例假期间可以吃酒糟煮鸡蛋吗

观点1：可以。例假期间是可以吃酒糟煮鸡蛋的。
酒糟煮鸡蛋的功效有提高身体免疫力、美容、降低血脂、增强心脏功能等。

一、酒糟煮鸡蛋做法

材料：酒糟80克、鸡蛋2个、枸杞子适量

做法：

1、把所有材料准备好。

2、枸杞子用清水泡洗干净。

3、鸡蛋磕在碗里打散。

4、锅中注入小许清水，大火煮开后加入酒糟。

5、用勺子搅拌均匀后加入打散的鸡蛋。

6、最后加入枸杞子，大火煮开即可。

二、酒糟煮鸡蛋的功效与作用

1、提高身体免疫力。酒糟煮鸡蛋是能够提高我们机体免疫力的，那些体质虚弱经常会出现感冒症状的人就可以多煮一些酒糟煮鸡蛋来吃一吃，能够让你提高抵抗力，更好的预防疾病的发生。

2、美容。酒糟煮鸡蛋是很好的美容养颜食物，酒糟当中含有的矿物质能够很好的滋润皮肤，让皮肤恢复其应该有的弹性以及活力，而鸡蛋富含蛋白质，能够给肌肤补充大量的营养，让其变的更加白皙动人。

3、降低血脂。酒糟煮鸡蛋虽然是含有一定酒精的，但是其不会让人体的血压升高，而是能够起到降血脂的功效，很适合那些患有高血脂高血压的患者去吃。

4、增强心脏功能。如果是患有心血管疾病或者是先天性心脏病等心脏功能不好的人，可以多多的服用酒糟煮鸡蛋来进行食疗，其能够让心脏功能变的更加的强大，从而有效防护各类心血管疾病。另外，对于患有心脏病的人来说，能够预防心脏病的发生，改善心脏病心率过快的症状。; 观点2：甜酒煮鸡蛋愈来愈遭受大家的喜爱，除开因为它的美味可口外，也是因为它所带来身体的益处许多。可是仍有很多人针对甜酒煮鸡蛋有哪些好处呢并不是非常了解，虽然常常服用但仅是由于他人讲好自身才吃的。那甜酒煮鸡蛋都有哪些益处呢?甜酒煮鸡蛋的益处许多，月经期可以吃甜酒煮鸡蛋吗？
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月经期可以吃甜酒煮鸡蛋吗

假如经量较为少，且有血团的，能够适度吃一些，会提升经量，有活血祛瘀的作用；可是假如经量比较多，建议不必吃。
此外，在生理期，饮食搭配不可以过度寒性，建议少吃梨、红心柚、甜瓜、香蕉苹果、哈蜜瓜、青枣、大闸蟹、石螺、冰激凌等冷食或置放电冰箱里的新鲜水果。中医学觉得，寒主收引，寒凉郁滞，在生理期多食寒性之品，易导致月经排出来不畅，引起经痛、月经过少，乃至闭经等。生理期也不必吃过度湿热的食材，如干桂圆、榴莲果、石榴、荔技、大樱桃、牛肉、羊肉、虾、海叁、朝天椒等。中医学觉得，性热炎上，易动血活血化瘀，在生理期多食温热性食物，会使月经量增加或月经时间长等。因而在月经期饮食层面留意不可以过寒超温。
1、能够医治消化不良
甜酒煮鸡蛋能够医治消化不良、厌食等症状。这是由于甜酒煮鸡蛋中带有一些非常的物质可以促消化的另外协助提高胃口，针对孕妇而言，如果有腰酸背疼或是血瘀等状况还可以适度的服用一些甜酒煮鸡蛋，其作用也是十分明显的。
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月经期可以吃甜酒煮鸡蛋吗

2、能够改进贫血的症状，滋补养生人体
很多人都是有贫血的症状，贫血不但意味着体质虚弱，也可能会引起人体的别的病症。在女士中贫血的症状是较为普遍的，因此针对女士而言，多吃甜酒煮鸡蛋可以合理的协助改进贫血的症状，具有滋补养生人体和固本培元的实际效果。针对原气损伤的人群能够适当的多吃一些。
3、甜酒煮鸡蛋能够做到丰胸美乳的实际效果
女士在月经来的前后左右几日，吃一些甜酒煮鸡蛋能够做到丰胸美乳的实际效果。由于甜酒煮鸡蛋有活血化瘀的功效，因此在月经期一定不可以服用，不然会造成流血出现异常。在经期前后左右服用除开可以做到丰胸美乳的实际效果，还可以养颜美容，益处多多。
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月经期可以吃甜酒煮鸡蛋吗

4、甜酒鸡蛋能够医治神经衰弱紧张焦虑
如今社会发展工作压力越来越大，很多人由于工作中或是工作上的一些工作压力都多多少少有一些神经衰弱和紧张焦虑。这个时候能够服用一些甜酒煮鸡蛋，可以合理的缓解这类病症。仅仅也不可以一次服用过多，由于甜酒鸡蛋中终究带有一定酒精度。
甜酒鸡蛋尽管味儿非常好，可是最怎么样一次服用过多。且在自己制作甜酒煮鸡蛋的情况下最好是挑选酒精含量较为低的一种米酒，那样才不容易导致乙醇过多。; 观点3：女性来月经是由于体内雌孕激素撤退以后，导致内膜剥落混和血液流出的过程，通常在月经期间，由于胃肠道蠕动减慢所以消化功能比较弱，这时期的饮食建议要清淡容易消化的食物为主，酒糟蛋一般来说是可以食用的，酒糟蛋既不会引起月经量的增多，也不会引起痛经表现，只是由于蛋白质类食物不易过多食用，以免引起消化不良的表现，所以建议一天吃一个酒糟蛋就足够。

女性月经期间可以适当吃甜酒煮鸡蛋，但是要注意控制不要过多。
女性月经期间身体是比较虚弱的，所以需要适量的进行补充营养鸡蛋中的蛋白质为优质蛋白质，含有比较丰富的氨基酸，每天的适量吃鸡蛋对于身体是有一定好处的，月经期间吃鸡蛋可以补充蛋白质类的营养，对于预防失血性贫血有一定的作用。
甜酒煮鸡蛋，虽然加入了一定量的甜酒，但是在烹饪的过程中，因为高温的作用，绝大多数酒精都已经被蒸发，所以不会对身体健康造成明显的不良影响。少量的酒精对于人体有一定活血化瘀的作用，对于促进月经期宫腔内的淤血排出有着比较不错的效果，并且鸡蛋中含有一定的铁元素，适当吃鸡蛋可以预防经期失血引起的缺铁性贫血。
建议女性患者在月经期间应当尽量食用清淡，避免食用一些辛辣刺激食物以及过于油腻不易消化的食物，注意营养均衡。; 观点4：一、来月经能吃酒酿蛋吗
　　经期可以适量吃酒酿蛋。
　　酒酿有很好的丰胸效果，客家授乳的妇女，如果乳汁不通畅，吃个甜酒酿蛋，就有意想不到的效果。
　　酒酿鸡蛋的做法：
　　材料：酒酿3大匙、鸡蛋蛋1个、清水适量、红糖适量、生姜末1茶匙。
　　做法
　　1、在滚水中加入红糖、生姜，然后打进鸡蛋，跟着即可熄火。
　　2、将蛋与汤盛入碗中，放入酒酿即可食用。
　　贴士
　　鸡蛋不要煮得太老，酒酿是不用煮的。
　　功能
　　月经来之前，早晚各一碗，滋阴养颜又丰胸，一举数得。
　　从月经来的第11、12、13天，这三天为丰胸最佳时期，第18、19、20、21、22、23、24七天为次佳的时期，因为在这10天当中影响胸部丰满的卵巢动情激素是24小时等量分泌的，这也正是激发乳房脂肪囤积增厚的最佳时机。希望女性朋友还是多加注意。

二、月经期间注意哪些方面呢
　　1、不适宜有性生活
　　月经期因子宫腔内膜剥落，表面形成创伤面，如果发生性生活，容易将细菌引入，使其逆行而上，进入子宫腔内，引起子宫内的感染。
　　2、不适宜吃太咸
　　过咸的食物，会使体内的盐分和水分贮留增多，在月经来前，很容易发生头痛、情绪激动和容易生气等症状。
　　3、不适宜喝浓茶、咖啡
　　这类饮料中含量很高，容易刺激神经和心血管，以致产生月经疼痛、经期延长和经血过多等不适症状。
　　4、不宜吃生冷的蔬菜水果和冰冷的饮料
　　生冷的食物，会降低血液循环的速度，进而影响子宫的收缩及经血的排出，致经血排出不利，引起月经痛。
　　5、不宜吃海鲜
　　海鲜多数是寒性的，号称“阴中之阳”，对于在身体虚弱的时候是尽量少吃或不吃的。寒性食物进入食道之后使胃肠的血管遇冷收缩，减弱胃肠的消化能力，从而导致拉肚子等多种现象的发生，因此，女性在月经期间不宜食用海鲜。
　　6、不宜采取坐浴、盆浴
　　月经期子宫颈口微开，坐浴和盆浴很容易使污水进入子宫腔内腔导致炎症。
　　7、不宜穿紧身衣裤
　　臀围小的紧身裤会使局部微血管受到压力，从而影响血液循环，造成阴部充血水肿。
　　8、不宜高声唱歌
　　月经期，呼吸道粘膜和声带充血，高声唱歌或大声说话，声带肌肉容易疲劳，导致声音沙哑。
　　9、不可过度捶打腰背
　　虽然经期容易发生腰背酸痛等现象，但不可随意自行敲打，这样会使骨盆腔进一步充血，引起月经过多或经期过长。; 观点5：月经期间的女性，可以吃米酒煮鸡蛋的，主要包括三个方面原因：第一、米酒的酒精含量本身就比较低；第二、在煮鸡蛋的过程中，鸡蛋是存在鸡蛋壳的，酒精不会进入鸡蛋内部；第三、酒精沸点比水要低很多，在沸腾的过程中，酒精更容易挥发。在通过使用米酒煮鸡蛋的过程中，其中的酒精不会明显的存在于成熟的鸡蛋中，虽然在月经期间的女性，不建议饮酒，可能会对女性的子宫，产生直接的刺激，因为酒精含量很少，可以忽略酒精的影响。月经期间的女性，饮食上原则就是不要吃刺激、生冷、辛辣的食物，其他的饮食并不会对身体产生直接的影响。; 观点6：女性来月经是由于体内雌孕激素撤退以后，导致内膜剥落混合血液流出的过程，通常在月经期间，由于胃肠道蠕动减慢所以消化功能比较弱，这时期的饮食建议要清淡容易消化的食物为主，酒糟蛋一般来说是可以食用的，酒糟蛋既不会引起月经量的增多，也不会引起痛经表现，只是由于蛋白质类食物不宜过多食用，以免引起消化不良的表现，所以建议一天吃一个酒糟蛋就足够。

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