宝宝不爱吃饭吃什么可以调理脾胃

观点1：在宝宝出现这种情况的时候，可以给宝宝喝一些山楂水或者是葡萄菠萝杏汁，既能够起到开胃的效果也能够帮助消化，也可以给宝宝多做一些粥食，比如说鸡肉粥，红薯粥，南瓜粥，生菜粥。或者是给宝宝喝一些有营养的汤，比如说鲤鱼汤，骨头汤，瘦肉汤都是比较好的，能够补充宝宝的营养。

一般宝宝不爱吃饭的原因是由于肚子里有很多没有消化的食物造成的，不管是由于哪种原因造成的，要根据宝宝的具体情况通过饮食，改变宝宝的这种情况，只有宝宝饥饿的情况下才会更想吃饭，所以不要把宝宝每天吃饭的时间安排的太紧。

然后在平时的时候让宝宝多多的运动一下，通过运动也能够帮助消化，让宝宝爱吃饭。也要根据宝宝平时的喜好来给宝宝吃饭，尽量在宝宝吃饭之前不要给宝宝吃零食或者是一些水果，如果吃了这些食物的话，肯定宝宝在吃饭的时候就会吃的特别少。; 观点2：如果儿童不爱吃饭，家长可以从以下几个方面进行调理:1、给孩子吃补锌的药物，比如孩子吃饭不好是由于缺锌导致的，可以给孩子化验血微量元素，如果确诊锌比较偏低，要给孩子服用甘草锌颗粒、葡萄糖酸锌口服液等，这些补锌的药物具有良好的调理孩子缺锌的作用，对于由于缺锌导致的吃饭胃口不好，具有明显的效果。2、给孩子吃调理脾胃的中成药，常用的主要包括神曲消食口服液、王氏保赤丸、大山楂丸等，这些药物都具有良好的消食开胃作用，对于孩子的不吃饭也具有明显改善作用。3、做推拿治疗，家长可以给孩子每天顺时针按揉肚子，每次按揉15分钟，对于孩子的脾胃功能不好，也具有改善的作用。

一般情况下，孩子不吃饭可以吃一些乳菌生等消化类的药，或者和山楂水开胃。同时孩子不吃饭可能是微量元素的缺乏，能使食欲减退的微量元素的是缺锌，可以选用一些黄芪、山药、莲子、陈皮等具有健脾益胃，理气消食，从而调理小儿脾胃，增强孩子的抵抗力，促进生长发育，帮助钙质的吸收。也要多喝水，保证体内充足的水分，注意饮食上不要挑食。
小儿脾虚厌食表现为身体总是比过去同年龄的小儿瘦，不喜欢吃东西，总是很挑剔，不喜欢吃零食。小儿过去脸色苍白，当季节变化时，很容易感冒，这个时候就需要去医院做体检，了解小儿是不是有脾胃虚弱厌食症，从而选择三种药物来调理脾胃。
第一、推荐使用健脾丸健脾开胃，用于脾胃虚弱，上腹胀满，大便不畅，避免吃生冷和油腻的食物，这种药物对于改善腹痛，大便水多或发热的问题有帮助，平时不要吃冷食或辛辣食物，多吃苹果、梨等水果。
第二、健脾开胃的中药可以选择中华肝灵，它具有安肝健脾，理气止痛，活血化瘀，柔体化瘀。这对于治疗肝郁、气滞、血瘀、大便稀有效果，只要治疗效果合理，就可以使用。
第三、二七星茶的成分包括甘草、蝉蜕、薏苡仁、钩藤、稻苞、山楂、轻竹叶等，主要目标人群包括大便干涩、烦躁不安、脾胃虚弱、厌食患者。主要作用是健脾、开胃、清热，还可以治疗脾胃灼热引起的不适，不想喝牛奶或大便干燥等。; 观点3：宝宝脾胃不好怎么办？中医师教你两个办法来调理。小孩的一日三餐一定有保证，不能吃一顿没一顿，且每一顿饭进食的时间不要超过半个小时。

当孩子吃饭老是不能专心或者不想吃，又超过了吃饭规定时间，潘明沃主任建议家长可以把所有的食物收掉，在下一顿正餐之前除了水以外不要给其他的零食或者食物。此外，如果孩子前一天吃多了，第二天就要吃少一点。比方这一天吃了很多高蛋白、高脂肪的食物，第二天可以给孩子喝点清粥，可以吃点菜，这是饮食平衡的原则。因为孩子长期厌食或者食欲不振不想吃饭实际上也有可能是脾胃不佳的一种表现，如果家长能够做到给孩子的三餐都定时，且让孩子戒掉零食，让孩子建立一个好的饮食习惯，可以减少饮食对脾胃的伤害。
宝宝脾胃不好，应该如何调理?
宝宝脾胃虚弱，胃口不佳可以直接影响其营养的摄入，造成生长发育的迟缓。除了从日常的饮食习惯调理，潘明沃主任还向大家分享了其他的调理方法，供家长们参考斟酌使用：
1、艾灸：艾灸属于温法，可以针对不同的症状在穴位上进行艾灸治疗的选择，这个方法适用于体质虚寒的小孩子。但是，对于体质湿热的小孩子不是很适合经常使用艾灸。
2、食疗：食疗也是比较受欢迎的一种调理脾胃的的方法。其中比较常用到的食疗是四神汤。四神汤由淮山、芡实、莲子、茯苓组成。四神汤可以养脾阴、健脾，助脾运化，如果属于脾阴虚，就特别适合用四神汤。但是有些属于脾气虚表现为神疲乏力、少气懒言，消化力弱，面色苍白，这种小孩他要健脾益气，不适合用四神汤，适合用四君子汤。四君子汤是人参、白术、茯苓、甘草，健脾益气。因为中医讲究寒热虚实，不能将同一个方子用在所有病人身上。如果家长不能辨别自己孩子的体质，建议先到中医处进行体质的诊断，再进行相关的食疗进补。; 观点4：宝宝不爱吃饭，既有生理性的原因，也有病理性原因。生理性原因包括以下两个方面，首先是进食环境不佳，吃饭时喜欢到处跑动，不好好坐下来吃饭，或者是在饭前喜欢喝饮料，吃太多的零食，导致胃部胀气。其次是吃饭时淘气被父母训斥，影响吃饭心情。针对以上情况，需要在吃饭时关掉电视，营造一种良好的吃饭气氛。病理性原因，可能与胃肠消化吸收功能障碍有关。由于没有养成良好的饮食习惯，荤素搭配不均匀，可能导致微量元素缺乏，特别是锌的缺乏。当缺锌时明显影响到食欲，胃口差，需要到医院做相关的检查。; 观点5：你可以把紫薯和山药在一块儿。作诚肥儿膏里面加上一点鸡内金这样宝宝就可以调理脾胃了; 观点6：小孩不爱吃饭，胃口不好，点1个穴位，调理脾胃，胃口越来越好; 观点7：日常导致孩子脾胃受损的原因有哪些呐？

1、孕期妈妈不注意

寒凉的食物虽然能降实火，但是也伤脾胃，怀孕期间如果妈妈贪食了寒凉的食物，如冰淇淋、冷饮，不仅会刺激胃肠骤缩，导致孕妇肠胃失调，出现腹泻、消化不良的症状，还会影响胎儿的健康，导致孩子脾胃虚弱。

2、后天喂养不当

古人提倡喂养孩子要“三分饥寒”，而现在都是一大家子围着一个孩子，追在屁股后面喂饭，零食不断，一天吃好几顿，肠胃超负荷工作，食物还消化不完全，久而久之导致脾胃虚弱、消化不良。

3、西化的营养学

生活水平全面提高，人们也更加注重养生和科学育儿，但是西化的营养学中，只关注食物的成分，却忽略了温热寒凉，例如水果大部分性寒凉，虽然富含维生素，但是体弱的人吃或者晚上、秋冬天凉时吃，就会损伤脾胃。

4、一生病就吃药

大多数父母都是孩子一生病，不分青红皂白就吃药、打针，这些药物，尤其是抗生素，不仅导致孩子免疫系统产生依赖，破坏了孩子自身的抵抗力，还会造成孩子脾胃虚弱，影响正常的生长发育。

脾胃是后天之本，营养之源，孩子处于生长发育快速的阶段，无论生病与否，调理脾胃都是第一要务。

1、饮食调理

孩子脾胃不好，饮食要均衡，多吃清淡、易消化的食物，平时注意补充多杆双糖，避免出现肠胃蠕动无力和消化酶活性不足的现象，强健脾气，缓解孩子消化不良、便秘、腹泻等情况。

2、推拿调理——摩腹和推脊

推脊：推脊是可以顺通脏腑经络的，有健脾和胃促消化的作用，孩子不爱吃饭、经常消化不良、体质差时，可以通过捏脊调理。

摩腹：摩腹是顺肠胃、益气血的推拿手法，作为健脾和胃日常保健，可以顺时针和逆时针按揉。

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