我早上吃的两个煮鸡蛋中午玉米炒菜晚上玉米

观点1：根据你说的这个现象，普遍都存在，主要是你生活起居，缺少运动，比如很多食草类动物，虽然没吃肉，不一样也会胖嘛，所以说，减肥的最有效的方式是运动。
我也和你一样，每天很控制饮食，很少吃肉，但是每天要有适量的运动，如果没有适量的运动会很快体重增加。; 观点2：按照你食用的这些食物来看，热量并不算高，鸡蛋黄是含有一定脂肪，但两个鸡蛋的热量还不足以让人一下子发胖，玉米的主要成分是碳水化合物，热量跟米饭面条差不多，就算炒了菜，热量也远远低于高温油炸，油煎的食品，比如炸薯条，油条，煎饼等等。而且人体正常代谢也需要热量，只要摄入的食物热量低于消耗掉的热量，人就不会发胖的。所以你所说的胖，有时候只是错觉，人一天内体重也会浮动，好比多喝了两碗水，体重也会增加，有时多上两回厕所，也会体重减轻，都是水分的重量。所以不要太焦虑，坚持健康饮食，营养均衡，再搭配适量运动，就会瘦的，不要过度节食，也不要暴饮暴食哦，健康就是最美的，祝你美美哒; 观点3：这些东西热量并不算太高，依旧长体重如果是一到三斤属于正常波动，可能还喝了大量的水，在吃这些食物以后又吃了别的东西比如零食，也是会导致体重增加，另外最主要的一点就是当天没有进行户外运动，导致身体没有消耗热量，所以体重会增加，但是是正常现象不属于长胖，恢复运动就可以去重。; 观点4：你虽然控制了你的摄入量，但是两个煮鸡蛋和两顿玉米炒菜肯定是不能满足你日常的身体所需的，故而这个时候你的身体会燃烧脂肪来满足日常身体所需。
这个时候你就是进入了一个控制饮食的误区，这样的单一饮食会让你的身体产生负荷，同时即便热量不高，由于其营养价值也不高，所以也不会对于减重有多大帮助。
故而体重会在一个范围内起伏是非常正常的情况，所以这个时候，合理健康的饮食搭配，科学有效的锻炼，才是减重的关键。希望我的回答能够对您有所帮助！; 观点5：胖的原因就是量还是有点儿多。就算是玉米炒菜吃两多了，同样会长肉。在一方面就是锻炼太少。吃的再少，不锻炼也不会瘦。所以要是适量的吃，然后适量的锻炼。才会不发胖。; 观点6：你早上吃两个鸡蛋中午吃玉米炒菜晚上还是鱼炒菜。为什么还会胖？有的人无论吃什么，它都会胖的，只是没有那么多的肉类或者是营养价值高的东西。他也会。胖因为她的体质和别人有可能是不一样的，吃什么都会胖。如果真的想减肥的话不需要这么克制自己。只要是。晚饭不吃，主食吃一些蔬菜效果还是很不错的。总是一些没有营养的东西时间段还是可以的如果真的时间很长了那么你的身体一定会弄个营养不良会住院的。; 观点7：这应该是个人体质造成的，有的人喝凉水都会长肉，减肥要每天坚持，多运动，多吃果蔬，不要吃高热量的东西。只要持之以恒才能减肥成功; 观点8：其实人的胖与瘦跟自己所吃的食物虽然有一定的关系，但是不是主要的？主要关系就是自己应该加强锻炼。吃完食物以后要让它迅速的消耗掉不要堆积在体内。每天拿出一小时时间到外面去锻炼。这样就不会再胖了。如果你吃的在简单，在不去锻炼。让自己吃的食物堆积在体内照样会胖的。所以吃完饭每天锻炼才是主要的。; 观点9：吃的已经很素了，体重还是降不下来，有可能是吃的量太大了。玉米吃半根，几口凉拌菜，觉得不饿了，就别吃了。然后再加上适量的运动，一定能瘦。; 观点10：这要跟每个人的体质有关系而且这要跟每个人的体质有关系而且也喝这要跟每个人的体质有关系，而且也和每个人的运动有很大的关系，如果我们少吃一些饭菜，多参加一些运动，这样的话自己才会瘦下来; 观点11：玉米的糖分和蛋白质含量高，容易发胖。; 观点12：你吃了两个鸡蛋，还吃了很多玉米，当然要胖！
建议你早上不吃鸡蛋，只吃一个馒头。
中午和晚上都只吃一碗饭，就不胖了。; 观点13：管住嘴迈开腿就可以，收支不平衡就胖吧！; 观点14：这些食物如果不节制食用，也是会长胖，不会瘦一点; 观点15：要想不胖，那么吃了就要运动，不活动，你吸收的又好，那么不胖也对不起你了。; 观点16：三餐正常，鸡、肉、菜不忌，一餐两小碗。
每天20000步。
一个月少了8斤。

我早上吃的两个煮鸡蛋中午玉米炒菜晚上玉米炒菜怎么还胖了？

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