长期不吃早饭和中饭会怎么样？

观点1：美国的统计资料表明，约有47％的白人每天吃早餐，而仅有22％的黑人每天吃早餐。
我国年轻人约有半数经常不吃早餐。
究其原因，大多数人是由于现代生活节奏快，夜生活丰富，晚上睡得迟，早上起得晚，来不及吃早餐或随便吃一点，便匆匆去上班或者学习。
也有人为减肥而不吃早餐。
然而在美国第43届心血管病流行病学及预防年会上，有关专家告诫人们，不吃早餐的人反而容易肥胖，且患糖尿病和心血管病的危险也显著增加。

而且我有同学，经常不吃早饭严重到胃出血住院，就是胃里面有个洞在出血~真的好恐怖你一定要让你的女朋友成习惯吃早饭的，为她的健康你也要坚持劝啊吖！

顺便说一下早饭最好吃些高蛋白，如鸡蛋，豆制品和牛奶等，有利于身体健康~~加油我以前也和你女朋友一样，经常没有空吃早饭就去上学，现在上学不管再忙我也坚持吃早饭的，人明显精神好多了，胃也不会不舒服了~; 观点2：不吃早餐会造成低血糖：人体经过一夜的睡眠，体内的营养已消耗殆尽，血糖浓度处于偏低状态，不吃或少吃早餐，不能及时充分补充血糖浓度，上午就会出现头昏心慌、四肢无力、精神不振等症状，甚至出现低血糖休克，影响正常工作。
不吃早餐难减肥：有些人认为不吃早餐可减少热量的摄取，可减轻体重而减肥。其实，不吃早餐的人，常常到吃午餐时，因为饥饿就忘却了减肥而情不自禁地吃得过饱，造成机体热量过剩，从而不仅难以减肥，而且容易发胖。
不吃早餐易患胆石症：调查发现，胆结石患者约有90%以上是不吃早餐或少吃早餐的人。不吃早餐或少吃早餐,空腹时间过长，胆汁分泌减少，但胆固醇含量却没有改变，久之，胆囊内多量胆固醇胆汁就会引起胆结石的发生。
不吃早餐易患心脑血管病：人在一夜的睡眠中，因呼吸、排尿等显性或非显性发汗，使水分大量失去，如果不吃早餐或不饮水，可导致血容量减少，血液粘稠，血小板集聚性增加，微小血栓容易形成，容易堵塞心脑血管而致病，中老年人尤应注意。
不吃早餐易患胃病：不吃早餐，可使人体消化系统的生物节律发生改变，胃肠蠕动及消化液的分泌发生变化，消化液没有得到食物的中和，就会对空腹的胃肠粘膜产生不良的刺激，引起胃炎的发生，严重者可引起消化性溃疡。
不吃早餐影响智力：专家们发现，在智力水平相差无几的情况下，吃早餐的学生明显高于不吃或少吃早餐者。这是因为不吃早餐的人，大脑就会因营养和能量不足，不能正常发育和运作，久之就会妨害记忆力和智能的发展。
不吃早餐影响寿命：人体的健康长寿靠人体生物钟的支配，不吃早餐打乱了生物钟的正常运转，肌体所需营养不能得到及时的补充，生理机能就会减退，再加上不吃早餐带来的种种疾病对机体的影响，都在影响人的健康长寿。; 观点3：她为什么不吃早饭和午饭呢？首先要找出源头才能对症下药啊~要不怎么都没有用，还有长期不吃的话会引起严重的营养不良，会影响正常的工作和生活，最严重的话可能会应该你们将来，毕竟她搞坏了身体等你们以后想要孩子或者怀了孩子的话对大人小孩都不好~
健康不健康不是用肉眼就可以看出来的，很多人就以为自己没病没痛就以为自己身体很好，然后就不注意平时的饮食和作息，到了后来身体一出毛病手尾就长了，这些人的体质就是要不就不病要病就病得很严重; 观点4：长期不吃早饭容易得胆结石,对胃也不好.
而且不明白为什么中午饭也不吃...
如果是想减肥,这样没用的,说不定还越来越胖,晚上吃饭最容易使食物在体内堆积储存.脂肪是储存容易消耗难的物质.; 观点5：长期不吃主食，身体缺乏热量，减肥的效果会很快显现，但接踵而来的是；体乏无力，记忆力减退，不耐劳，夏天低血压，贫血，胃下垂，胃肠功能减退，卵巢早衰，更年期提早到来，用节食减肥的女人，是不会达到美容效果的，它对身体只会带来毁灭性的打击，有些是不可逆转的，节食减肥最终导致肌肉萎缩，对你女朋友错误的减肥方法，需要你的语言疏导，明确的告诉她，你不喜欢骨瘦嶙峋，你喜欢润泽健康的，不要以电影明星为榜样，他们是一些特殊的人群，身体就是他们赚钱的资本，人前的光鲜亮丽，是用了普通人难以知晓难以达到的手段实现的，所以为了你们的将来，你要多下一点功夫，掌握一定的相关知识，对她才有说服力啊，祝你成功。; 观点6：会生病咯！; 观点7：不吃早饭对身体不好; 观点8：会没事。晚上吃饱点; 观点9：会出现低血糖的; 观点10：皮肤会变差，变松弛。哈哈，一说这个她马上就得吃了。
还有会得胃病。; 观点11：唉...
没用...
我当初也苦口婆心的劝...
没用...; 观点12：你就说不吃就会长胖哦。。。。。。。。。。。; 观点13：没怎么样。还不用洗碗了。; 观点14：容易得胃病

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