坐月子早上必须吃早餐吗，不吃有什么危害？

观点1：坐月子是女性身体恢复到孕前状态的重要阶段，因为女性在生完孩子后，身体是比较虚弱的，需要30-42天的时间来修养和恢复，而坐月子的新妈妈就两件事最重要，那就是饮食和休息。但是，有的新妈妈为了保持身材而选择不吃早餐来快速瘦身，这样的做法其实是不正确的。

坐月子期间早上可以不吃早餐吗，或者等睡醒再吃早餐？先说说我的早餐情况
我在坐月子的时候，我妈才不管我睡没睡醒呢，只要她起床了，大概早上6点，她就煮上一大碗的面条送到房间来，也不让我刷牙洗脸的，就让我漱下口，趁热把面条吃完，她就站在一边督促。
她的理由是，坐月子千万不能等到饿了才来吃东西，那样以后肚子很容易空，会很难受的。另外，如果等产妇睡醒，如果要喂奶，而这时候你身体没有能量的补充，奶水就没多少。
所以，我坐月子的时候早餐不是等到睡醒再吃的，而是家里老人定时间就让吃的，必须每天都要吃早餐。
但是，现在的人一般都爱睡懒觉，没有了早起的习惯，再加上产妇月子里带孩子比较辛苦，可能一晚上都睡不好，早饭时间也是宝宝睡的最沉的时间段，这时候确实不想起床吃早餐的。
不过，坐月子不能没有规矩，早餐最好还是定时起来吃，等吃饱了再去睡觉就可以了，一般安排在7点左右吃是最好的，然后10点左右吃点心，12点左右吃午饭。

坐月子不吃早餐的危害1.早饭是大脑活动的能量之源，如果没有进食早餐，体内无法供应足够的血糖以供消耗，那新妈妈就会感到倦怠、疲劳、精神不振、反应迟钝等。
2.不吃早餐身体为了取得动力，会动用甲状腺、副甲状腺、脑垂体之类的腺体去燃烧脂肪，除了造成腺体亢进之外更会让体质变酸，容易患上慢性疾病。
3.人在早餐时间空腹时，胆囊内胆汁经过一夜的储存，胆汁当中的胆固醇饱和度比较高，进而容易引起胆固醇沉积，逐渐形成结实。
4.如果早上起床不吃早餐，那中午那餐饭就会不知不觉吃的更多，而且在饥饿状态下，人体更容易吸收营养和热量，从而导致肥胖。

总结:
一日之计在于晨，坐月子早上必须吃早餐，还要注意吃早餐的时间，一般不超过8点，而且还要吃的营养些哦，要不然不足以支撑整个上午的消耗。; 观点2：是的必须吃，就算不坐月子早餐也是必须要吃的，不吃早餐容易造成胃疼，早上一定要吃好，吃好了一天才有精神。; 观点3：坐月子早上必须吃早餐，而且要吃好，产后容易引起气血不足，要多进食含铁多的食物，这样有利于产后身体的恢复，也有利于乳汁的分泌。; 观点4：不说坐月子，哪怕是常人也得吃早餐。
经过早上漫长的睡眠，早已是空腹，早上醒来应合理补充营养，才能维持这一天所需能量。长期不吃早餐，最伤胃，身体也会受影响，所以不论什么原因，都一定要吃按时早餐哦。
刚生完小孩，身体更是要好好爱护; 观点5：危害就是奶水不够，月子里的妈妈简称奶牛，要多吃饭多喝汤才能保证保质保量的奶水给孩子吃。; 观点6：必须吃早餐。因为孕妇经过一晚上的新陈代谢以及婴儿对营养的摄取会使得身体十分虚弱，所以早饭是一天动力来源，不吃会造成孕妇十分虚弱，体内婴儿也会因为营养摄入不及时导致发育不良。

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