坐月子能吃外卖的牛肉面吗

观点1：坐月子不建议吃外卖的牛肉面，因为还有添加剂而且可能不卫生。尤其是小餐馆里的粉，更容易出现食品质量安全。

因此，为了女性的健康，建议月子里的女性不要经常吃外卖粉，如果大家实在想吃可以去超市购买一些新鲜的粉，自己做着吃，这样不仅卫生，而且还对身体好。

坐月子饮食搭配要合理，进补要适时适量，以免得不偿失。为了避免月子期间饮食方面走入误区，产妇要了解一下坐月子饮食的注意事项

1、不宜快速进补，以免得不偿失。很多妈妈产后马上喝全汤催奶，导致乳腺导管堵塞，乳房胀痛加剧，不利于下奶。

2、不宜食生、冷、硬的食物。若产后进食生冷或寒凉食物，会不利于气血的充实，容易导致脾胃消化吸收功能障碍，并且不利于恶露的排出和淤血的去除。

3、不宜食辛辣刺激性食品：食用辛辣食品，如辣椒，容易伤津、耗气、损血，加重气血虚弱，并容易导致便秘，进入乳汁后对宝宝也不利。

4、不宜食酸涩收敛食品：产后妈妈淤血内阻，不宜进食酸涩收敛类食品，如乌梅、莲子、柿子、南瓜等，以免阻滞血行，不利于恶露排出。

5、不宜饮用冷饮、刺激性饮品：如雪糕、冰琪琳、冰凉饮料等，不利于消化系统的恢复，还会给妈妈的牙齿带来不良影响。刺激性饮品，如浓茶、咖啡、酒精等会影响睡眠及肠胃功能，对婴儿也不利。

6、不宜食用麦乳精，麦乳精是以麦芽为原料生产的，含有麦芽糖和麦芽酚，而麦芽对回奶十分有效，会影响乳汁的分泌；

7、不宜多吃味精。为了婴儿不出现缺锌症，新妈妈应忌吃过量味精。

8、在产后一到两周不宜服用补益活血的中药，如人参、党参、黄芪等、红花、丹参、牛膝、乳香、没药等。

9、少量多餐，宜荤素搭配。

10、食物要松软、可口，易消化、吸收。

11、主副食要变换搭配吃。提倡食物之间的同类交换，比如杂粮、细粮互换，不同种类肉食的互换。; 观点2：这个当然是可以的，而且身体也是比较不错的。
这题还真是适合我，怀孕期间看了不少书籍和医学资料，甚至把美国妇产科医师学会（ACOG）的部分指南都看了，最后总结了这篇文，在我的个人公众号发布之后，朋友们都很喜欢。

01

怀孕早期的自然流产率高达10%～15%，但没有人能说出具体原因，非要追问的话，恐怕只能得到这样的回答：“孩子很可能刚好有问题，自然地被淘汰了。”好在，这不影响你下次顺利生个健康宝宝。

02

就算父母都健康得不得了，生产过程也完美无缺，也可能生下问题孩子，比如自闭症、傻傻的唐氏儿。唐氏儿不是遗传问题，而是所有人群里1/500-1/800的概率，但如果轮到你头上就是100%，好在唐氏还是可以提前筛查出来的。

03

但还有很多缺陷是提前筛查不出的，得生出来才能知道，比如听力障碍、自闭症。这算是生孩子这个大赌盘里的第一个赌局，剩下的赌局我会在后续几篇里讲。

04

有宠物的家庭备孕时，需要做的事情不是送走宠物，而是去检查宠物是否有弓形虫，保持宠物仅在室内喂养，吃熟肉和成品粮，并且打好疫苗、做好驱虫，不要让孕妇铲屎捡屎。

05

研究显示，受孕窗口期可不只是在排卵期当天，而是排卵期前5天到排卵期当天，尤其最佳时间是排卵期的前2天，毕竟精子需要长途跋涉才能到达。
所以可以吃的。; 观点3：牛肉是一种营养价值很高的红肉，受到了很多人的欢迎。牛肉含有高蛋白，低脂肪，并含有多种维生素，氨基酸，钙和铁元素。经常食用有强身健体，补气益精的功效。对于一些特殊人群，比如身体虚弱者，高血压患者等都是比较适合的。那么孕妇坐月子能吃牛肉吗?

孕妇坐月子能吃牛肉吗

产妇可以吃牛肉。牛肉含人体所需多种成分，具有补气益气、强身健体的作用，适合产妇食用。要注意，过敏体质的产妇要慎食。

另外，牛肉含有丰富的蛋白质，能提高机体抗病能力，中医认为，牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功效。适用于中气下陷、气短体虚，筋骨酸软和贫血久病及面黄目眩之人食用。所以在坐月子期间，产妇吃牛肉更利于身体的恢复。

坐月子的饮食禁忌

1、不吃生冷和上火食物。产后气血不足，不吃凉性和上火食物。生冷伤脾胃，寒凉会导致恶露不下和血淤，饮食要清淡。

2、产后饮食不宜大补。这样可使产妇体重增加过多，从而引发多种疾病。而且产妇肥胖对哺乳和婴儿健康不利。

3、中药食疗要听医嘱。身体虚弱的产妇可搭配食疗调理。

孕妇坐月子能吃牛肉吗?从牛肉的营养成分和功效来说，孕妇坐月子是可以吃的。女性生完孩子以后，身体正处在虚弱之时，气血损失的也比较多，月子里正是补充营养的好时候，除了鱼汤，鸡汤和排骨汤，产妇也是可以适量吃一些牛肉的。

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