- 观点1： 早上要是有时间的话，我就会做一份茄子焖面，再配一碗蛋花汤，要是没什么时间，我就会做一些简单的早餐，比如芝士三明治，都很好吃，而且做起来也是比较简单的，大家尝试动手制作一两次就能熟练掌握
下面我分享一下它们的做法，希望对您有所帮助！
【茄子焖面】
茄子切条，猪肉切小片，洋葱切片，西红柿切成小块，葱切葱花，大蒜切末备用
锅中倒上油，将油烧热后放入茄子条，先将茄子条翻炒发软后盛出，再倒上一些油，将其烧热后放入肉片，倒上一点料酒和米醋，放入葱花和蒜末，将肉片大火翻炒至发白，炒出香味后放入洋葱和西红柿块，将西红柿块炒出汤汁后，放入茄子条，倒上一些清水，倒入酱油和少许老抽，放入食盐和白砂糖以及十三香
大火烧开后，炖几分钟，然后用勺子盛出一些汤汁备用，将面条铺在食材上，盖上锅盖焖五六分钟，然后将盛出的汤汁再浇在面条上，继续焖煮，将面条焖熟后关火搅拌均匀后盛出摆盘即可
【蛋花汤】
葱切葱花，准备两个碗，一个碗中放上玉米淀粉，倒入清水，将其搅和开。另一个碗中打入几颗鸡蛋，然后将鸡蛋液搅打散后备用
锅中倒水，将水烧开后，倒入调好的水淀粉，用大勺子不停的搅拌，然后一边搅一边倒入鸡蛋液，将蛋液煮至定型后撒上食盐和鸡精调味，然后撒上葱花，再煮半分钟后关火出锅即可
【芝士三明治】
烤盘上铺上牛油纸或者锡纸，刷上少许橄榄油，然后放上一片吐司片，刷上沙拉酱，再撒上肉松，盖上一片吐司片，再刷上沙拉酱，放上午餐肉片，再盖上吐司片，最后撒上芝士碎，挤上一些番茄酱
烤箱调至200度预热，预热好后放入烤盘，烤十分钟左右即可
简单的芝士三明治就做好了，大家可以尝试制作一下
大家如果在制作的过程中遇到什么问题或者不同的做法，欢迎大家在评论区留言讨论！ - 观点2： 每天基本都吃馒头、茶叶蛋、肉包、豆浆油条，或者面包之类的，简单又好吃。
- 观点3： 一般早上起来都会热一袋牛奶，然后吃个水煮蛋。这样吃起来营养健康还不会长胖，有的时候也会做粥，吃点咸菜，这样吃也是很好吃，有的时候忙的时候也会在路上买两个包子买杯豆浆。
- 观点4： 我们每天早上都会以粥为主，或者吃包子馒头，再加适量的小咸菜以及煮鸡蛋，我觉得这样的早餐还是比较有营养的。
- 观点5： 早餐选择新鲜一些营养健康的食物，比如紫薯，小米粥，玉米等高碳水化合物的早餐，不会吃太多刺激性的早餐，并且有时候会选择营养美味的鸡蛋饼
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