羊肉汤和牛奶可以一起吃吗

观点1：猪肉是大部分的人吃得最多的，一般不同的时候适合的肉是不一样的，虽然说有很多肉类都是一年四季都能吃到的，但是有一些肉类是挑季节的，比如说羊肉，不适合在夏季的时候吃，冬季吃最好，那羊肉和牛奶能一起吃吗？羊肉和牛奶一起吃的好处？
羊肉和牛奶能一起吃吗？羊肉和牛奶一起吃的好处？(1)
1、羊肉和牛奶能一起吃吗
羊肉和牛奶可以一起吃。
从食物成分上来看，羊肉中的主要成分是蛋白质、碳水化合物、维生素A、维生素E、钙、铁、锌等；牛奶中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、乳糖、硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸、维生素A、灰分、钙、磷、铁等营养元素，这两种食物的营养成分不相抑制，所以羊肉和牛奶是可以在一起食用的。
2、一起吃的好处
(1)暖身健体
羊肉有温中散寒的作用，有冬季暖身的作用，加上牛奶也有一定的强身健体的作用，所以羊肉和牛奶一起食用有暖身健体的作用。
(2)补充营养
牛奶中的钙吸收率为90%以上，与羊肉一同食用，可以促进钙含量的吸收，进而满足人体所需营养。
(3)增强人体免疫力
羊肉和牛奶的营养物质都是非常丰富的，这两种食物一起食用可以为人体补充营养，从而增强人体免疫力。
(4)预防便秘
羊肉性温，食用之后，可能会造成大便干结，而牛奶中的水分含量丰富，有软化大便的作用，在一定程度上可以预防便秘。
3、羊肉牛奶汤的做法
1.准备羊肉500克、牛奶200毫升、山药100克、生姜15克、适量食盐。
2.将羊肉洗净，切小块，同生姜片一起放入锅中，用小火炖3小时左右。
3.然后舀一碗羊肉汤，加山药片炖煮，待山药片煮烂后，加入适量的食盐及牛奶一起炖煮。
4.待羊肉牛奶汤煮沸后，即可食用了。
功效：补虚益气、温中暖下，适合产后体虚、肢凉、出冷汗等症辅助治疗。
4、吃羊肉的注意事项
1.羊肉不宜与高鞣酸的食物同食。羊肉的蛋白质与鞣酸一起结合，产生沉淀物，在体内难以溶解消化，进而减慢肠道的蠕动，使大便水分减少，造成便秘的现象。常见的鞣酸含量丰富的食物有：石榴、柿子、橘子、葡萄、桃子、山楂、茶叶等。
2.羊肉不宜与食醋同食。羊肉有壮阳补气的作用，而醋有一定的收敛作用，不利于体内阳气的生发，与羊肉同吃会让它的温补作用大大降低。
3.羊肉不宜与热性食物同食。羊肉与热性食物一起食用容易引起身体发热、上火，而且在烹调羊肉时也应少放点辣椒、胡椒、生姜、丁香、茴香等辛温燥热的调味品。常见的热性食物有辣椒、韭菜、蒜苗、狗肉、猪肝、荔枝、核桃等食物。
4.经常口舌糜烂、眼睛红、口苦、烦躁、咽喉干痛、牙龈肿痛者，或腹泻者，或服中药方中有半夏、石菖蒲者均忌吃羊肉，羊肉有助火生炎的功效，这几类人群食用后容易加重身体的病症，影响病情的恢复。
5、喝牛奶的注意事项
1.牛奶不宜与含酸物质丰富的食物同食。牛奶中的蛋白质和钙元素含量丰富，与酸性食物一起食用，会形成难以消化的沉淀物，造成消化不良。常见的酸性物质丰富的食物有：橘子、橙子、百香果、柠檬等。
2.牛奶不宜与糖加热同食。牛奶在加热的情况下，与糖一起会生成有毒的果糖基赖氨酸，这种物质对身体有危害作用，会影响人体的身体健康。
3.乳糖不耐受者不宜空腹喝牛奶。乳糖不耐受者空腹喝牛奶，可能会出现不同程度的腹胀、腹痛、腹泻，影响身体健康。
4.腹部手术后患者的肠胃大多会有胀气，喝牛奶会不容易被消化，还会使肠胃的胀气加重，不利于肠蠕动。
5.缺铁性贫血患者食用牛奶会影响铁离子的吸收，不利于贫血患者的健康。
6.返流性食道炎患者不宜喝牛奶。牛奶中的脂肪会影响下食道括约肌的收缩，增加胃液和肠液的返流，加重食道炎的症状。
7.奶过敏者也忌喝牛奶，有些人对牛奶过敏，饮用后出现腹痛、腹泻等胃肠道症状。
8.从事铅作业者不宜喝牛奶。牛奶能促使铅在人体中吸收与积存，易导致铅中毒的发生。
9.冷牛奶不宜饮用。寒冷的牛奶易引起轻微的腹泻，特别是从电冰箱或地窖里取出的冷牛奶。
10.不宜在牛奶中加米汤喂婴儿。牛奶含有多种营养成分，尤其是一般食品中缺少的维生素A，在牛奶中含量很高，但是米汤中的淀粉含量丰富，淀粉中含有一种脂肪氧化酶，会破坏维生素A，长期如此，还会造成婴儿维生素A缺乏症。
6、羊肉吃多了会怎么样
(1)身体上火
羊肉性温，有温补身体的功效，但是过多食用容易出现身体燥热、流鼻血、口舌生疮、咳嗽有黄痰等身体上火的情况。
(2)身体便秘
羊肉属于温热身体的食物，过多食用还会造成大便干结，进而出现排便困难、排便次数减少等便秘的情况。
(3)身体发炎
羊肉是一种温性食物，有助火生炎的副作用，容易引起口腔溃疡、扁桃体炎、咽炎等身体内的炎症疾病。
(4)消化不良
羊肉中含有丰富的蛋白质、脂肪等物质，在体内的消化速度比较缓慢，若是过多食用，容易造成消化不良。; 观点2：经常吃一些滋补的食物能让我们的身体变得更加的健康，其中牛奶和羊肉都是对身体非常滋补的食物，经常食用能让我们的身体变得更加的健康，但是我们知道很多饮食搭配在一起是有一定的禁忌的，如果搭配不好还容易引起食物中毒的现象，下面一起了解下牛奶和羊肉真的能一起吃吗。

牛奶和羊肉真的能一起吃吗
牛奶和羊汤没有什么不可以一起吃的，这两样东西都是温性的食物，就算在胃里消化吸收，也是没有排斥的，都是富含大量的优质的蛋白质，营养价值都很高
羊肉不能和什么一起吃
1、醋。许多人吃羊肉时喜欢配食醋作为调味品，吃起来更加爽口，其实是不合理的。醋中含蛋白质、糖、维生素、醋酸及多种有机酸，性温，宜与寒性食物搭配，与热性的羊肉不适宜。
2、茶。因为羊肉中含有丰富的蛋白质，而茶叶中含有较多的鞣酸，吃完羊肉后马上饮茶，会产生一种叫鞣酸蛋白质的物质，容易引发便秘。
3、豆酱。《本草纲目》中记载：“羊肉同豆酱食发痼疾。”豆酱是豆类熟后经过发酵制成的，性味咸寒，具有解除热毒之功效。羊肉是大热动火的食物，与豆瓣酱的功能恰好相反，两者长期同吃会影响身体健康，甚者引发痼疾。因此吃羊肉时，不要蘸豆酱。
4、南瓜。羊肉与南瓜都是温热食物，一起食用，容易导致“上火”。南瓜性温，味甘，具有补中益气之功效，羊肉为大热之品，具有补虚祛寒、温补气血、益肾补衰之功效。二者皆为补益之品，同时进食，可导致消化不良，腹胀肚痛。
5、西瓜。吃羊肉后进食西瓜容易“伤元气”。这是因为羊肉性味甘热，而西瓜性寒，属生冷之品，进食后不仅大大降低羊肉的温补作用，且有碍脾胃。
6、梨。两者同时食用，梨中的一些酶可将羊肉的酵素分解，阻碍消化，造成消化不良、腹胀肚痛等。
上面就是对牛奶和羊肉真的能一起吃吗的介绍，通过了解只我们知道牛奶和羊肉一起食用能让我们的身体变得更加的健康，但是羊肉最好不要和南瓜和西瓜等食物一起食用，另外冬季经常食用羊肉身体还能起到很好的防寒的作用。; 观点3：牛奶搭配麻辣烫？牛奶炖万物，只需一招天下鲜

就在昨天，一道超有违和感的菜登上了热搜——那就是牛奶麻辣烫。

听到牛奶麻辣烫这个名字，相信大家一定会疑惑，牛奶煮的麻辣烫，一个甜滋滋的，一个又麻又辣，能好吃吗？

麻辣烫
牛奶在刻板印象中总是和甜味相搭配的，但其实大家都忽略了一点，牛奶其实一直在厨房里扮演着十分重要的角色。

牛奶不仅能提鲜，还能够乳化食物提升口感，锁住味道，提升层次感；加了牛奶的汤呈乳白色，能给人赏心悦目的感觉，增加食欲。

在麻辣烫中加入牛奶，并不是小朋友们闹着玩新发明出来的哟，其实在很多大牌麻辣烫中都有添加牛奶，例如张亮麻辣烫、杨国福等等。

张亮麻辣烫
众所周知，牛奶含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养物质。

在家庭菜中，常常炖汤的时候也会加入牛奶，特别是鱼汤。

牛奶不仅增添了鱼汤的鲜美，奶白色的浓汤，包裹着鲜香的鱼肉，特别是再加上嫩白的豆腐，咬一口下去鱼肉萦绕着浓汤，在口中扩散开来，咸、鲜、香尽收口里。

牛奶鱼汤
除此之外，还有牛奶燕麦粥，如果说世上有一些食材从融合在一起的第一个瞬间开始就是绝配的话，那么一定就是牛奶和燕麦了！！！

其实燕麦作为一种谷物，本身是没有味道的，而直接使用搭配好的袋装奶粉燕麦快捷包，总是吃的不够味，燕麦很少，牛奶也并不适合自己的口感。

那就不得不说自己在家煮一锅燕麦牛奶粥了，其实只需要把牛奶放在锅里煮沸后，加入燕麦。

当做早餐再好不过了，牛奶的香甜，搭配软糯的燕麦，每一口都是满满的能量和营养，操作非常简单，只需要提早起床二十分钟，就能在上班之前吃一顿甜香四溢的健康早餐。

牛奶燕麦粥
在蒸蛋中加入牛奶也是非常不错的选择，只需要在蒸蛋的时候，将水替换成牛奶，嫩滑可口的牛奶蒸蛋就完成了。

不管是午餐还是晚餐，甚至当做早餐也是可以的哦！

牛奶增添了蛋羹的口感，同样锁住了营养，入口即化的牛奶蒸蛋，不仅保存了蒸蛋原本的香滑，牛奶的细腻也一并融入其中，留存口中的芳香，回味时还带有丝丝清甜。

在羊肉汤中加入牛奶，不仅可以减少羊肉的膻味，保留羊肉的鲜嫩，更能提升羊肉汤的口感。

还有牛奶大锅炖，只要加入了牛奶，食材原本的香味，加上浓厚的奶香，只是闻一闻就会让人欲罢不能！！

法式浓汤
而牛奶不仅仅适用于中餐的煲汤，炖菜以及煮粥，在日式咖喱中也会加入牛奶，增添咖喱的丝滑以及味道的浓厚感。西餐的法式浓汤大部分也都是会加入牛奶的，奶香似乎配上任何食材都会一下子摇身一变，成为让人入口难忘的美食呢！！; 观点4： 1.羊肉和牛奶能一起吃吗
能一起吃。
羊肉味甘、性温，含有蛋白质、脂肪、糖类、无机盐、核黄素、尼克酸、胆甾醇、维生素A、维生素C、烟酸等营养成分；而牛奶味甘、性平，含有高量的蛋白质、钙、磷、维生素A、钾等营养成分，两者在营养成分以及性味上均无相克冲突，可以搭配同食，而且将牛奶放入羊肉汤中还可提升其美食风味，让汤色浓白好喝。
2.牛奶羊肉汤的功效与作用
1、美容养颜
牛奶羊肉汤中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素等成分，都具有较好的保护皮肤作用，可以使皮肤光滑柔嫩，增强弹性，减少皱纹。
2、温补脾胃
羊肉性温，入脾、肾经，而牛奶性平，入心、肺、胃经，两者共同食用对人体脾胃补益效果好，适宜日常脾胃虚弱，消化不良等人群食用。
3、补血补钙
牛奶羊肉当中的铁、磷、钙物质含量较高，食用具有补血补钙的作用，而且炖成汤食用，更有利于身体吸收消化，适宜妇女、老人气血不足、身体瘦弱、病后体虚等人群滋养气血食用。
4、提高抵抗力
羊肉和牛奶都富含蛋白质和维生素等营养成分，经常食用，可暖身驱寒，强身健体，对提高机体免疫力、预防疾病的效果十分好，适宜体虚乏力、畏寒怕冷、抵抗力较弱的人滋补食用。
3.羊肉汤什么时候放牛奶
羊肉汤熬煮完成后放入牛奶，再小火煮至沸腾即可。
如果在一开始炖羊肉的时候就放入牛奶或奶粉熬煮，会让其中的营养随着久炖而逐渐流失，因此放牛奶的时机要在羊肉汤做好了之后放，而且放过牛奶之后，只需进行加温沸腾即可，无需再次久煮。
牛奶羊肉汤的做法
材料：牛奶200g、羊肉300g、淮山适量。
做法
1.首先羊肉清洗干净，切片；山药泡一下，切片。
2.将羊肉和老姜放入锅里，加适量的水，大火煮到酥烂。
3.再将鲜牛奶倒入，加入淮山，煮熟，加入盐调味即可。

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