- 观点1: 看来吃货不是一般的多…我觉得题主只是为了单纯买好吃的,却吃着有负罪感,就标榜健身…干嘛要上淘宝买美食,上面大部分都是有过工业加工的,即使标签着 全麦,无脂肪,无糖等,也都是热量高,对人体有害物质多,大部分只是吸引消费者的噱头。其实,最好买健身食品的地方就是: 超市和市场那里啥没有啊…全麦的面包,鸡胸肉,牛肉啥的,买来新鲜的食材,然后简单加工,就是健身最好的食物…其实健身饮食需要注意的不是食材,大部分食材都是对健身人群有益的,需要注意的只是加工的过程(比如,烤牛肉和红烧牛肉热量不是一个世界的…)和饮食节奏而已…加工过程少油少盐,饮食节奏少量多餐就行了,其他的,和平时生活没啥两样。凡事自己加工的,少油少盐,都可以认为健康的健身食品,你要没有自己加工的意识……还是乖乖洗洗睡吧
- 观点2: 不切题地说,健身餐还是自己做做的好,本身健身餐烹饪不难,自己做更能控制添加物神和保证膳食多样性。但就快捷的方式,以及一些食物l例如全麦面包,饼干,操作上的难度,无利益相关,只是提供些自己买过吃过的经验。从宏观营养素,分碳水化合物,蛋白质,脂肪。1.碳水化合物 a.全麦面包&燕麦健身餐一般要求控制热量,所以对于大部分人来说口感不会好到哪里去,但对于吃习惯的人来说,食材本身的口感和细究的烘培细节才是考量的标准,纯全麦面包有一股麦香。首页-Lemme爱我烘焙屋 推荐,。两种纯全麦面包合德国全麦黑麦面包我都尝过,配料很简单,全麦粉,酵母,盐和水。100%的全麦面粉并不柔软,而是有烘培过后全麦的香味,不像市面上标榜着全麦的全麦面粉为了口感混入了不少高筋面粉和添加剂。一份是250g不大。我喜欢仍烤箱烤一下再吃更香或者做成开放式三明治。另外Lemme的Cranola60%坚果水果什锦燕麦片也很好吃,本来是凑单买了,没想到他配方里加了瓜子仁等,冲牛奶酸奶停不下来。下图是它家的燕麦片和全麦面包首页-橡木盾粗粮面包坊全麦面包,4片150g左右,无糖无油,凑单运费的可以放冰箱冷冻仓,想吃自然解冻或者放烤箱就可以了。他家还有很多乡村面包和黑麦还没试过。俄罗斯正宗进口大列巴大列吧 无糖全麦黑麦荞麦 饱腹面包吐司土司这个面包口感没前面的好,但胜在便宜和储存时间长。 PS:一些进口超市自产的全麦面包和乡村也相当不错,主要是新鲜,图是我在上海的城市超市买的法兰克福面包,大部分面包保质期不长,选择网购也要牺牲掉一些新鲜度,所以有时间下班我也会去超市买。大家选购的时候可以看好配料,一般全麦面包都比较粗糙。下图是买的法兰克福面包。燕麦一类的粗粮都是越少加工越好,被安利的世壮牌燕麦我在首页-回头客农科院产品店这家买。买需要水煮的,但我懒为了口感和方便,制成格兰诺拉麦片早上泡酸奶喝。这家店还有很多粗粮可以选购。
- 扩展阅读1:夏日常吃哪些水果可以轻松吃出好气色?吃柚子可以美白吗?
- 1、夏季轻松吃出好气色1、柠檬说起美白水果,柠檬当然是排第一个。柠檬是水果中的美容佳品,因含有丰富的维他命C和钙质而作为化妆品和护肤品的原料。用柠檬美白,既可以内服也可外用。其主要的美容功效有:增白洁肤、去除...
- 扩展阅读2:吃什么水果对皮肤好还能美白的
- 想要美白、想要肌肤白里透红,看起来粉嫩嫩的好气色,就请多吃下面这些美白水果_!这些水果都富含维生素C,可保持肌肤美白有弹性、防止皱纹产生;维生素E可抗老化和抗氧化,预防皮肤色素沈淀、消除黑斑、黄褐斑等,让肌肤由里...
- 扩展阅读3:广东当地美食都有什么好吃的
- 广东当地美食非常丰富,以下是一些值得一试的:1.煲仔饭:煲仔饭是广东的传统美食之一,通常由米饭、肉类、蔬菜和调味汁组成。煲仔饭的特点是口感鲜美,香味浓郁,而且每家店的味道也不尽相同。2.潮汕牛肉火锅:潮汕牛肉火锅...
- 扩展阅读4:最受欢迎的旅游特产推荐,让你的旅行更有趣!
- 一、地方小吃 每个地方的小吃都有其独特的风味和特色,能够让旅行者在品尝美味的同时也能感受到当地的文化和习俗。例如,去泰国旅游时必须品尝当地的扇贝粥、冬阴功汤等美食;去香港必须品尝烧腊、点心等小吃。此外,很多地方...
- 扩展阅读5:泗家水红头香椿属于哪里的特产
- 泗家水红头香椿是北京市门头沟区雁翅镇泗家水村的特产。泗家水村香椿标准化生产基地特产的香椿“头大抱拢、红润光亮、椿味香浓、肉质鲜嫩”,是本地名特优品种,系山中珍品。泗家水红头香椿为国家农产品地理标志保护产品。...
- 扩展阅读6:西畴香椿属于哪儿的特产
- 西畴香椿是云南省文山州西畴县的特产。西畴县一直有种植香椿的传统,嫩芽可食用,香泽可口、营养丰富。香椿是我国人民熟知和喜爱的树种,嫩芽可食用,香泽可口、营养丰富;木材纹理细腻,可制作高档家具、体育器材和船舶;木屑及...
- 扩展阅读7:西藏阿里有哪些土特产
- 阿里最著名的特产是普兰的木碗。普兰县有很多制作手工木碗的作坊。制作方法是将一块木胚粘在木棒上,放在架子上,用绳子缠绕起来,就成了简易车床。脚踏绳子两端,带动木棒和木坯转动。用磨料打磨木坯,慢慢打磨成碗状。普...
- 扩展阅读8:南昌能带走的十大特产
- 1、石头街麻花:南昌本地人没有人不知道这个的,这是南昌市的著名小吃。这里的麻花制作工艺十分繁琐,用料讲究,所以导致这里的麻花十分的酥脆香甜可口。2、南昌瓷板画:南昌瓷板画又称肖像画、瓷像,是江西特有的一种绘画艺术...
- 扩展阅读9:土特产能归到旅游景点一类吗
- 也可以,人文小吃景点都算地方特色景点
- 扩展阅读10:为什么旅游一定要买当地特产呢?
- 特产是某个地区特有的商品,它们常常代表着当地的文化和风俗,购买它们是在某种程度上表达对当地文化的尊重和热爱。例如,你可以尝试购买当地的手工艺品、特色食品或纪念品等。此外,购买特产也可以是旅行中一个很好的纪念和回...
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