- 观点1： 说到饭团我们就会想到粢（zī）饭团，粢饭团又叫糯米包油条是上海地区的传统小吃，在江南等地区盛行，用它来当早餐很合适，就像手抓饼一样可以加自己喜欢的食材。再就是日本饭团-寿司，寿司中加的食材就更偏向海鲜类，像三文鱼、鱼子。我们也可以自制饭团，没有那么多的讲究，喜欢吃什么就包什么，想包成什么形状就包成什么形状。
粢饭团粢饭团有甜口的也有咸口的，主要的用料就是糯米、油条，配料就按照自己喜欢的加。100克糯米洗净泡一个晚上，第二天早上加水蒸熟（包饭团的米要粒粒分明，不能太软，所以加水要比平时少一点点）。黄豆和黑芝麻炒熟，黄豆炒熟后磨成粉末备用。将保鲜膜摊开撒上炒熟的黑芝麻，将糯米饭摊在上面，铺成个长方形。在糯米饭上撒上一层黄豆粉和少量白糖，再放上半根油条。然后从头卷起包起，从中间切开就可以吃了。
海苔饭团有时候我们蒸好了饭，一个人吃不完就可以做出饭团当第二天的早餐。我们先将晚上要吃的饭盛起来，然后趁热将剩下的饭做成饭团。趁热将盐均匀的拌到米饭中，加少量香油搅拌均匀。30克海苔切碎，一根火腿肠切成丁，少量肉松，然后将它们拌到饭中。用手将拌好料的米饭捏成饭团，放到保鲜盒里再放进冰箱保存。
三文鱼寿司东北大米（也可以用平时吃的饭）、寿司醋、三文鱼。大米提前洗干净泡好，放入电饭煲蒸熟。三文鱼成薄片，大小要和饭团相等。蒸好的米饭趁热撒上寿司醋，没有寿司醋的可以用醋代替。将拌好醋的米饭捏成椭圆形饭团。将三文鱼平放在饭团上就可以吃了。
饭团的做法很百变，可以晚上做好放进冰箱，第二天早上再用微波炉高火热三分钟，就可以吃了，方便简单。没有微波炉的可以用蒸锅蒸热，用微波炉加热的时候要注意保鲜膜能不能加热，不能加热就要将保鲜膜拆下来。也可以将饭团捏成小朋友喜欢的样子。 - 观点2： 我自己也很喜欢吃饭团，一般我会在煮好的米饭里加一些寿司醋调味，然后取一片烤海苔，铺一层米饭，加一点肉松，香肠粒，黄瓜条，芝麻粒，煎蛋，然后卷起来，这样的早餐饭团特别好吃，又很顶饱。
- 观点3： 还在为吃什么早餐发愁吗？看看这样做多简单？行动起来吧
- 观点4： 可以多在饭团上放一些肉松，或者是放一些黄瓜，这样口感会更好，同时也要为自己准备一杯牛奶和一些水果，可以补充营养。
- 观点5： 在饭团里面包一些肉松、火腿、鸡蛋。也可以加一些泡菜。这样吃起来就非常美味了。
- 观点6： 非常简单的饭团
- 观点7： 剩菜剩饭不要丢，做一个超有料的饭团。隔壁小孩都馋哭了
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