近视之后，饮食上应该怎么注意呢？

观点1：一、蛋白质
就巩膜来说，它能成为眼球的坚韧外壳，就是由于含有多种必需氨基酸，构成很坚固的纤维组织。巩膜虽有一定的坚韧性，但在眼轴前后径部位仍比较弱。肉、鱼、蛋、奶等动物性食物不仅含有丰富的蛋白质，而且含有全部必须氨基酸。
二、钙
钙是骨骼的主要构成成分，也是巩膜的主要构成成分。钙的含量较高对增强巩膜的坚韧性起主要作用。食物中牛骨、猪骨、羊骨等动物骨骼含钙丰富，且易被人体吸收利用。其他如乳类、豆类产品、虾皮、虾米、鸡蛋、油菜、小白菜、花生米、大枣等含钙量也较多。
三、锌
近视的人普遍缺乏铬和锌，近视患者应多吃一些含锌较多的食物。食物中如黄豆、杏仁、紫菜、海带、羊肉、黄鱼、奶粉、茶叶、肉类、牛肉、肝类等含锌和铬较多，可适量增加。
四、维生素
维生素是人体必需的营养物质。虽然人体对它们的需求量很小，但它们在人体物质和能量代谢中起着极为重要的作用。用食疗方法治疗近视时，应适当多补充些维生素A、B1、B2、C、及E。富含维生素的食品有蛋、奶、肉、鱼、肝脏和新鲜的蔬菜、水果。
五、补肝益肾的食物
这些食物主要有枸杞、核桃、花生、大枣、桂圆、蜂蜜、虾、鱼、肉、蛋等。
这些食物的及时补充，对近视的恢复都是有好处的。但是18岁以下的近视，尚处于视力发育期，最重要的是服用药物恢复。
建议服用乐睛视力营养素，每天两包，坚持服用一段时间，近视度数会降低，视力会提升。; 观点2：食物上多喝牛奶，对吃胡萝卜，新鲜蔬菜水果，比如蓝莓，富含花青素据说对眼睛好，不过还是注意少玩电脑手机，多运动多看看蓝天白云让眼睛多休息放松。保证睡眠这样才是对眼睛都保护吧。; 观点3：饮食习惯对近视影响不大，重要是少玩手机和电脑以及看书保持一定距离等才是真的; 观点4：近视眼涉及人数比较多的，如果是小孩子可能是假性近视，饮食方面可做对眼睛有好处的食物，比如猪肝之类的，另外早晚必须做眼睛操，刚得的最好找医生看一下，吃一些对眼睛保健药调理一下。; 观点5：多吃含维生素A的食物，比如鱼，红罗卜，新鲜蔬菜水果，都对眼睛好。; 观点6：推荐一些可以改善视力的食疗方法，大家可以试一试。
枸杞、红枣、陈皮、蜂蜜，做法：将红枣洗净，去核陈皮泡软后洗净，枸杞也洗干净，然后一起放入锅中加水煮20分钟温度，打合适的时候加入蜂蜜拌匀，饮用红枣含有丰富的营养，有补气血的作用。枸杞可补益肝肾，陈皮开胃消食，能增强食欲，再加上营养丰富的蜂蜜，这款食谱很适合近视人群食用。

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