- 观点1: 煎炸或依照个人口味制作即可。
- 观点2: 一、素鸡烧香菇好吃,有营养,抗癌,减肥,降低血压,预防心血管疾病,保护心脏,促进骨骼的发育。
二、素鸡烧香菇的做法:
1、鲜香菇洗净,香菇头和香菇蒂分开,各切半备用。
2、素鸡切片,胡萝卜去皮切片。
3、姜切片,蒜用刀拍扁去皮。葱切段备用。
4、热油锅,把姜,蒜,葱白爆香。
5、下胡萝卜炒1分钟。
6、放入素鸡和香菇蒂炒匀,撒少许水焖煮3分钟左右。
7、放入香菇头,盐,蚝油和糖炒匀,煮2分钟,放入剩下的葱翻炒均匀即可,盛出食用。 - 观点3: 白烧素鸡
主料:油皮500克 豌豆苗150克 调料:盐8克 淀粉(豌豆)10克 味精4克 花生油75克 香油15克 碱2克
1.豆腐衣(油皮)撕去边放到冷水里,浸1小时后捞起,用沸水(放进少许食用碱)泡过,见豆腐衣发白即捞起,放到清洁布上,把整块豆腐衣卷起,用麻线扎紧,上笼蒸约20分钟,取出冷却后,切成骨牌块即成素鸡料。将豆苗洗净沥干水分。
2.锅烧热放花生油15克,下豆苗煸炒后,先装在盘里垫底。炒锅下花生油烧热推下素鸡略煸,加鲜汤和调味烧滚后,改用小火焖5分钟,再改用旺火收汁,用湿淀粉勾芡,浇上麻油,放在豆苗上。
酱素鸡的制作材料:
主料:油皮300克,腐竹300克
调料:甜面酱150克,花椒5克,花生酱100克,姜汁50克,香油50克,料酒20克,植物油120克,鸡蛋清200克,小麦面粉50克
酱素鸡的特色:
口感柔韧,味道浓鲜。
酱素鸡的做法:
1.将蛋清和面粉加适量水搅拌成蛋清糊约300克;花椒用温水浸泡一会儿,取出花椒留其花椒水备用;先将腐竹发透,用2张腐衣多抹蛋清糊卷上2根腐竹,如法用腐衣把腐竹卷完,待用。
2.火上置锅,加进植物油,待油温升高,把卷好的鸡料坯下锅炸过捞出,冷却后切斜块待用。
3.另起锅,加香油,下甜面酱略炒,再放入鲜汤100毫升。
4.花生酱、花椒汁、姜汁、料酒熬浓,倒入鸡料坯经数次翻匀,使料坯沾匀酱汁,出锅即成。
名称: 红烧素鸡
原料: 冷冻素鸡
调料: 酱油,糖
做法: 1 超市买回来冷冻的素鸡,解冻后比想象中新鲜很多,切成7,8公分厚的薄片,因为全国人民都在声讨不粘锅对健康的危害,所以用不锈钢锅子用多多的油来煎,然后用纸巾吸取多余的油,成这样,两面起硬壳;
2 倒去余油,加入酱油,糖,适量水同煮15分钟左右,再收干就可以了。
【菜名】 香菇素鸡
【原料】
主料:豆腐皮200克。 辅料:熟笋片25克、水发香菇5克、绿蔬菜25克。酱油30克、白糖5克、味精2.5克、盐2克、芝麻油5克、熟菜油750克(实耗100克),
【制作过程】
将豆腐皮撕去边筋后每3帖为1份摊平,边筋用水浸软,铺在豆腐皮的一边,卷拢上笼蒸2~3分钟。取出冷却后,切成0.7厘米厚的斜角块,即成“素鸡”。炒锅置中火上烧热,下菜油至五成热(约125℃)时,把素鸡逐个下锅不断翻动,炸至金黄色倒入漏勺。原锅留少许底油,将香菇、笋片煸炒,加水150克及酱油、白糖和“素鸡”,待汤沸汁浓时,放入绿蔬菜、味精、淋芝麻油,出锅装盘即可。 - 观点4:
- 观点5: 素鸡这样炒米饭不够吃
- 观点6: 素鸡不是鸡啊,是一种豆制品,我觉得最简单最好吃的方法就是素红烧,因为和肉一起烧的话会将肉的油全部吸进去,那你吃的时候就等于喝了很多猪油啦。具体方法是:1、切片,不要太薄,1厘米左右,如果太薄了,过会儿卤吸不进去不好吃;2、锅中放油,小火煎炸,注意了,时间不要长,两面微黄即可,太老了也是吸不进卤的;3、加冷水(水量是基本上平了素鸡),酱油,盐、糖,开小火慢慢炖,看水收干了差不多的时候就可以了,你用锅铲压压素鸡,有卤水进进出出就大功告成了哦,开吃吧:)
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