橙汁和咖啡可以一起喝吗

观点1：咖啡是很多人每天生活的必须品，有的人利用其提神，有的人只是单纯的觉得它很合自己的口味，如果你喝咖啡是想提神的话，这里给你一个新的建议，咖啡+橙汁新的感觉新的味道，而且橙汁也有十分出色的提醒效果。
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橙子和咖啡能一起吃吗
答案是可以同时吃的，因为，单宁酸，脂肪，等咖啡中的物质不会和Vc，果酸等橙子中的物质反应，基本上同属酸性！所以大家可以放心吃，
不过喝咖啡后，不跟酒、和药物一起饮用就不会有问题，酒后喝咖啡诱发高血压，在现实生活中，有些人在饭店用餐时，就习惯在饮酒后叫一杯咖啡喝。殊不知，美酒加咖啡，会加重酒精对人体的损害，而且危险性还很大。在饮酒后，酒精很快会被消化系统吸收，接着进入血液循环系统，影响胃肠、心脏、肝肾、大脑和内分泌系统，并导致体内糖代谢、蛋白代谢、脂肪代谢紊乱，其中受害最直接、最严重的就是大脑。而咖啡的主要成分，有刺激中枢神经和肌肉的作用，还会加快新陈代谢。如果酒后再喝咖啡，会使大脑从极度抑制转入极度兴奋，并刺激血管扩张，加快血液循环，极大增加心血管的负担，对人体造成的损害会超过单纯喝酒的许多倍，甚至诱发高血压，如果再加上情绪激动、紧张，危险性会更大。其实，不光白酒，即使有多种保健作用的葡萄酒也是如此。因此，饮用30度以上白酒超过50克的人，酒后最好不要喝咖啡，而对于喝了很少量酒的人，喝咖啡最好不超过一杯(200毫升)。在饮用白酒30—60分钟内，饮用葡萄酒1—3小时之内，人体中游离的酒精含量会达到最大值，在这期间不要喝咖啡。咖啡内主要含有，对中枢神经具有较强的兴奋作用，但对于一些具有镇静作用的药物会抵消其作用，同时，还具有使血压升高、心率增快等作用，所以，吃药都同时是不能喝咖啡的
另外，你也可以在咖啡中加入橙汁...甚至加橙皮都ok...顺便告诉你一种你没听过的咖啡做法...加入热的橙汁2分之1oz进入咖啡杯..然后加入热咖啡到8分满...用皇家咖啡的汤匙把方糖加上一点橙皮加上白兰地点火把方糖融进去咖啡杯中即可，味道十分的美味哦！
橙汁与咖啡皆有提神效果
你累了吗？精神不济时，除了来点咖啡，也可以喝一杯柳橙汁试试看！国外研究发现，柳橙汁有助于提神醒脑、集中注意力，而且作用可以持续数小时。想要提神，却又担心导致晚上失眠的话，不妨适量摄取柳橙汁，喝出活力和健康。
根据英国《每日邮报》(Daily Mail)报导，英国雷丁大学(Reading University)做了一项实验，让24名受试者在不同的两日饮用不同饮料，并且接受一连串的脑力测验。其中一天，研究员让受试者喝了一杯柳橙汁，另外一天则是喝了一杯外观和味道都像柳橙汁的调味糖水。
富含类黄酮，柳橙汁有助集中注意力，结果发现，受试者喝柳橙汁的那一天，他们在速度和注意力测验的表现都比较好。同时，受试者在喝了柳橙汁6小时之後，依然感觉精神不错。而且，这个效果可以持续6个小时，因此，早餐有喝柳橙汁的人，到了中午的时候，可能也比其他人还要清醒。此研究已经刊登在《欧洲营养学期刊》(European Journal of Nutrition)。
报导指出，柳橙汁能有这种提神效果，是因为其中含有植化素「类黄酮」，这种有益健康的物质存在於许多蔬果中，比如柑橘类和莓果类。类黄酮可以促进血液流往脑部，并且舒缓脑细胞传递讯息的通道。研究员表示，早餐很适合摄取富含类黄酮的水果，有助於人体集中注意力、促进反应灵敏。不过，提醒民众，果汁的含糖量也不低，建议还是要适量摄取，以免喝进过多糖分，造成血糖波动，反而不利於健康。

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