每天不吃饭，而且很少吃零食，为什么还瘦

观点1：你的体重为A 你每天进食的食物和水为B 一天后排泄出去的为C 你不进食就是饿到死减也是减的是B和C的量吧 A有动吗？A怎么动是凝固成脂肪的D D要靠排汗也就是运动才可以消除没听说过纯靠饿的
一点都不动就纯靠饿是那些本身就很瘦的人才有些作用而且成功的人90%是厌食症要么就是吸烟或吸毒; 观点2：发胖每天不吃饭，而且很少吃零食，为什么还瘦不下来的原因：
（1）热量摄取减少了，消耗也减少了，结果总热量还是没变。
只利用节食来减肥，本来有的运动习惯突然停止或减少；少吃，虽然热量的摄取减少了，但是停止运动也同样减少了消耗的热量，少吃也少动，结果还是瘦不下来。
单一的饥饿是无法达到瘦身的效果的，特别是在少吃也少动的情况下，整个人只靠水和平躺或者静坐维持生命，这样是不可取的。即使暂时达到了瘦身的效果，因为热量和营养的不均衡，也会面临反弹和胃病等危险。
（2）属于遗传的那种胖,首先要看你父母的体型如何,要是遗传减肥会比较困难,要有足够的耐心,不可急功近利。
另外，每天不吃饭，而且很少吃零食，这样的减肥方法，会影响身体健康，不可取。
科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量，并做到平衡膳食。减肥是一个系统工程，需天长日久，贵在坚持，并没有什么一触即成的速成方法。但如果你能掌握一些饮食减肥决巧，对你的减肥是很有帮助的，不妨你一试：
1．制定减肥目标(理想或标准的体重)。把它写在纸上，贴在你每天能看到的地方。
2．写减肥日记。制作卡片或图表，标出你计划体重下降的数字和完成情况。
3．多喝水。每天要喝七八杯白开水，水对于身体的功能是最基本的，且无热量，可以成为节食的最适合的饮料。
4．要有恒心与毅力。在适度节食过程中，不要“试一试”而要“坚持”。在美味佳肴面前要节制食欲，适可而止。
5．控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。
6．饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。
7．常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。
8．平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。
9．热量负平衡。请记住减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。
10．建立良好的生活方式。请记住你是在学习一种“生活的方式”，纠正以往的不良饮食和生活习惯。减肥，要有耐心和恒心，坚持就是成功！; 观点3：你好，关于减肥，我也说不上算是很懂，不过我蛮瘦，小的时候别人都说我是筋骨人，长不胖，说要胖的人喝水都能长胖。我觉得实践出真知，还是要运动，你说你不吃饭，其实吃饭反而是不会怎么增胖的，零食，不运动，吃东西无节制才是胖的根本原因啊。如果你有一个良好的作息，按照正常的饮食，早吃饱，午吃好，晚吃少，多吃水果蔬菜，早睡早起，适量运动，怎能不瘦呢。所以我觉得，不要寄希望于不吃饭就可以瘦下来，踏踏实实的才是最好的。这些道理说起来容易，都知道，做起来难，可是，为了达到目标，不付出努力，就算实现了，也没有喜悦。你说呢，希望可以帮助你，祝愿你的问题早日解决。; 观点4：晚吃少，不过我蛮瘦，我也说不上算是很懂，长不胖，不运动，做起来难，关于减肥。你说呢，小的时候别人都说我是筋骨人，不付出努力，还是要运动，都知道，早睡早起，不要寄希望于不吃饭就可以瘦下来，吃东西无节制才是胖的根本原因啊，午吃好，多吃水果蔬菜，按照正常的饮食，零食，你说你不吃饭，其实吃饭反而是不会怎么增胖的。所以我觉得，也没有喜悦，可是，怎能不瘦呢。如果你有一个良好的作息，希望可以帮助你，为了达到目标，早吃饱，祝愿你的问题早日解决。我觉得实践出真知，踏踏实实的才是最好的，适量运动，就算实现了你好，说要胖的人喝水都能长胖。这些道理说起来容易; 观点5：减肥这东西嘛，其实要看人的。有些人即使很能吃但就是不长胖，相反也是。节食并不是减肥的好方法，或许还会导致营养不良、身体发育不平衡等健康问题。我建议最好还是科学饮食，补充正常生活所需的维生素和营养物质，健康才是最重要的。如果真的想减肥，可以多吃水果、比如黄瓜等养颜类的清凉蔬菜水果。; 观点6：要吃一点饭的，不然你就BB不出来，那样毒素就出不去，每天至少要吃一碗白饭。; 观点7：传说的基因问题，只有去整形了

每天不吃饭，而且很少吃零食，为什么还瘦不下来？

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