鲫鱼汤加热水还是冷水

观点1：炖鱼汤加热水还是凉水

1、炖鱼汤加热水和凉水都可以
想要鱼汤炖得好,香浓美味主要是在煎制和火候上面,煮鱼汤之前一定要把鱼煎至半熟,最好的煎制方法就是大火煎制,鱼皮金黄之后就快速的翻面,然后放水熬制,加热水和凉水都可以。

加水后一定要掌握好火候,炖鱼汤开锅后用大火才能炖出象牛奶一样白的汤,开锅后就改成小火炖出来的汤是清汤。中途不能再加水,这样熬出的鱼汤味才鲜。熬鱼汤时,向锅里滴几滴鲜牛奶,汤熟后不仅鱼肉嫩白,而且鱼汤更加鲜香。

2、炖鲫鱼汤的做法
材料:鲫鱼1条,金针菇250g,枸杞子10粒,大葱适量,小葱适量,姜适量。
做法:鲫鱼去腮开膛收拾干净,在两侧鱼身都用刀划3个口子。下油锅煎至两面金黄色取出备用。把鱼放入砂锅或汤锅内,加入适量的水,最少要没过鱼身。加入料酒、盐、葱段、姜片。开大火加盖煮。等开锅加入枸杞子,换小火煮20分钟。20分钟后,再加入金针菇。5分钟后即可出锅,撒入小葱末装扮,美味完成。
鲫鱼汤味道鲜美,含有全面而优质的蛋白质,对肌肤的弹力纤维构成能起到很好的强化作用。尤其对压力、睡眠不足等精神因素导致的早期皱纹,有奇特的缓解功效。
适宜慢性肾炎水肿,肝硬化腹水,营养不良性浮肿之人食用;适宜孕妇产后乳汁缺少之人食用;适宜脾胃虚弱,饮食不香之人食用;适宜小儿麻疹初期,或麻疹透发不快者食用;适宜痔疮出血,慢性久痢者食用;感冒发热期间不宜多吃。

3、炖豆腐鱼汤的做法
材料:鱼1条,豆腐1块,猪肉适量,葱姜,胡椒粉,花雕酒,盐适量。
做法:将鱼处理干净,清洗干净后用厨房纸擦干;生姜切丝,葱花切段,肉馅中加入少许盐和料酒腌一会;锅中加入适量油,放入姜丝小火煸炒,然后大火煎20秒翻面;加入花雕酒,放入肉馅,加入适量水没过鱼,加少许盐,大火煮沸;然后放入切好的豆腐,继续煮沸,加入胡椒粉,再加入葱花即可出锅。
豆腐含钙量比较多,而鱼肉中含有维生素D,两者合吃,借助鱼体内维生素D作用,使人体对钙的吸收率提高很多倍。因此,这道汤特别适合中年人,青少年食用。豆腐鱼汤不仅可以暖身健脑,还可以使人皮肤润泽细腻。

炖鱼汤去腥技巧
1、如果是整条鱼炖汤,可以先将鱼两面稍稍用油煎一下,鱼煎好后放生姜、料酒爆香。加冷水大火烧开,水烧开前千万别翻动鱼身。小火慢煮至汤白时加一点醋,起锅前再加盐和鸡精,撒上葱花即可。
2、如果是鱼片做鱼汤,可先用油爆香生姜片,加料酒,放冷水,必须等水开才再放鱼下锅。
3、此外,如果家中没有生姜,可以用香菜代替。方法是将鱼两面用油煎微黄,放冷水煮开后,放几根香菜进去,煮完后,将香菜捞出。
4、加辅料。比如说杏鲍菇,菌菇类都有增香提鲜的作用,杏鲍菇菇肉肥厚,质地脆嫩,具有淡淡的杏仁香味。
5、加白酒,鱼炖上后可以加少许白酒,去腥效果非常好,而且还有酒的清香。
6、葱花和醋是去腥的最好调料,可以多放一些。

鱼汤并不是越白越好
鱼汤奶白色越白,很可能鱼本身脂肪含量较高或者是煲汤前加了油煎炸过。所以,对于不缺乏脂肪和蛋白质的人来说,喝奶白色汤未必滋补,却肯定会摄入不少脂肪。现在人们已经非常注意生活饮食中油量的控制了,但对于奶白色的浓汤,人们往往由于误会而容易多喝几碗,不知不觉中,摄入了大量脂肪。
所以有必要提醒人们,如果想控制体重,就要注意控制喝奶白浓汤的量。另外,由于长时间熬煮,浓鱼汤里含有大量的脂肪以及嘌呤等成分,因此高血脂、肥胖以及患有痛风的人都不适合喝奶白色的汤,即使是健康人也不要贪图美味口感而多喝几大碗。
鱼汤并非越白越好,不要一直求白,而忽略了健康。; 观点2：萝卜丝鲫鱼汤的做法：

备用食材：鲫鱼1条，白萝卜1根，生姜1小块，食盐少许，小葱2根，淀粉少许，白胡椒粉半勺；

制作过程：第一步，首先将所有的食材都准备到位，鲫鱼一条，事先将其内脏掏出，并且去掉其他不能食用的部分，然后将鲫鱼清洗干净，控干其中的水分，待用；

第二步，白萝卜清洗干净后，取半根用即可，将白萝卜用刀切成细细的丝，小葱择洗干净后，挽成结待用，生姜洗净后放在案板上拍一下即可，准备好所有的食材后，将控干水的鲫鱼两面都沾裹一层干淀粉；

第三步，将炒锅置于火上，烧热后，用一块生姜擦一遍锅底，然后加上适量的食用油，烧热后，放入沾裹上淀粉的鲫鱼开始煎，待将一面煎黄后，轻轻用锅铲翻面，将鲫鱼的两面都煎黄后；

第四步，如果这个时候锅中的油汁比较多，需要倒掉，然后加上没过鲫鱼的开水，同时将事先处理好的葱姜一同放入在锅中，加上锅盖开始焖煮，差不多5分钟的时间，将萝卜丝放入锅中；

烹饪小技巧：

1、炖鲫鱼汤的时候，大家都知道需要煎鱼的这个过程，而有的人却不知道，鲫鱼直接下锅煎是不对的，多加上1个步骤，便是在生姜擦一遍锅底再加油煎鱼，在锅底形成一层隔离膜，煎鱼的时候便不会出现破皮粘锅的情况，而且鱼肉也会非常鲜美；

2、对于应该是加开水还是冷水炖煮的这个问题，大家同样需要注意，正确方法应该是加开水炖煮，热水会将鱼肉中的鱼油、鱼胶等物质析出，这样鱼汤便会浓白，而且这样做的鲫鱼汤也会非常的鲜美。; 观点3：炖鲫鱼汤加热水还是凉水？很多人不注意，难怪鱼汤不浓白还腥……《本草经疏》中写道：“鲫鱼调味充肠，与病无碍，诸鱼中惟此可常食”。可见鲫鱼的营养价值很高。而且大家都知道，产妇坐月子期间多喝鱼汤，还有助于促进乳汁分泌，是再好不过的一道补汤了。鲫鱼汤家家户户都会做，但总有人说为什么我炖的鲫鱼汤没有那种浓白的感觉呢，而且还有腥味这是为什么呢？下面就跟着小编一起来学习一下吧。

首先就是鱼的挑选了。做鱼汤的鱼一定要鲜活，鱼眼颜色要明亮清澈，鱼身要滑的鱼。而且最好是现杀的新鲜鲫鱼，这样炖出的鱼汤才新鲜。当然清理鱼的时候，一定要把鱼肚子里的黑色膜给处理干净。最后就是为了让鱼肉的营养全部熬在鱼汤里，可在鱼身的两面，各划几道刀口。

炖鱼的时候，如果是整条鱼炖汤，可以先将鱼两面稍稍用油煎一下，鱼煎好后放生姜、料酒爆香。加冷水大火烧开，水烧开前千万别翻动鱼身。小火慢煮至汤白时加一点醋，起锅前再加盐和鸡精，撒上葱花即可。

如果是鱼片做鱼汤，可先用油爆香生姜片，加料酒，放冷水，必须等水开才再放鱼下锅。

下面就是小编要给大家分享的重点了。很多人在家炖鱼汤的时候，很难把鱼汤炖出鲜美白嫩的感觉，而且可能还会带有腥味，这其实和用的“水”有很大的关系。那就是炖鲫鱼汤加热水还是凉水？很多人不注意，难怪鱼汤不浓白还腥……其实正确的做法就是炖鲫鱼汤要加热水炖，这样炖出来的汤色才白，而且还能保证鱼肉不会散开。

因为热水会让鱼肉中的蛋白质成分迅速的收缩凝固，也就会做出又白又鲜的汤了，而且这样做出来的汤会更有营养。等到水沸之后调到中火，继续炖即可。

再者就是我们在炖鱼汤时，切记不要先放盐，盐要等最后快出锅时再添加调味。如果你刚开始就添加盐到鱼汤里，那会破坏鱼的营养成分，而且你炖出来的鱼汤也不会成奶白色。以上就是今天分享的炖鱼汤的做法和技巧了，你们学会了吗？喜欢小编的也可以关注一下小编，每天都能看到最新资讯，精彩不容错过哦，谢谢。

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