- 观点1： 脾胃问题大概是小孩子中最常见的问题了，十孩九积食，积食的孩子大多数脾胃是比较差的；为什么这么说呢，先来看看实物是怎么被我们消化的：比如宝宝吃了紫薯粥，粥会随着口腔下到食管，然后到胃，胃会进行腐熟和初一步的消化，下传到我们的小肠，小肠会进一步消化，将有营养的物质通过脾的传输到全身，食物的水分变成尿液进入膀胱，食物的残渣则成为大便被排出体外。
在这一个过程中，脾胃的作用显得尤其重要，如果脾胃虚弱，吃的东西消化不了，就会出现呕吐等现象，营养吸收不了，孩子就会出现营养不良，面黄肌瘦的状况，有口臭等种种状况，时间一长，抵抗力下降，感冒，发烧等疾病就排队上门了。所以说脾胃的健康就关系着小孩子的健康。而平时我们给小朋友吃的食物中，却有十分伤害孩子脾胃的东西，宝妈千万得注意了。
四种早餐，正在压垮孩子的脾胃，阻碍孩子的成长发育，家长别在“虐”娃了！
1、隔夜饭
隔夜饭大家都不陌生吧，大多数的家庭都奉行节约的政策，很多人都会吃隔夜饭，殊不知隔夜饭经历了一晚上的时间的发酵，细菌也是成倍的滋生，大人抵抗力强可能没事，可是小孩子脾胃弱，孩子吃了十分影响脾胃的正常运化，而脾胃差了，体质自然也会差。
2、乳制品
市面上的乳制品五花八门，什么奶酪棒，各种口味的牛奶等等，小朋友还十分喜欢吃，而这些东西大多数是添加了甜味剂，添加剂等等来实现的，里面的蛋白质等营养成分少的可怜不说，各种添加剂就对孩子的脾胃造成了十分大的消化负担，所以宝妈给孩子喝牛奶的时候，纯牛奶或者是配料表中第一位是生牛乳的才比较好。
3、不熟的鸡蛋
这种情况应该是比较常见的，爸爸妈妈总会觉得鸡蛋对孩子有营养，制作的时候也热衷于各种溏心蛋，爱心荷包蛋，有时候追求美观，只是蛋白熟了，蛋黄还是生的，这样子小孩子吃下去，对脾胃的消化能力加大了负荷。
4、速冻食物
这种食物是千万少给孩子吃的，不仅没有什么营养，而且糖分高，盐分高，孩子的脾胃分担不了这样的高盐高糖，很导致孩子脾胃运化不良。
这4种早餐在平时请各位宝妈多加注意，如果不加以甄别就放肆给孩子吃，那就是伤害孩子的脾胃了。其实小孩子是很容易积食脾胃虚弱的，宝妈们可以观察自己的宝宝身体的一些变化来看看是否是脾虚了，如果是，就要健脾胃了。
小孩子积食脾虚的4大表现：
1、看舌苔，舌苔发白发黄或者是厚腻，大多是脾虚。
2、尤其酸臭，睡觉或者打嗝散发的气味难闻，大多是积食在体内停滞消化不了了。
3、总是出汗，特别是手心和后脑勺像水库一样，得十分注意了
4、睡觉不老实，还总喊着肚子疼，眼袋看起来发青或者发红
图片上传中
来看看你家的宝宝有没有上述的特征，如果存在的话，说明脾胃就不太好了，得来帮他健健脾胃了。刚开始肯定要喂点清淡的东西，让孩子的脾胃得到好好的休息。
其次就是试试健脾消食的食物——红瓶蛋白锌
食材：山药、猴头菇、柠檬、生物蛋白锌1:1的比例而成，找不齐材料的，找找食物成品。
作用：山药是能健脾养胃的，促进肠胃蠕动、缓解积食，帮助消化；猴头菇也是健脾养胃的小能手，帮助腹胀不消化，养胃灭菌，改善孩子的脾胃功能；柠檬开胃促食的，补充维生素c，让宝宝爱上吃饭，胃口好好。生物蛋白锌补充锌和硒微量元素，提高孩子味蕾，让孩子爱上吃饭，挺高免疫力。
最后就是带孩子多运动，慢跑，爬山，游泳等，帮助促进孩子肠胃蠕动，帮助消化，宝宝脾胃好了，身体自然好了，身高1米八不是梦！ - 观点2： 油条，虽然好吃，但是不建议常吃，还是应该吃一些营养好易消化的早餐比较好。
- 观点3： 油腻的早餐或者是炸的食物，像油条，油饼。炸薯条这样的早餐都会导致孩子的肠胃出现不适的情况，经常吃的话也容易导致孩子有肥胖的现象，不利于孩子的身体健康。
- 观点4： 油腻的早餐，隔夜的早餐，存放太久的早餐，都是对健康有害的。更别说小孩子了，就算是成年人长期食用也会对身体造成伤害。免疫力低的孩子更容易危害健康。
- 扩展阅读1：常吃零食有哪些营养 零食怎样健康吃
- 资料图 其实，科学吃零食是有益的。专家为此做了大量调查与研究，认为零食能更好地满足身体对多种维生素和矿物质的需要。从零食中获得的热量达到总热量的20%，获得了维生素占总摄食量的15%。获得矿物质占20 %，铁质占15%...
- 扩展阅读2：烧烤肉腌制方法
- 烧烤肉腌制方法放入如下：工具/材料：猪肉300g、自制烤肉酱80g、自制烤肉粉15g、啤酒30ml、鸡蛋一个、生姜少许、保鲜膜、锡纸。1、猪肉去筋膜，切大长条，用流水冲尽血水待用。2、猪肉用蛋清、啤酒抓匀腌制30分钟。3、将...
- 扩展阅读3：烤肉烤多长时间烤肉烤多长时间能熟
- 1、烤肉要烤10至15分钟。2、烤箱预热220度左右，烤箱上层，上下火，烤7分钟，翻面，再烤5分钟即可。烤肉，是一道菜品，制作原料有猪肉、牛肉、蔬菜、海鲜等。独具风味，历史悠久，可提高食欲。3、肉类含蛋白质丰富，一般...
- 扩展阅读4：格兰仕微波炉光波组合烧烤鸡翅时间怎么控制？
- 首先，在使用烤鸡翅和微波炉组合功能之前，需要先调节出光波烤的时间，将烤箱温度设置到180度，时间大概是25-30分钟，这个时间是必要的。接下来是烤鸡翅的时间控制。我们将新鲜的鸡翅放入烤箱，将烘烤模式的温度设为180度，并...
- 扩展阅读5：格兰仕微波炉烤肉功能怎么使用
- 格兰仕微波炉烤肉功能怎么使用 将准备好的烤肉放入到微波炉中，然后按下标有光波组合字样的按键，微波炉就开始烤肉了。为了能将肉烤得均匀，在中途时最好暂停一下微波炉，将肉拿出来翻动一下，然后在继续烤，这样肉的两面...
- 扩展阅读6：二选一菜谱设置方法
- 二选一菜谱设置方法如下。1、早餐：酸奶+菜包、肉包+蔬菜或者瘦肉炒米粉+牛奶+香蕉。2、午餐：1碗米饭+肉或鱼+2份青菜或者1份蒸饭+1小份酱牛肉+水果或生菜沙拉。3、晚餐：凉拌芹菜或菠菜+豆腐脑或者全麦面包+代餐粉。
- 扩展阅读7：怎么吃酸辣粉更健康
- 适量吃酸辣粉是好的，因为酸辣粉中，主要是酸菜和粉丝。 过多吃酸菜是不好的。 因为，酸菜中的乳酸能开胃提神、醒酒去腻，还能能增进食欲、帮助消化，还可以促进人体对铁元素的吸收。同时，白菜变酸，其所含营养成分不易...
- 扩展阅读8：如何尽可能健康地食用速食酸辣粉？
- 吃这个谈不上健康，很长时间吃一次也没什么的。味道太诱惑人。不过，我现在基本都自己做红薯酸辣粉，很好吃。建议你也自己做来吃，更健康。给你分享下我的做法:1.先将红薯粉用水泡上半个小时。2.准备好蒜末，油泼辣子...
- 扩展阅读9：孕妇冬天适合吃什么炖菜
- 在冬天吃炖菜的话，吃着就会很暖和。不管是炖菜还是炖肉，只要搭配好了，炖到火候，荤的，素的都吃的非常香，浑身也是暖洋洋的。白菜豆腐这两样再普通不过的食材，可是营养价值和美味价值，丝毫不输其他食材。白菜和豆腐在...
- 扩展阅读10：酸辣粉教程酸辣粉怎么做
- 步骤1：准备酸辣汁 在小碗中加入1勺豆瓣酱和2勺醋，再加入适量盐、味精、鸡精，搅拌均匀。如果喜欢更酸一些，可以多放一点醋，相应的，如果想味道更辣，可以添加一些小米椒。步骤2：准备薯粉或面条 将薯粉放入锅中，倒入...
美食特产问答汇集土特产、特色美食及特色工艺，促进美食文化传播！