- 观点1： 哈哈，这个问题很贴近生活。我对这个问题也特别感兴趣！
带饭上班真的是对厨艺的考验。努力了很久，一定要吃好，吃好了才能对得起肚子。而且吃饭的时候不可避免的要和同事坐在一起吃饭，甚至还要尝试别人的手艺，这对于食物的“面值”也有很高的要求，也是面子问题。如果别人看到你的食物不好看，他们就没有品尝的欲望。即使味道很棒，不品尝的人也不会知道你的厨艺。
所以，首先要做的是在色、香、味中使用“色”字。那么什么样的食物看起来有食欲呢？推荐的膳食如下：
1.素菜
青椒炒土豆丝没有配菜肯定不好看，但是配上青椒后瞬间增值。如果可以吃辣的，可以配上几个干红辣椒，三种颜色搭配起来真的看起来很舒服。好一点的灯笼裤会更完美。
木耳炒山药是一种超级健康的食品，木耳和山药的颜色看起来非常清爽，是大多数人的最爱。主要是做起来方便，使用方便，携带方便。
西红柿炒鸡蛋是一道比较有名的菜，吃很多次都不腻。制作方法简单，配色美观，口感极好。
2.荤菜
红烧鱼鱼是一种受欢迎的肉，很少有人听说过不吃鱼的人。红烧，颜色很好看，整条鱼便于携带。
素食炒肉，如芹菜炒肉丝，搭配颜色适当。营养价值高，强调口感轻松，制作简单可口。
红烧鸡腿一个个携带方便，不粘在一起。它们看起来很舒服。它们和酱油一起特别开胃，让人仿佛有了想吃的欲望。
以上只是我个人的看法，也是我最喜欢的菜。主要是做起来容易，而且好看。如果你不知道每天带什么吃什么，希望我的回答对你有帮助！谢谢大家。 - 观点2： 可以做一道番茄炒鸡蛋，相当下饭，在随便做一道炒肉，不吃肉可是没力气工作的哦，再随便炒一道青菜就可以了，装饭盒，第二天微波炉一打就可以吃了。
- 观点3： 上班自己带饭有一下食谱可以推荐，第一个，番茄鸡蛋。第二个，醋溜土豆丝。第三个，醋熘白菜。第四个，青椒炒肉。第五个，青椒炒蛋。这些菜品制作都非常简单，并且非常下饭，营养均衡，每天制作一两道拿到公司吃非常合适。
- 观点4： 带饭菜谱 炝炒藕丁： 藕切丁，用水洗一下待用，油少量，八成热下丁，中火翻炒约一分钟，掰入干辣椒两个，盐少量，糖加不加都可以，少放一点。味精两粒。出锅。
- 扩展阅读1：后吃什么好 健康饮食建议与菜谱推荐？
- 1. 多吃蔬菜和水果：蔬菜和水果富含维生素、矿物质和纤维素等营养物质，有助于保持身体健康。建议每天摄入五种不同颜色的蔬菜和水果。2. 适量摄入蛋白质：蛋白质是构成我们身体的重要物质，但过量摄入会增加肾脏负担。建议...
- 扩展阅读2：凉拌菜花的做法：简单易学，清爽美味，菜谱分享
- 三、凉拌芝麻菜花 材料：菜花500克，盐适量，芝麻酱适量，葱花适量，香油适量，醋适量。做法：1. 将菜花洗净，放入沸水中焯烫半分钟，捞出沥干备用。2. 将焯烫好的菜花拌入适量的盐和芝麻酱，倒入香油拌匀。3. 最后加入...
- 扩展阅读3：介绍几种花食菜谱
- 下面的几道简单花卉食谱供大家参考。1紫苏梅鸡柳鸡腿酥脆不油腻，搭配紫苏梅，口味在传统的基础上又有新亮点。材料：紫苏、梅子、鸡腿步骤：将梅子放入紫苏中腌渍后备用。鸡腿去骨，加调味品、葱、姜腌渍片刻后切小块，拍上...
- 扩展阅读4：红烧肉要不要放香叶
- 红烧肉可以放香叶（根据个人口味和习惯决定），这样煮出来的红烧肉味道更香。下面介绍香叶红烧肉的做法。主料：五花肉500g、酸辣椒200g 辅料：油适量、盐适量、香叶适量、酱油适量、味精适量 步骤：1.备五花肉。2.切丁。3.酸...
- 扩展阅读5：武冈铜鹅属于哪里的特产
- 武冈铜鹅适应性强，抗病耐寒，容易饲养，体形中等。武冈铜鹅分青、黄两种。青铜鹅羽毛全白，嘴、趾、蹼及皮肤均为黄色。武冈铜鹅肉质鲜美、细腻，深受国内外消费者的欢迎。它的加工方法很多，如板鹅、红烧鹅、清炖鹅、米粉鹅...
- 扩展阅读6：十八怪腊肉属于哪儿的特产
- 十八怪腊肉是湖南省怀化市麻阳县的特产。“十八怪”腊肉是用锯木粉末和产于当地的茶壳、柑桔皮、甘蔗渣、松柏枝等作燃料熏的，腊肉颜色桔黄，方便清洗，香味独特。麻阳苗家“十八怪”腊肉品名源于麻阳“十八怪”之一猪比...
- 扩展阅读7：请问湖南麻阳县都有什么好吃的特产？
- 麻阳特产丰富，大量资源尚待开发利用。山羊、白鹅、麻鸭在省内外颇有名气。以冰糖橙、椪柑为主的水果面积达10万亩，成为有名的江南水果之乡；花生、无籽西瓜以共色、味、形独特而驰名中外。所出晒红烟早在清代时就被列为...
- 扩展阅读8：炒红烧肉糖色怎么炒
- 姜片30克、白砂糖20克、盐适量、酱油25克、黄酒30克、冰糖25克、花生油15克。五花肉切成2.5厘米见方的块儿，用凉水下锅。水开后把肉块儿煮5分钟。捞出，控净水分备用。
- 扩展阅读9：玉米汁的功效和做法
- 玉米汁富含维生素E等维他命微量元素，能够很有效的控制皱纹产生，起着美白、抗衰老的效果。尤其是玉米汁，，更加的方便食用。3.玉米汁对于心血管类疾病也有着很好的防治作用。玉米汁中含有钾元素，这是一种能够增加心脏功能的...
- 扩展阅读10：玉米汁有什么功效？
- 问题一:玉米汁有哪些营养价值?经常喝有什么好处? 【玉米的营养价值】玉米富含维生素C等,有长寿、美容、明目、预防高血压和冠心病等作用。 【长寿】玉米中还含有多种人体必需的氨基酸,能促进人的大脑细胞正常代谢,有利于排除脑组织中的...
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