哪些菜适合做炒饭？_美食特产问答

观点1：蔬菜有:土豆,洋葱,青椒,红椒,包菜,玉米,黄瓜,胡萝卜,青豆,香菇,豆芽菜,芹菜,菠萝,西红柿
荤菜有:火腿,鸡蛋,牛肉,猪肉,香肠,腊肉,鸡肉,虾仁,咸鱼,各种海鲜等等
其实只要你想做,什么都可以做原料!; 观点2：金包银炒饭的做法
材料
粳米饭150克，鸡蛋1只

调味料
味精2克，植物油，30cc盐、美极鲜酱油少许

做法
1、把鸡蛋放入盛器中，用打蛋器把蛋打散、打匀。
2、锅烧热后入油滑锅，留油30cc，放入米饭。
3、将米饭炒至呈松散状。
4、加入盐、味精炒匀。
5、转小火，将蛋液徐徐倒入米饭中，并不断地翻动米饭。
6、将米饭炒至金黄色。
7、加入美极鲜酱油。
8、把米饭炒匀即可。

椰浆香芋炒饭的做法
材料
香米饭150克，鸡蛋1只，熟火腿末10克，香芋50克

调味料
味精2克，植物油250cc，吉士粉2克，生粉5克，椰浆5cc，盐、胡椒粉少许

做法
1、将香芋在蒸笼上蒸2小时至酥。
2、将蒸熟冷却后的香芋切成0.8cm的方丁。
3、将香芋丁放入盛器中，用少许蛋液、盐、吉士粉、生粉腌制拌匀。

4、锅内入油250cc，放入腌制好的香芋丁炸至外表发硬盛出沥油。
5、锅内留油30cc，放入打散的蛋液炒匀，加入米饭、盐、胡椒粉、味精炒香，然后放入香芋丁一起炒匀。
6、再加入椰浆炒香。
7、撒上火腿末即可装盘。

酸菜银芽蛋炒饭的做法
材料
香米饭150克，鸡蛋1只，葱花10克，酸菜30克，银芽10克，柠檬丝2克，红椒丝10克

调味料
味精2克，植物油250cc，新鲜柠檬汁2cc，盐、胡椒粉少许

做法
1、把酸菜切成细丝。
2、将酸菜丝用沸水烫过捞出。
3、然后放入冷水中冷却后捞出沥干。
4、锅内加入少许油滑锅后，放入酸菜丝、银芽、红椒丝炒香盛出。
5、锅内入油30cc，放入打散的蛋液炒匀，加入米饭、盐、胡椒粉、味精炒香。
6、再放入酸菜丝、银芽、红椒丝、柠檬丝炒匀。
7、撒上葱花，淋上柠檬汁即可装盘。
备注:
1、加柠檬汁时，柠檬籽不能掉入锅中，否则易产生苦味。
2、酸菜在沸水中烫的时间不宜长，否则不脆。

红腰豆蛋炒饭的做法
材料
粳米饭150克，鸡蛋1只，葱花10克，上浆小虾仁25克，红腰豆罐头(花豆罐头)35克

调味料
植物油250cc，味精2克，盐、胡椒粉少许

做法
1、红腰豆放入沸水中烫。
2、然后捞出放在冷水中冷却后沥干。
3、锅内入油烧至四成热后，放入小虾仁过油至熟。
4、再放入红腰豆略过油，然后一起盛出沥油。
5、锅内留油30cc，放入打散的蛋液炒匀，再放入米饭。
6、加入过油的小虾仁、红腰豆、盐、味精、胡椒粉，旺火把米饭炒香。
7、撒上葱花装盘即可。
备注:
红腰豆过油时间不宜长，否则颜色发黑。

鲜虾仁白果蛋炒饭的做法
材料
粳米饭150克，鸡蛋1只，葱花10克，鲜虾10只，白果25克

调味料
味精2克，植物油250cc，盐、胡椒粉少许

做法
1、鲜虾放入沸水中煮熟。
2、将煮熟的鲜虾去掉虾壳待用。
3、锅内入油烧至四成热时。放入白果过油至熟沥出。
4、锅中留油30cc，加入打散的蛋液炒匀，再加入米饭炒散。
5、加入鲜虾仁、过油的白果，盐、珠精、胡椒粉用旺火把米饭炒出香味。
6、撒上葱花即可装盘。
备注:
1、鲜虾选用虾身较大的。
2、白果过油要透，才能呈现白果的香糯。

干贝松炒饭的做法
材料
粳米饭150克，鸡蛋1只，干贝50克，葱花10克，葱、姜各2克，火腿末10克

调味料
植物油250cc，味精2克，黄酒适量，盐、胡椒粉少许

做法
1、将干贝放入盛器中，加入黄酒、葱、姜。
2、再放入蒸锅蒸2小时后取出冷却。
3、然后用手把干贝撕成丝状待用。
4、锅内入油烧至四成热后，放下干贝丝炸至淡金黄色，呈膨松状沥出。
5、锅内留油30cc，放入打散的蛋液炒匀，加入米饭、盐、味精、胡椒粉炒香。
6、再撒上干贝松炒匀。
7、加入葱花，撒上火腿末即可。
备注:
炸干贝丝时油温不可过热，且干贝丝要炸得松些。

鱼松炒饭的做法
材料
香米饭150克，鸡蛋1只，鱼片干粒25克，西芹粒25克，红椒粒25克

调味料
植物油250cc，味精2克，盐、胡椒粉少许

做法
1、在滑过油的热锅中入油，烧至五成热，放入鱼片干粒。
2、再放入西芹粒、红椒粒过油至熟一起沥出。
3、锅内留油30cc，放入打散的蛋液炒匀，加入米饭炒散。
4、再放入鱼片干粒、西芹粒、红椒粒用大火翻炒。
5、加盐、味精、胡椒粉炒香即可。
备注:
1、鱼片干粒为一般市售鱼片干撕成碎粒，在过油时，油温不要太低。
2、如配以生菜拌食，则风味更佳。

广州炒饭的做法
材料
香米饭150克，鸡蛋1只，葱花10克，叉烧肉粒25克，烧鹅肉粒25克，虾仁25克，青豆10克，冬菇粒10克，火腿粒10克，冬笋粒10克

调味料
味精2克，植物油250cc，盐、胡椒粉少许

做法
1、在滑过油的热锅中入油，烧至四成热时放入虾仁过油。
2、再放青豆、冬菇粒、火腿粒、冬笋粒过油至熟一起沥出。
3、在滑过油的热锅中留油30cc，放入打散的蛋液炒匀，再放入虾仁、青豆、冬菇粒、火腿粒、冬笋粒、叉烧肉粒、烧鹅肉粒炒匀。
4、然后放入米饭、盐、味精、胡椒粉用旺火炒香。
5、撒上葱花即可。
备注:
此炒饭要用旺火炒，且炒的速度要快。

香葱肉松炒饭的做法
材料
粳米饭150克，鸡蛋1只，肉松10克，香葱25克

调味料
味精2克，植物油250cc，盐、胡椒粉少许

做法
1、把鸡蛋放入盛器中，加入香葱打散待用。
2、在热锅中入油50cc，放入葱结。
3、将葱结煸至葱白变焦后捞出，把葱油盛出待用。
4、在锅中留葱油15cc，放入打散的蛋液炒匀。
5、加入米饭、盐、味精、胡椒粉，用旺火把饭炒出香味。
6、加入肉松拌炒。
7、待米饭炒匀后装盘即可。
备注:
1、炒蛋液时火力不能太大。
2、肉松下锅时要抖散。

川椒牛柳炒饭的做法
材料
粳米饭150克，鸡蛋1只，蒜苗10克，红椒15克，牛柳(腌渍)35克

调味料
味精2克，植物油250cc,盐、胡椒粉少许

做法
1、将红椒斜切成厚薄均匀的片。
2、在滑过油的热锅中入油，烧至四成热时放入牛柳过油至熟沥出。
3、锅内留少许油，放入红椒煸出辣昧。
4、锅中入油30cc，放入打散的蛋液炒匀，再加入米饭炒散。
5、加入红椒、牛柳、盐、味精、胡椒粉用旺火炒出香味。
6、撒上蒜苗炒匀即可装盘。
备注:
1、炒红椒时油不能多，否则口味太辣。
2、牛柳腌渍法：

香脆五仁炒饭的做法
材料
香米饭150克，鸡蛋1只，葱花10克，熟腰果15克，熟松仁15克，熟杏仁15克，熟瓜子仁15克，熟花生仁15克

调味料
味精2克，植物油250cc，盐、胡椒粉少许

做法
1、腰果、花生仁、杏仁切成松仁大小的粒。

2、在滑过油的热锅中留油30cc，放入打散的蛋液炒匀。
3、放入米饭、盐、味精、胡椒粉，用旺火把米饭炒出香味。
4、再加入五仁粒炒匀。
5、撒上葱花即可装盘。
备注:
1、五仁是指腰果、松仁、瓜子仁、花生仁、杏仁。
2、五仁要等米饭即将炒好时再放入。

榨菜肉丝紫菜炒饭的做法
材料
粳米饭150克，鸡蛋1只，葱花10克，榨菜15克，肉丝35克，紫菜1张

调味料
味精2克，植物油250cc，生粉2克，蛋清2克盐、胡椒粉少许

做法
1、榨菜切成丝。
2、紫菜剪成细丝待用。
3、肉丝放入盛器中，用盐、蛋清、生粉上浆。
4、在滑过油的热锅中入油，烧至四成热后，放入肉丝过油至熟沥出。
5、放入榨菜丝略炒后捞出沥油。
6、锅内留油30cc，放入打散的蛋液炒匀后，加入肉丝、榨菜丝、紫菜丝炒散。
7、再放入米饭、盐、味精、胡椒粉炒出香味。
8、撒上葱花装盘即可。
备注:
1、煸炒榨菜时要保持其脆性。
2、盐要放得适量。

豉油鸡汁炒饭的做法
材料
粳米饭150克，鸡蛋1只，葱花10克，豉油鸡汁15克

调味料
冷猪油250克，盐、味精、胡椒粉少许

做法
1、在滑过油的热锅中留猪油3O克，放入打散的蛋液炒匀。
2、放入米饭、盐、味精、胡椒粉炒匀。
3、加入豉油鸡汁后迅速将米饭炒散、炒香。
4、撒上葱花即可装盘。
备注:
1、放入豉油鸡汁后炒的速度要快，否则饭会黏锅。
2、米饭在即将炒好时再加入豉油鸡汁，略加热即可。

椒油草菇炒饭的做法
材料
粳米饭150克，鸡蛋1只，菊花10克，草菇50克

调味料
味精2克，冷猪油250克，花椒粒10克，盐、胡椒粉少许

做法
1、将草菇切成0.5cm方丁。
2、然后用沸水煮后捞出沥干。
3、锅中入油50cc。放入花椒粒用小火炸香，然后滤去花椒粒，将椒油盛出待用
4、在滑过油的热锅中入猪油20克、椒油100cc，放入打散的蛋液炒匀，再加入草菇炒透。
5、加入米饭、盐、味精、胡椒粉转旺火炒匀，炒出香味，再撒上葱花。
6、淋上椒油即可装盘。
备注:
1、椒油入锅后，炒饭的时间不宜长，否则颜色会变。
2、除草菇外，也可用其他菌菇类，但要质地软滑的品种。

洋葱牛肉炒饭的做法
材料
香米饭150克，鸡蛋1只，葱花10克，牛柳50克，洋葱粒15克，红椒粒10克

调味料
植物油250cc，蛋清5克，老抽(酱油)2cc，糖2克，味精2克，生粉2克，嫩肉粉、盐、胡椒粉少许

做法
1、牛肉切成粒。
2、把牛肉粒放入盛器中，加蛋清、老抽、盐、糖、嫩肉粉、生粉搅拌上浆。
3、在滑过油的热锅中入油，烧至四成热，放入牛肉粒至熟沥出。
4、锅内留油30cc，放入打散的蛋液炒散，再放入洋葱粒略炒。
5、放入米饭炒匀后，再加入滑过油的牛肉粒、红椒粒炒香。
6、放入盐、味精、胡椒粉将米饭炒出香味。撒上葱花即可装盘。
备注:
1、腌牛肉时，一定要放置一段时间。
2、洋葱炒出香味即可，不能久炒。

叉烧炒饭的做法
材料
香米饭150，克鸡蛋1只，葱花10克，熟叉烧肉50克，青豆10克

调味料
味精2克，植物油250cc，盐少许

做法
1、把熟叉烧肉切成粒。
2、在滑过油的热锅中入油，烧至四成热时放入青豆过油至熟沥出。
3、锅中留30cc油，放入打散的蛋液炒匀，再加入叉烧肉粒、青豆拌炒。
4、放入米饭、盐、味精用旺火炒出香味。
5、撒上葱花炒匀即可装盘。
备注:
1、要选用上好的叉烧肉。
2、要用旺火炒。才能把叉烧肉的香味炒入米饭中。

蛋炒饭的做法
材料
粳米饭150克，鸡蛋1只，葱花10克，味精2克，冷猪油250克，盐少许

做法
1、把鸡蛋放入盛器打散待用。
2、用旺火将锅烧至冒烟，然后锅内入冷猪油滑锅。
3、锅内留油30cc，放入蛋液。
4、将蛋液炒至八成熟且有烟火味。
5、放入粳米饭用火炒散、炒匀。
6、加入盐、味精炒至米饭呈松散状。
7、撒上葱花即可。
备注:
1、用旺火翻炒米饭要迅速，否则易焦。
2、最好能使锅倾斜，引出锅面着火，这样才会有炒饭特殊的烟火香味。

扬州炒饭的做法
材料
粳米饭150克，鸡蛋1只，葱花10克，小虾仁25克，青豆25克，熟火腿丁25克，熟鸡丁25克

调味料
味精2克，冷猪油30克，植物油250cc，盐、胡椒粉少许，生粉少许

做法
1、虾仁洗净后加入盛器中，用蛋清、生粉、盐搅拌上浆。
2、用旺火将锅烧热，放入植物油滑锅。
3、锅内入油250cc，放入小虾仁过油至熟沥出。
4、再放入熟火腿丁、熟鸡丁、青豆过油沥出。
5、另起锅，锅内入冷猪油30克，放入打散的蛋液炒至八成熟。
6、放入过油的小虾仁、熟火腿丁、熟鸡丁、青豆和米饭炒散、炒匀。
7、放入盐、胡椒粉、味精将米饭炒出香味，撒上葱花即可。
备注:
1、火力不能过小，锅要热。
2、盐不能放得太多。

咸肉菜炒饭的做法
材料
粳米饭150克，腌咸肉25克，青菜25克

调味料
味精2克，冷猪油250克，盐、胡椒粉少许

做法
1、青菜洗净切碎。
2、将洗净的腌咸肉切成小丁。
3、用旺火将锅烧热，放入冷猪油滑锅。
4、锅内留30cc猪油，放入青菜炒至颜色变绿。
5、随后放入腌咸肉炒出香味。
6、加入米饭炒散。
7、加盐、味胡椒粉炒匀。
8、将米饭炒出香味即可装盘。
备注:
1、选用腌咸肉时要适当带一点肥肉。
2、炒青菜时火力不可太大，否则菜的色泽会变暗。

扬州什锦炒饭的做法
材料
1、粳米饭150克，鸡蛋1只，葱花10克
2、上浆小虾仁15克，熟火腿丁15克，熟鸡丁15克，香肠丁15克，青豆15克，冬笋丁15克，水发香菇丁15克

调味料
味精2克，植物油500cc，冷猪油30克，盐、胡椒粉少许

做法
1、用旺火将锅烧热，放入植物油滑锅，然后入油500cc。
2、将油烧至四成热，放入上浆小虾仁过油。
3、随后放入熟火腿丁、熟鸡丁、香肠丁、青豆、冬笋丁、水发香菇丁滑油至熟。
4、然后用沥勺捞出待用。
5、锅内入冷猪油30克，放入打散的蛋液炒至八成熟，再放入米饭炒散。
6、加入步骤过好油的材料，再放入盐、味精、胡椒粉将米饭炒出香味。
7、最后撒上葱花即可装盘。
备泫:
1、香菇丁宜用干香菇水发，不宜用鲜香菇。
2、炒时要将材料2炒出香味，且量不能多，否则炒饭颜色发黑。

虾仁牛肉蛋炒饭的做法
材料
粳米饭150克，鸡蛋1只，葱花10克，上浆虾仁25克，上浆牛肉25克，青菜2棵

调味料
味精2克，植物油250cc，盐、胡椒粉少许

做法
1、青菜用沸水烫过捞出待用。
2、在滑过油的热锅中留油250cc，放入虾仁滑油至熟沥出。
3、再放入牛肉过油至熟后沥出。
4、锅内留油30cc，放入打散的蛋液炒匀，再放入滑过油的虾仁、牛肉略炒。
5、加入米饭、盐、胡椒粉、味精翻炒至米饭有香味。
6、撒上葱花后装盘。
7、再将青菜点缀于炒饭上即可。
备注:
★虾仁100克，生粉5克，蛋清4克，盐1.6克，河虾／海虾1.2克
★牛肉100克，生粉5克，蛋清4克，盐1.6克，糖0.5克，苏打粉1.1克将以上材料分别拌匀放置约15分钟(较讲究的餐厅、饭店会放置12小时以上)即完成上浆。

咖喱炒饭的做法
材料
香米饭150克，鸡蛋1只，葱花10克，洋葱末10克，红椒末10克，蒜茸5克，芹菜末5克

调味料
咖哩粉2克，咖哩块(或油咖哩)5克，奶油5克，味精2克，植物油250cc，糖1克盐、胡椒粉少许

做法
1、在滑过油的热锅中入油25cc，加入奶油、咖哩粉、咖哩块。
2、把奶油、咖哩粉、咖哩块炒至糊状。
3、放入洋葱末、蒜茸炒香。
4、再放入红椒末、芹菜末。
5、将咖哩料炒匀后盛出待用。
6、在滑过油的热锅中入油，放入打散的蛋液炒匀，再放入米饭炒散。
7、放入炒好的咖哩料，用旺火翻炒。
8、加入葱花、盐、味精、糖、胡椒粉拌炒，炒出香味即可。
备注:
1、炒咖哩时火力要小，否则咖哩香味不浓。
2、要把米饭的颜色炒得均匀。; 观点3：你好！

适合做炒饭的蔬菜和肉类有很多的。

比如：鸡肉，虾仁，海参，鸡蛋，草菇，金针菇，猪肉，豆腐干，胡萝卜，青豆，豆芽菜，莴笋，火腿肠，蘑菇，洋葱，香菇，刀豆，羊肝，鸡肝，咸鱼干，菠菜，芹菜，葡萄干，白菜（泡菜），蛤蜊肉，咖喱，黄瓜，豌豆，圆白菜，青韭，肉松，菠萝，洋葱，青椒，芝士，牛肉，干贝，鸭肉，番茄，，玉米粒，腊肉，熏肉等等，，，

谢谢~~~; 观点4：一般的炒饭都会放些胡萝卜，青豆，大头菜，葱花，这个其实看自己口味，想放什么就放什么，没什么固定标准。; 观点5：个人觉得是和米饭口感相差不远的; 观点6：洋葱卷心菜小青菜豆芽; 观点7：青菜，胡萝卜，青豆，虾仁，鸡蛋
都是我最喜欢用的料; 观点8：哪些菜适合做炒饭？炒饭时非常好吃的，大多数的人都爱吃，特别是学生和孩子们，按你自己的口味往里放菜都可以，我在家经常做炒饭，我们就喜欢吃炒饭，里面放一些胡萝卜，香肠木耳切碎，蒜苔切成小碎块，再放两个鸡蛋，切一些葱花，还有黄瓜丁都可以的，各种口味的炒饭都有，还有炒辣白菜炒饭也很好吃，还有酱油炒饭也很好吃，还有放油菜的黄豆芽，绿豆芽都可以，都是非常好吃的，就看你个人喜欢什么口味的

回答问题