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甘蔗粉葛马蹄羊肉汤的做法

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观点1:  材料
甘蔗3小节、马蹄数个、羊肉一斤、当归头几片、姜、盐、胡椒粉
制作
1、甘蔗劈成小块备用,马蹄削干净切半备用
2、羊肉切块,在开水中煮开后,捞出用水冲干净上面的浮沫
3、锅里放冷水,倒入羊肉,放入姜、当归切片,连同所有材料一起放入煲内煮滚。大火煮开
4、倒入劈成小块的甘蔗和切半的马蹄,用小火炖
5、炖到羊肉酥软(大约3小时)
6、最后加一点盐、胡椒 ,起锅。
  羊肉可温中散寒、发汗解表; 甘蔗生津止渴,尤其除胃热的功效特别好,因为能养胃阴,它能增加胃液,能让胃里头很舒服。另外,加甘蔗和羊肉一起煮,还有一个额外的好处,就是有去膻的作用,一举多得。当归加入羊肉汤可温中补血、调经散寒;马蹄能清热润肺、生津消滞、舒肝明目、利气通化作用。口感清脆、去腻, 合用炖汤,效果更为显著。
观点2: 食材用料:

羊腿1个
青萝卜[图]青萝卜1个相克食物
白菜[图]白菜半棵相克食物
红薯粉条200克
姜[图]姜适量相克食物
葱[图]葱1根相克食物
香菜[图]香菜适量相克食物
盐适量
料酒[图]料酒适量
菜谱做法:

羊肉汤的做法图解11.羊腿肉洗净,用刀小心剔掉,切块。
羊肉汤的做法图解22.肉和骨头一起焯水洗净。
羊肉汤的做法图解33.萝卜去皮切滚刀大块,姜切片,葱切大段。
羊肉汤的做法图解44.粉条洗净用温水泡软,白菜叶撕大片洗净备用。
羊肉汤的做法图解55.取砂锅,放入羊骨和羊肉,姜,葱,和足量的水。
羊肉汤的做法图解66.大火烧开后,调入料酒,改小火炖一个半小时至汤汁呈乳白色。
羊肉汤的做法图解77.放入萝卜块,再炖30分钟,至萝卜烂,调入盐。
羊肉汤的做法图解88.加入白菜。
羊肉汤的做法图解99.加入泡软的粉条,大火炖5分钟。
羊肉汤的做法图解1010.起锅后加入香菜即可。
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