不喝牛奶不容易长高？

观点1：你可以去，中央2套《是真的吗？》去提问看看，呵呵。

开玩笑，基本上有这种说法都是讹传的。请勿相信。

主要还是要看自己的努力，这里所说的努力是指，后天的运动和饮食。

吃的话，简单，但是适量。

比如吃多吃富含蛋白质和氨基酸较高的食品，比如如：面粉、小麦胚芽、

豆类（一般男性建议少吃）、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、

猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色的有机蔬菜等等啦。这些都是有利于身高发展的。

运动呢，就有很多种了，这里我可以给你简单的介绍下，一般情况下自己可以独立完成的

比如：跳绳，自行车，跑步，摸高（蹲起跳高，触摸高端物品或墙面）等等这些有氧运动。

但是要主要适量哦，不然就变成负担了。这里呢我就给你说下基本的运动时间，一般来说

每天锻炼1-1个半小时就够了。早上饭前半小时，晚上饭后半小时。最为适宜。; 观点2：长高是需要蛋白质，牛奶就是提供的蛋白质。我觉得还是喝鲜牛奶的好，不过呢喝羊奶更好。17岁一点不晚，对男孩来说，长高用的时间长，不象小女孩，就是两三年的时间。男孩子能长六七年。可以每天喝，肯定比不喝好。如果不喝的话，就得用别的食物来代替，比喻鱼了瘦肉了鸡肉了，植物蛋白豆腐了，豆浆了，鸡蛋了。再和你细说的话，并不是牛奶这一样就可以长高，要这样，想长高就是一件太简单的事了。想长高有三个方面；一是睡眠，一定重视，二是营养均衡，吃好每一顿饭，特别是早饭；加强体育锻炼，每天锻炼，这是我的亲戚，一个20几岁，1.8米多的亲戚告诉我的。一定别忘了锻炼，得锻炼四五年的才管用。文笔写得有点乱，不好意思。; 观点3：不会啊，其实17岁左右是生长的高峰期，喝奶不会太晚，绝对会长高的。; 观点4：当时不是，老几辈的哪有什么牛奶，不还是长高了么。只是对长高有些帮助吧。17不会晚，而且牛奶除了长高对身体还有其他好处啊，除了喝牛奶，还要多锻炼。; 观点5：喝奶促进长高，不喝奶也不是就不能长，晚发育的人17岁后能长一些，早发育的人生长空间不多了; 观点6：不会，多补充钙和晒太阳，就OK; 观点7：这只是辅助手段不是只由牛奶决定的

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