吃饭后，一般需多长时间才能消化完？？

观点1：正常24小时排出身体。
青菜、水果里的维生素和水份30分钟就能被人体吸收
糖份（碳水化合物）就是米、面等主食2个小时进入小肠吸收
肉需要4个小时方能进入小肠被吸收。
然后再进入大肠、节肠排出体外。
因此，需要先吃水果; 观点2：水份多的食物2小时左右就可以消化完了，油腻的和硬的食物一般4小时左右就可以消化完了，但睡觉前不要吃得太饱哦，对胃不好的，但可以喝一杯牛奶，因为可以助你更容易进入睡眠状态，因为含有钙，所以可以保护你的牙齿，提高你的免疫力，等等好处。
胃的排空时间大约是4小时，但食物还要在小肠继续消化
不同种类食物的消化时间
水果：30分钟~1小时，瓜类水果（如西瓜）最短，而香蕉最长。
蔬菜：45分钟~2小时，瓜类蔬菜（如冬瓜）最短，其次为茄果类蔬菜（如番茄、茄子），之后是叶类蔬菜（如菠菜、小白菜）和十字花科类蔬菜（如西兰花），消化时间最长的是根茎类蔬菜（如红薯、芋头）
谷物类：1小时30分钟~3小时，流质或半流质的谷物食品（如粥）消化时间较短，经过发酵且没有添加油脂的食物（如馒头、不含油脂的面包），也比较容易消化。
蛋白质：1小时30分钟~4小时，牛奶、豆浆等流质蛋白质食品比较易消化，而要将牛肉、鸡肉等蛋白质丰富的肉类完全消化则需要4小时或更长时间。
脂肪：2
~4小时，但是我们很少会单独摄取脂肪，通常是和蔬菜或谷物一同摄取。脂肪与谷物或蛋白类食物共同摄入的话会延长它的消化时间，所以类似蛋糕这种包含大量油脂、蛋白质和碳水化合物的食品会对肠胃造成较大负担，大概需要3~4小时才能完全消化; 观点3：正常24小时排出身体。
青菜、水果里的维生素和水份30分钟就能被人体吸收
糖份（碳水化合物）就是米、面等主食2个小时进入小肠吸收
肉需要4个小时方能进入小肠被吸收。
然后再进入大肠、节肠排出体外。; 观点4：不管是哪顿饭,都建议饭后20~30分钟再运动,否则血液重新分配到优先器官造成消化道缺血消化不彻底.; 观点5： 2至3个小时完全进入小肠进行吸收。15个小时可完成吸收排便工作。多数是在睡眠期间完成。; 观点6：正常应该是8个小时左右。

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