冬天喝绿豆汤好，还是红豆汤好？

观点1：红豆粥有许多功效。它有除热毒，散恶血。消胀满，利小便，通乳的功效;主治痈肿脓血，下腹胀满，小便不利，水肿脚气，烦热，干渴，酒病，痢疾，黄疸，肠痔下血，乳汁不通;外敷治热毒痈肿，血肿，扭伤的功效，还可以补血，预防寒气，是补血的好食材。

绿豆粥，即指用绿豆和稻米为主要材料混合熬制而成的粥。绿豆为一种常见的杂粮，性寒味甘，有清热解毒，降火消暑的功效，十分适合在夏天食用。绿豆还含有丰富的蛋白质，维生素和微量元素，具有十分高的营养价值，是一种十分健康的天然食品。中医认为绿豆性凉味甘，有清热解毒、止渴消暑、利尿润肤的功效。绿豆汤是人人皆知的夏季较好的解暑饮料。

绿豆粥不仅是夏季的一种解暑甜品，它还属清热解毒类药物，具有消炎杀菌、促进吞噬功能等药理作用。其籽粒和水煎液中含有生物碱、香豆素、植物甾醇等生理活性物质，对人类和动物的生理代谢活动具有重要的促进作用。

所以在冬天寒冷的季节里，应该常喝红豆粥，红豆有补血的效果，冬天喝最好不过。; 观点2：绿豆汤和红豆汤哪个好 1 绿豆和红豆都属于豆类，除了颜色不一样外，它们的营养价值也是有所不同的，所以不能说一定谁比谁好，得看不同时候机体的不同需求。绿豆的功效我们都知道绿豆具有清热解毒和消暑止渴的作用，是夏季必不可少的食物。可是绿豆性寒，宫寒的女性要少吃。另外，医学研究表明，绿豆中含有丰富的蛋白质，生绿豆水浸磨成的生绿豆浆蛋白含量颇高，内服可保护胃肠黏膜。此外，绿豆中含有的植物甾醇可通过减少肠道对胆固醇的吸收、阻止胆固醇的合成等环节，起到降低血清胆固醇含量的作用，因而特别适合高血脂患者食用。红豆的功效红豆是良好的药用和健康食品。有滋补强壮健脾养胃、利水除湿、清热解毒、通乳汁和补血的功能，特别适合女性和各种水肿病人的食疗。日常可多用红豆熬成粥，不仅容易被吸收消化，同时还更有利于身体健康。但要注意，煮红豆的时候不能和米一起煮，否则很容易导致口腔出现口疮疾病。此外，红豆有消胀满、通乳汁的功效，红豆可帮助产后乳汁不足或根本不下奶的问题，每天早晚各用红小豆120克煮粥，连吃3―5天即可。夏天喝绿豆汤还是红豆汤 2 夏至前清热解暑选择绿豆汤虽然绿豆汤和红豆汤都有清热解毒的作用，但是绿豆的功能更偏向于清热解暑。夏至前天气属于闷热那种，绿豆汤是很好的选择。但是宫寒的不适合，选择红豆，不仅有清热解暑的作用，还有补血的功能。夏至后祛湿宜选红豆汤夏至过后，不仅仅是热的问题，雨水偏多，导致人体湿气过重。再加上吹空调、吃生冷的冰瓜和雪糕，出现湿气过重。这个时候不单是清热解暑，还要祛湿。而红豆汤是最好的选择。; 观点3：冬季喝红豆汤好。好处一：养心补血　　古代李时珍把红豆称作“心之谷”，强调了红豆的养心功效。红豆既能清心火，也能补心血。其粗纤维物质丰富，临床上有助降血脂、降血压、改善心脏活动功能等功效；同时又富含铁质，能行气补血，非常适合心血。让你冬天手脚不在寒冷。　　好处二：健脾胃　　红豆能促进脾胃消化能力相对较强，吸收较好。所以，身体较虚弱的人冬天应加紧进补，做好来年的营养储备，来年才会精力好、力气壮，而且不会生病。红豆，在中药里称作为“赤小豆”，也有明显的健脾胃功效。　　好处三：消除水肿　　红豆中除了含有丰富的钾之外，其外皮中所含的皂角苷也有很强的利尿作用，能很好地改善因脚气病和肾脏功能衰退而引起的脸部、脚部的浮肿，所以，治疗水肿必用红豆。　　好处四：祛湿清热　　中医看来，都意味着体内有湿。水液不能随气血流动，滞留在人体细胞之间，使人体迅速膨胀起来。而红小豆含有丰富的B族维生素和铁质，还含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、尼克酸等成分，具有清热利尿、祛湿排毒作用。; 观点4：绿豆可能大家都很熟悉，很多人都喜欢用它煮汤，尤其是夏天，它还可以降温消暑。其实这种效果主要与绿豆汤里的水分和人体富含的各种营养成分有关。因为人体出汗不仅会损失一些水分，还会损失一些营养物质。绿豆可以补充这些物质，因为它富含钾、钙、镁。无论是对于高血压人群还是高血脂人群，都有很好的补充作用。

此外，绿豆还含有大量的酚类植物，具有一定的抗氧化作用。正是因为这种物质的存在，在与空气体接触的过程中发生氧化。这就是很多绿豆变红的原因。

绿豆和红豆都属于豆类食物，总体营养相似，但红豆的钙、钾、镁含量高于绿豆。从中医角度来看，红豆具有利尿消肿、清热解毒的作用，非常适合四肢肿胀、体内湿热的人食用。另外，煮米粥的时候，不仅可以放一些红豆，还可以搭配一些红枣、枸杞、燕麦等保健食品，可以起到更大的作用。; 观点5：在南方/冬天到底是喝绿豆汤好还是红豆汤好的话，我觉得都差不多。根据自己的喜好来选择吧。
绿豆性寒，饮用绿豆汤有清热解暑、止渴的作用，可以缓解高温、中暑、体热引起的心情烦躁、口干舌燥。绿豆汤还有解毒的作用，患丹毒疖肿、疮疡肿毒、流行性腮腺炎的患者可以适当饮用绿豆汤，对病情恢复有帮助。绿豆汤还可以消肿利尿，尤其可以缓解湿热引起的水肿、腹泻、腹胀。绿豆汤中蛋白质、磷脂均有兴奋神经的作用，可以增进食欲。

红豆汤具有健脾益胃的功效，能够保护胃黏膜，调节肠胃功能。红豆中还含有丰富的纤维素，可以促进肠道蠕动，减轻便秘的症状。其次，红豆汤也可以利尿消肿，能够帮助机体排除湿气，缓解水肿胀满、湿热黄疸的症状。此外，红豆中含有丰富的铁元素，可以改善面部气色，预防缺铁性贫血，增强机体免疫力。; 观点6：在南方／
冬天喝绿豆汤好，还是红豆汤好？
红豆汤与绿豆汤功能不同：如果是清热最常规的选择是绿豆汤，如果是祛湿选红豆汤比较好。

绿豆味甘、性寒，有清热解毒、消暑止渴的作用。绿豆中含有丰富的蛋白质，生绿豆水浸磨成的生绿豆浆蛋白含量颇高，内服可保护胃肠黏膜。
此外，绿豆中含有的植物甾醇可通过减少肠道对胆固醇的吸收、阻止胆固醇的合成等环节，起到降低血清胆固醇含量的作用，因而特别适合高血脂患者食用。
红豆性平，味甘酸，无毒，有滋补强壮、健脾养胃、利水除湿、清热解毒、通乳汁和补血的功能，特别适合各种水肿病人的食疗。现代研究发现，红豆中也含有一种皂甙类物质，能促进通便及排尿，对心脏病或肾病引起的水肿有辅助治疗作用。
红豆汤和绿豆汤分别适应的人群：
1、非寒性体质：绿豆汤、红豆汤皆可；
2、寒性体质：适合红豆汤，绿豆汤少喝；寒性体质指当人体脏腑功能失调时，易引起体内阴气过剩、寒从内生的一种表现，常出现面色苍白，口唇色淡，容易疲劳，怕冷怕风，手脚冷，喜进热饮、热食，常腹泻，月经迟来，舌淡苔白, 脉紧或迟。
3、湿气困扰：多喝红豆薏米汤；湿气重指湿为重浊有质之邪，属阴，湿邪致病，常出现以沉重感为特征的临床表现。如头身困重、四肢酸楚等沉重等。
4、长时间在高温环境下作业的人群：适当喝些绿豆汤，可防止中暑。; 观点7：在北方，冬季时，人人都爱喝豆汤，红豆汤喝绿豆汤，但红豆汤与绿豆汤功能不同：如果是清热最常规的选择是绿豆汤，如果是祛湿选红豆汤比较好。
绿豆味甘、性寒，有清热解毒、消暑止渴的作用。绿豆中含有丰富的蛋白质，生绿豆水浸磨成的生绿豆浆蛋白含量颇高，内服可保护胃肠黏膜。
此外，绿豆中含有的植物甾醇可通过减少肠道对胆固醇的吸收、阻止胆固醇的合成等环节，起到降低血清胆固醇含量的作用，因而特别适合高血脂患者食用。
红豆性平，味甘酸，无毒，有滋补强壮、健脾养胃、利水除湿、清热解毒、通乳汁和补血的功能，特别适合各种水肿病人的食疗。现代研究发现，红豆中也含有一种皂甙类物质，能促进通便及排尿，对心脏病或肾病引起的水肿有辅助治疗作用。
红豆汤和绿豆汤分别适应的人群：
1、非寒性体质：绿豆汤、红豆汤皆可；
2、寒性体质：适合红豆汤，绿豆汤少喝；寒性体质指当人体脏腑功能失调时，易引起体内阴气过剩、寒从内生的一种表现，常出现面色苍白，口唇色淡，容易疲劳，怕冷怕风，手脚冷，喜进热饮、热食，常腹泻，月经迟来，舌淡苔白, 脉紧或迟。
3、湿气困扰：多喝红豆薏米汤；湿气重指湿为重浊有质之邪，属阴，湿邪致病，常出现以沉重感为特征的临床表现。如头身困重、四肢酸楚等沉重等。
4、长时间在高温环境下作业的人群：适当喝些绿豆汤，可防止中暑。; 观点8：冬天喝红豆汤最好
冬季的时候应该多吃一些蔬菜和水果，应该适当的吃一些御寒的食物对人的身体健康有很好的调理作用，避免出现了皮肤冻伤的现象，也可以通过适当运动的方法来提高人体的免疫力，效果都是比较好的，冬季养生保健的过程中，可以选择使用红豆粥的方法进行食疗养生，具有一定的润肠通便和降血压的功效，对人的身体健康好处是非常多的。步骤/方法：1 吃红豆的好处非常多，第一种好处也是起到一定的养心补血的作用，红豆是我们日常生活中经常吃的，特别是在冬季的时候，很多人都会选择红豆做馅儿，适当吃些红豆还能够御寒和改善心脏活动。2 吃红豆的第二个好处就是起到一定的健脾胃的效果，冬季的时候由于不经常外出锻炼身体，也可能会导致身体免疫力低下的现象，可以选择红豆的方法来进行食疗调整，能够保证肠胃健康，起到一定的健脾养胃的作用。3 第三个好处就是起到一定的消除水肿的作用，有的患者出现了肾脏功能衰竭，可以通过食用红豆粥的方法进行食疗养生。第四个好处就是红豆具有一定的祛湿清热的作用，具有清热利尿、祛湿排毒等方面的疗效。; 观点9：都可以喝，红豆有活血的功效，绿豆加红糖，则可以解毒。
红豆有预防便秘消除水肿健脾利胃增强机体免疫功能；与薏仁同煮汤，有助养颜美容、益气养血、利水消肿。
绿豆不但可以清热解毒，还可以治肾虚腰痛，提高性功能，尿液特别的黄时，吃了绿豆汤过后，马上可以改变，感觉身体特别轻松，特别适合夏天食用，对于电脑一族来说，日常多喝点绿豆汤还能起到一个抗辐射的作用，可减少辐射对人体的危害。
两者均性微寒，功效接近，按照自己身体状况挑自己喜欢的就可以，均是有益身体健康的。; 观点10：红豆粥有许多功效。它有除热毒，散恶血。消胀满，利小便，通乳的功效;主治痈肿脓血，下腹胀满，小便不利，水肿脚气，烦热，干渴，酒病，痢疾，黄疸，肠痔下血，乳汁不通;外敷治热毒痈肿，血肿，扭伤的功效，还可以补血，预防寒气，是补血的好食材。

绿豆粥，即指用绿豆和稻米为主要材料混合熬制而成的粥。绿豆为一种常见的杂粮，性寒味甘，有清热解毒，降火消暑的功效，十分适合在夏天食用。绿豆还含有丰富的蛋白质，维生素和微量元素，具有十分高的营养价值，是一种十分健康的天然食品。中医认为绿豆性凉味甘，有清热解毒、止渴消暑、利尿润肤的功效。绿豆汤是人人皆知的夏季较好的解暑饮料。绿豆粥不仅是夏季的一种解暑甜品，它还属清热解毒类药物，具有消炎杀菌、促进吞噬功能等药理作用。其籽粒和水煎液中含有生物碱、香豆素、植物甾醇等生理活性物质，对人类和动物的生理代谢活动具有重要的促进作用。所以在冬天寒冷的季节里，应该常喝红豆粥，红豆有补血的效果，冬天喝最好不过。; 观点11：【在北方】冬天适合喝红豆汤。因为红豆汤补血益气养颜美容，冬天女性多喝，好处多多，还能暖胃暖心。

首先，我们先来看看红豆的功效，其实红豆的功效主要为解毒、消除脓肿、补气补血等，所以我们可以看出红豆是一种较为滋补的豆类，非常适合体虚气弱的人食用。而绿豆的功效则更多偏向清热解毒，可见在夏天吃再合适不过了。
如果我们单纯的来评判红豆和绿豆的营养价值究竟谁更高，其实这并不是非常科学的做法，因为红豆和绿豆所适合食用的场合不同。

譬如，如果在夏季大部分人都会感到非常的口渴，那么这个时候吃绿豆汤则更合适一些，因为绿豆能够清热消暑。但是，却很少有人在冬天喝绿豆汤。
然而，当进入秋冬季节之后红豆能够更好地发挥滋补作用，还能改善气血，故而在秋冬季节时用红豆会更好。而且红豆吃多了并不会让人上火，因为红豆性平，所以红豆可以在一年四季食用，但是相比较冬天更适合吃红豆汤，而不是绿豆汤。; 观点12：都挺好的，根据自己口味来选择。
绿豆性寒，饮用绿豆汤有清热解暑、止渴的作用，可以缓解高温、中暑、体热引起的心情烦躁、口干舌燥。绿豆汤还有解毒的作用，患丹毒疖肿、疮疡肿毒、流行性腮腺炎的患者可以适当饮用绿豆汤，对病情恢复有帮助。绿豆汤还可以消肿利尿，尤其可以缓解湿热引起的水肿、腹泻、腹胀。绿豆汤中蛋白质、磷脂均有兴奋神经的作用，可以增进食欲。

红豆汤具有健脾益胃的功效，能够保护胃黏膜，调节肠胃功能。红豆中还含有丰富的纤维素，可以促进肠道蠕动，减轻便秘的症状。其次，红豆汤也可以利尿消肿，能够帮助机体排除湿气，缓解水肿胀满、湿热黄疸的症状。此外，红豆中含有丰富的铁元素，可以改善面部气色，预防缺铁性贫血，增强机体免疫力。; 观点13：冬天喝红豆汤，夏天喝绿豆汤。
红豆中含有蛋白质、铁、钙、维生素等营养物质，具有利水消肿、清热解毒、健脾益肾等功效；女人每天一碗红豆汤可以促进血液循环、增强抵抗力，还具有宁心安神的作用，可以缓解失眠的症状。
红豆具有很好的利尿消肿作用，而且还能合理地促进肠蠕动速度加快，有些肠胃功能较弱的患者，平时吃红豆干万不能想当然。中药方面认为红豆性甘酸，服后有利尿作用，对小便不利。所以平时干万不能多吃，否则很容易出现多尿及身体消瘦的情况。

夏季时可适当饮用绿豆汤，饮用绿豆汤能清热利湿、消暑益气,能提高身体免疫力,还能促进新陈代谢,排除体内毒素。绿豆子具有降火的功效,属于寒性食物,具有很好的寒性作用。
但是,要注意的是,绿豆汤是寒性的,它可能在食用过量后引起严重腹泻。脾肾阳虚者不宜使用。另外,要注意,不要在绿豆汤中放太多糖,以免血糖升高。; 观点14：绿豆汤一般是夏天，天气热的时候喝的，冬天天气寒冷肯定是更适合喝红豆汤了。
绿豆在中药中的性质就注定它只适合在天热的时候喝，红豆夏天和冬天都可以。一般夏季甜品有用红豆的，但是汤类还是冬天。; 观点15：冬天最好是喝红豆汤，
绿豆汤放到夏天来喝。
不管是什么汤，最好是替换着喝。
不要一直喝一种，那样太单一。; 观点16：在北方
冬天喝绿豆汤跟红豆汤都是可以的。但是豆类吃多了容易腹胀因此不适合经常食用。绿豆汤具有清热解毒的功能一般夏天喝得多，所以你要想喝首选红豆汤。; 观点17：主要看你身体情况，如果冬天吃类似羊肉的食材比较多，吃上火了，喝点绿豆汤比较好，如果是想要养胃暖身，当然是红豆汤好，我每次熬红豆汤里面还会放桂圆干，红枣，花生，你可以试试，很好喝的; 观点18：夏天
和绿豆汤好
防暑
以此看来
冬天喝红豆汤吧
和红豆汤能帮助减腿上的肉; 观点19：绿豆汤的话，它是消暑降温的。冬天肯定要吃红豆汤啊。因为冬天不需要它降温消暑。; 观点20：冬天喝红豆汤好，绿豆汤是夏天喝比较适合。; 观点21：你好，都可以。可以适量的喝。; 观点22：红豆粥有许多功效。它有除热毒，散恶血。消胀满，利小便，通乳的功效;主治痈肿脓血，下腹胀满，小便不利，水肿脚气，烦热，干渴，酒病，痢疾，黄疸，肠痔下血，乳汁不通;外敷治热毒痈肿，血肿，扭伤的功效，还可以补血，预防寒气，是补血的好食材。

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绿豆粥，即指用绿豆和稻米为主要材料混合熬制而成的粥。绿豆为一种常见的杂粮，性寒味甘，有清热解毒，降火消暑的功效，十分适合在夏天食用。绿豆还含有丰富的蛋白质，维生素和微量元素，具有十分高的营养价值，是一种十分健康的天然食品。中医认为绿豆性凉味甘，有清热解毒、止渴消暑、利尿润肤的功效。绿豆汤是人人皆知的夏季较好的解暑饮料。

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绿豆粥不仅是夏季的一种解暑甜品，它还属清热解毒类药物，具有消炎杀菌、促进吞噬功能等药理作用。其籽粒和水煎液中含有生物碱、香豆素、植物甾醇等生理活性物质，对人类和动物的生理代谢活动具有重要的促进作用。

所以在冬天寒冷的季节里，应该常喝红豆粥，红豆有补血的效果，冬天喝最好不过。; 观点23：在南方
红豆汤与绿豆汤功能不同：如果是清热最常规的选择是绿豆汤，如果是祛湿选红豆汤比较好。
绿豆味甘、性寒，有清热解毒、消暑止渴的作用。绿豆中含有丰富的蛋白质，生绿豆水浸磨成的生绿豆浆蛋白含量颇高，内服可保护胃肠黏膜。
此外，绿豆中含有的植物甾醇可通过减少肠道对胆固醇的吸收、阻止胆固醇的合成等环节，起到降低血清胆固醇含量的作用，因而特别适合高血脂患者食用。
红豆性平，味甘酸，无毒，有滋补强壮、健脾养胃、利水除湿、清热解毒、通乳汁和补血的功能，特别适合各种水肿病人的食疗。现代研究发现，红豆中也含有一种皂甙类物质，能促进通便及排尿，对心脏病或肾病引起的水肿有辅助治疗作用。
红豆汤和绿豆汤分别适应的人群：
1、非寒性体质：绿豆汤、红豆汤皆可；
2、寒性体质：适合红豆汤，绿豆汤少喝；寒性体质指当人体脏腑功能失调时，易引起体内阴气过剩、寒从内生的一种表现，常出现面色苍白，口唇色淡，容易疲劳，怕冷怕风，手脚冷，喜进热饮、热食，常腹泻，月经迟来，舌淡苔白, 脉紧或迟。
3、湿气困扰：多喝红豆薏米汤；湿气重指湿为重浊有质之邪，属阴，湿邪致病，常出现以沉重感为特征的临床表现。如头身困重、四肢酸楚等沉重等。
4、长时间在高温环境下作业的人群：适当喝些绿豆汤，可防止中暑。; 观点24：不管是什么，都不应该经常性的吃。; 观点25：红豆粥有许多功效。它有除热毒，散恶血。消胀满，利小便，通乳的功效;主治痈肿脓血，下腹胀满，小便不利，水肿脚气，烦热，干渴，酒病，痢疾，黄疸，肠痔下血，乳汁不通;外敷治热毒痈肿，血肿，扭伤的功效，还可以补血，预防寒气，是补血的好食材。

绿豆粥，即指用绿豆和稻米为主要材料混合熬制而成的粥。绿豆为一种常见的杂粮，性寒味甘，有清热解毒，降火消暑的功效，十分适合在夏天食用。绿豆还含有丰富的蛋白质，维生素和微量元素，具有十分高的营养价值，是一种十分健康的天然食品。中医认为绿豆性凉味甘，有清热解毒、止渴消暑、利尿润肤的功效。绿豆汤是人人皆知的夏季较好的解暑饮料。

绿豆粥不仅是夏季的一种解暑甜品，它还属清热解毒类药物，具有消炎杀菌、促进吞噬功能等药理作用。其籽粒和水煎液中含有生物碱、香豆素、植物甾醇等生理活性物质，对人类和动物的生理代谢活动具有重要的促进作用。

所以在冬天寒冷的季节里，应该常喝红豆粥，红豆有补血的效果，冬天喝最好不过。

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