每天早上吃面条好吗？

观点1：面条是面食的一种，因为其口感爽滑，而且吃起来非常筋道，所以人们都喜欢吃这类食物，而在早晨喜欢吃面条的人则是有一定的个人想法，那么早餐吃面条好吗？
面条
1 早餐吃面条好吗
早餐吃面条是有营养的。

早餐吃面条正合适，这么煮才好吃，这些技巧不知道太可惜了!面条的主要营养成分有蛋白质、脂肪、碳水化合物等。面条易于消化吸收，有改善贫血、增强免疫力、平衡营养吸收等功效。

2 早餐可以只吃面条吗
如果单单吃面条是不行的，那样达不到吃早餐的效果了，补充的营养会很不全面。

早餐主要补充的是氨基酸，维生素，还有矿物质等等，其次才是能量，所以早餐要吃些营养丰富的(牛奶，鸡蛋，豆浆之类的)。

3 早餐吃面条有什么好处
1、面条不含胆固醇，煮之前只含很少的脂肪。煮过之后脂肪就完全消失了。

2、面条不能使人更聪明，但它能使人更清醒，注意力更集中，因为它能缓慢地、有规律地向大脑输送葡萄糖。

3、面条煮前和煮熟后所含的营养素不同，100克面条煮前含11克水、12.5克蛋白质、71克糖和1.2克脂肪。煮熟之后，这些面条中含有71克水、4克蛋白质、23克糖，脂肪为零。

4 煮面条怎么煮
1、煮面的时候往锅里加少量的油，这样可以防止煮面的水溢出。

2、煮面时，在水中加入适量的盐，一斤水大约加入15克左右的盐，这样，煮出来的面条很筋，不会煮烂。

3、煮挂面和干面的时候，水刚冒泡，就可以把面条放入，开水煮容易让面条外熟内硬。用中火煮，水开后加入一些凉水，再次煮开后关火焖一会，这样煮面条容易熟，不会黏汤。

4、若是煮的面条粘成一团，撒点米酒就可以让面条散开。; 观点2：面食很多人喜欢吃，尤其是北方人更甚，常见的面食除了包子馒头，就是面条了，一般都是早上当早餐来食用，那么每天早上吃面条对身体好吗?
面条
1 每天早上吃面条对身体好吗
从营养角度来看，面条中含有大量的蛋白质、维生素和矿物质，能及时的补充人体所需的营养，此外面条比较柔软，且水分很多，也属于很容易消化的食物，所以早上食用没有问题。但是如果早上长期吃面条比较单一，不仅会造成口感厌倦，还会导致一些营养元素缺失，所以不建议长期早上吃面条，可以搭配一些蛋白质比较丰富的食物一起食用。

2 面条吃了有什么好处
补充营养
面条中含有大量的蛋白质、维生素及一些矿物质元素，素有长寿面的称号，日常食用能及时的补充营养。

不易发
面条的脂肪含量比较低，且有很好的饱腹感，所以适量的食用面条也不会发胖，还能饱腹。

促消化
面条相对于其他食材来说是比较好消化吸收的，不会给肠胃造成伤害，相反的还能起到暖胃的效果，如果加点醋还能促进消化。

3 如何去除面条的碱味
买来的面条有的碱味有些重，所以在面条快煮好的时候加入几滴醋，这样可以使面条的碱味消食了，而且颜色也会变的很白

4 小贴士
1、面条最好温着食用，太热会给食道造成伤害，太低也会对肠胃不友好，所以温热的时候食用效果最好。

2、面条属于主食的一种，含有大量的碳水化合物，能提供大量的能量，让人有饱腹感。另外面条中含有的B族维生素对脑细胞也有刺激作用。

3、面条虽然是营养价值比较高食物，但是在食用时营养摄入比较单一，所以还是建议搭配蔬菜、肉类等一起食用，能更好的保证食材的营养均衡，有益于身体健康。; 观点3：你好，首先我不知道你是哪里的人呢，男方的朋友还是北方的朋友呢，每天早上吃面条这个倒不至于说好与不好，但是面条本身的热量还是挺高的哟，如果说是要减肥的美女，最好是不要每天都吃面条，并且面食类的要少碰。如果说不需要减肥，你说每天早上的早餐你都吃面条，难道不吃腻吗？
央央大国。每天的早餐可以选择性有很多呀，你可以每天都换不同的口味来吃吗？比如说今天你吃了面条，那明天我们就不要吃面条了，你可以吃饺子吃馄饨啊。有空的话在家里面自己包也是不错的皮薄肉大。非常的好吃。然后星期三呢，吃腻了你可以来碗豆浆来个油条啊，中国人不都喜欢这么搭配吗，连外国人都赞叹不已呢。那么星期四我们是不是可以煮一点稀饭，稀饭的种类也很多啊。比如说皮蛋瘦肉粥啊，或者是煮一些小米紫薯粥啊，再搭配上两个面包或者小蛋糕之类的，再加上一根火腿肠，这一天的营养不就都有了吗？那么到了星期五啦，你可以去吃一碗粉啊。现在的粉多种多样，随你选择，现在比较流行的就是广西的螺蛳粉嘛，味道也是挺不错的，我觉得你可以考虑吃一下看哦。周六周日嘛，你既然喜欢吃面条，那也可以自己再煮点面条吃咯，打卤面也好，红烧牛肉面也好，各种各样的选择都可以呀。
反正你让我每天早上都吃面条，这个我受不了，本身我就不爱吃面条。十天半个月的吃一回还好吗，哪怕是在爱吃的东西，天天这么吃也会腻的嘛。哪怕你说做这些东西麻烦不会做，但也没关系，外面的小店不也都应有尽有吗，想吃什么，早上去买来吃就是了呀。; 观点4：每天早饭吃面条对身体没有危害的。

面条对于养胃是起到了很好的功效的，因此对于胃部消化不良的朋友们在食用主食的时候可以将面条穿插到其中来食用，由于面条比较好吸收，而且汤面还能帮暖暖胃，胃部不好可以多食用面条来养胃。

面条中的蛋白质的含量是非常丰富的，因此丰富的蛋白质可以满足身体活动的需求，从而保证了身体的一个基本需求，但是在煮面条的时候一定要注意煮熟透，这样可以预防很多肠道疾病的发生，从而对于的养生健康将会更加的有利。

扩展资料；

面条的好处

一、面条含有一定量的蛋白质，是维生素和矿物质的主要来源，含有维持神经平衡的必需维生素B1、B2、B3、B8和B9，同时，还有钙、铁、磷、镁、钾和铜等人体必需的物质，因此吃面条能使人长寿，故有“长寿面”之说。

二、吃面条能使人更加清醒，注意力集中，因为它能缓慢地、有规律地向大脑输送葡萄糖。

三、面条是运动员的最佳食品，它能为运动员肌肉的工作提供必需的葡萄糖。

参考资料来源：人民网-养生：吃面条8个好处推荐创意吃法

参考资料来源：百度百科-面条; 观点5：因为面条的营养是比较匮乏的呀，所以说每天早上都吃面条的话，这个是不太好的，容易造成营养不良的。; 观点6：每天早上吃面条不好。因为早餐是一天三餐中最重要的一餐，要吃好，注重营养，早餐的品种要丰富，应该各种食物兼搭着吃，不能单纯吃一种食物。; 观点7：可以的，这个是没有什么坏处的，面条比较好消化。对一些有胃病的人吃了是有养胃的效果。; 观点8：我觉得每天早上吃面条是不好消化的，早上应该多吃一些粥之类的，容易消化的东西，对肠胃会更好。; 观点9：每天早上都要吃面条不太好应该换个方式喜欢吃的话隔几天吃一次不能天天吃两条但没有太大的坏处。; 观点10：面条养胃易消化，只要自己喜欢的话，没什么不可以，毕竟面条有那么多种吃法。; 观点11：我觉得挺好的，不过可以再加个鸡蛋，或者说牛奶，就更好了; 观点12：早餐很重要，早餐要吃好，每天都吃面条不太好，应该多样化！这样身体才能营养好！; 观点13：不好。
面条虽然是主食，但是不建议早上吃，不易消化，没有营养。我们可以选择吃水煮蛋，或者是蔬菜等，这样有利于身心发展

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