女人长期喝藕粉的坏处是什么？

观点1：莲藕粉没有什么副作用，但莲藕粉含淀粉过多，胖人要少食。
莲藕粉主要成分是莲藕，故与莲藕相冲必与莲藕粉相冲。黄豆与莲藕食物相克，黄豆中带有丰富多彩的铁制，不可以与含甲基纤维素多的莲藕同食，由于甲基纤维素会影响身体对铁的消化吸收。
牛肝与莲藕食物相克，连藕带有甲基纤维素，化学纤维中的醛糖酸可与牛肝中的铁、铜、锌等营养元素产生化合物，减少身体对这种元素的消化吸收。

食疗作用
莲藕味甘、性平、生熟均可食用，主治热渴，散淤血，生肌；
熟藕性温味甘，有益胃健脾、养血补益、止泻功能；
主治肺热咳嗽、烦躁口渴、脾虚泄泻、食欲不振及各种血症。
清热凉血：莲藕味甘、性平、生熟均可食用，生食有清热凉血作用，可用来治疗热性病症；莲藕味甘多液、对热病口渴、衄血、咯血、下血者尤为有益。
以上内容参考：百度百科-藕粉; 观点2：吃藕粉没有副作用，但藕粉含淀粉过多，肥胖者应少食。
藕粉虽好，有一些人也是不能吃的。脾胃消化功能低下、胃及十二指肠溃疡患者不宜食用藕粉，否则会加重病情；孕妇和痛经女性不能吃藕粉，因为藕粉属性过寒，不利于安胎，还会使痛经症状加重。
藕粉中的碳水化合物，主要为淀粉，其淀粉颗粒特别细小，沸水冲后，柔润味美，并容易被消化和吸收。有些体弱老人，喝牛奶、豆浆感觉胃不适，并腹胀、腹泻，如改为冲喝藕粉，最理想。牛奶、豆浆是产气食物，体弱病人不宜食用。

吃藕粉的最佳时间
早上吃好藕粉的主要成分是莲藕，它是性偏凉的，而且具有一定的祛火的作用，藕粉是传统滋养食品，可以清热凉血、通便止泻、健脾开胃、益血生肌、止血散瘀，蜂蜜的好处更是不用说了，大家都知道，具有滋养、润燥、解毒之功效。

这两个加一块是不错的搭配方式，因为都比较温和的进补，所以你一天中任何时间都可以进食。

而蜂蜜早晨有清肠的作用，藕粉又是流质状的，对空了一夜的肠胃非常呵护利用吸收，所以个人觉得作为早餐使用效果是最佳的，能将这两种食材的功能发挥到最大。
以上内容参考：人民网-藕粉是滋补佳品多吃有4大好处、百度百科－藕粉

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