- 观点1： 牛奶与豆浆.是男女老幼喜爱的高蛋白饮食.最近专家们发现.男人饮牛奶更有益于健康.女人喝豆浆更有利于健美.
据国外医学专家对3000多名老年男子进行长达22年的研究表明.常饮牛奶者不但精力充沛.少患肥胖症.高血压.骨质疏松症.且患栓塞.中风的可能性远比不饮牛奶者小.据研究.牛奶里含有某些对中老年男性有保护作用的物质.
而豆浆.新近发现含有一种牛奶所缺少的植物雌性激素--黄豆苷原.实验证明.中老年妇女每日喝500毫升豆浆.能调节内分泌系统.降低乳腺癌.子宫癌的发病率.减轻.缩短更年期综合征的不适和时间.并有降低血脂.防止动脉硬化.改善心理状态.促进体态健美和抗衰老等作用.而青年女性常喝豆浆.则能减少面部青春痘.暗疮的发生.使皮肤白皙润泽.容光焕发. - 观点2： 牛奶含钙高，但是不是所有人都能够吸收，豆浆含钙量是牛奶的二分之一。豆浆含有丰富的植物蛋白，磷脂，维生素B1、B2，烟酸和铁、钙等矿物质，尤其是钙的含量，虽不及豆腐高，但比其他任何乳类都丰富。
而且豆浆的营养更容易吸收...
豆浆，新近发现含有一种牛奶所缺少的植物雌性激素——黄豆苔原。中老年妇女每日喝500毫升豆浆，能调节内分泌系统，降低乳腺癌、子宫癌的发病率，减轻、缩短更年期综合征，促进体态健美和防止衰老等作用，而青年女性常喝豆浆，则能减少面部青春痘、暗疮的发生，使皮肤白皙润泽，容光焕发。所以啦女孩还是喝点豆浆吧！ - 观点3： 含钙量是牛奶比较高，但是女孩子喝豆浆好，补充雌激素，减缓衰老，而且对皮肤也好
- 观点4： 都将是植物做成的，当然是豆浆好喽。很多人都认为是牛奶好，可是，事实上豆浆的营养要比牛奶好得多，牛奶喝多了会使女孩子的乳房增长速度大大加快。豆浆是五谷杂粮，是天然的，不加任何添加剂（当然，我说的是自己家打的豆浆），不仅这样，豆浆还可以延缓老化速度。所以，豆浆好。（现在的人一昧追求向西方学习，牛奶就是的，可忽略了自己民族的好，比如说豆浆）
- 观点5： 当蓝是牛奶了、我觉得牛奶比豆浆涵盖高对女孩子好，因为牛奶里面蛋白质比豆浆高，毕竟都将是植物。
- 观点6： 我建议是牛奶
- 观点7： 我选择牛奶
- 观点8： 喝牛奶好些吧，营养价值高啊~
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- 你如果按一般人的情况来喝是没理由胖的，既然你要减肥，那么建议喝酸奶，钙质易吸收，还能清肠胃，光明健能的还不错，添加剂较少，每天300ml就够了，不过你除了挑口味你还要看配方，原料是复原乳的味道是不如鲜奶的，营养...
- 扩展阅读2：糖尿病人能喝米汤吗
- 糖尿病忌消化太快的就是这个道理。燕麦粥虽是液态但其分解相对慢，使胰岛素来的及分泌和转运，所以提倡燕麦粥。问题二：糖尿病人吃大米汤好还是小米汤好 小米汤好 问题三：糖尿病人适合吃白米粥吗？ 多喝水。每天要喝...
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- 回答：您好,酸奶一定要选择酸牛奶,不建议选择乳饮料的那种,酸牛奶是经过发酵的牛奶,要比牛奶更好吸收一些,而且可以均衡肠道君群,但是也有部分人是喝了拉肚子的,如果您没有这种情况耽误话是可以喝的,希望对您有所帮助。
- 扩展阅读4：吃酸辣粉可以喝牛奶吗
- 因为吃完辣的东西喝一些牛奶，这样就可以缓解辣味的作用，并且牛奶中含有丰富的维生素以及氨基酸，所以说这个时候喝牛奶还可以帮助脂肪的燃烧，对于身体来说也是有很多好处的，所以刚刚吃完辣的食物，这个时候就可以喝一些牛奶。
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- 酸奶与葡萄干同食不仅老少皆宜，而且具有延缓皮肤衰老、润肤抗皱、促进消化等功效。葡萄干为高级营养品，内含大量葡萄糖，对心肌有营养作用，有助于冠心病人的康复。由于钙、磷、铁的相对含量高，并有多量维生素和氨基酸，是体...
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- 扩展阅读10：为什么忌用牛奶加米汤喂婴儿？
- 有人做过实验，将牛奶与米汤掺后分别置于各种温度下，结果维生素损失的程度很惊人。食品学记载；维生素忌与淀粉混合。孩子如果长期摄取维生素不足，会导致发育迟缓、体弱多病。所以喂养孩子最好把牛奶、奶粉与米汤分开喂。
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