美容用的橄榄油能吃吗？

观点1：橄榄油一直有“黄金液体”之称。因为其本身拥有极佳的天然保健功效，美容功效和理想的烹调用途。橄榄油一直是美容的圣品，不管在护肤、护唇、护体、护发上都有很不错的功效。而食用橄榄油，其所含的不饱和脂肪酸等对抑制动脉硬化、高血压等病症有很好的作用。沙拉、烧烤、平时做菜都可以选择橄榄油代替食用油的。而橄榄油和食用油的最大区别如下：一、营养成分含量不同。橄榄油中单不饱和脂肪酸含量高达80%以上，而其中的油酸含量高达 55-83%，是植物油中含量最高的；菜籽油油酸含量为12-18%，豆油为25-34%，花生油为42-62%，玉米油为28-32%。橄榄油中人体自身不能合成必需脂肪酸 ω -3（读音：欧咪伽3）和ω...; 观点2：　　可以。
　　1、促进血液循环
　　橄榄油能防止动脉硬化以及动脉硬化并发症、高血压、心脏病、心力衰竭、肾衰竭、脑出血。在阿尔特米斯·西莫普勒斯博士所著的《欧咪伽健康.简单易行的长寿计划》一书中提到食用油中ω－6脂肪酸会使动脉收缩，从而迫使心脏超负荷工作，造成高血压。而橄榄油中的ω－3脂肪酸能增加氧化氮这种重要的化学物质的量，可以松弛你的动脉，从而防止因高血压造成的动脉损伤。另外ω－3脂肪酸还可以从两个方面防止血块的形成。首先，它能降低血小板的黏稠度，让血小板与纤维蛋白原不易缠绕在一起；其次，ω－3脂肪酸能降低纤维蛋白原的量，也就大大减少了血栓形成的机率。
　　2、改善消化系统功能
　　橄榄油中含有比任何植物油都要高的不饱和脂肪酸、丰富的维生素A、D、E、F、K和胡萝卜素等脂溶性维生素及抗氧化物等多种成分，并且不含胆固醇，因而人体消化吸收率极高。它有减少胃酸、阻止发生胃炎及十二指肠溃疡等病的功能；并可刺激胆汁分泌，激化胰酶的活力，使油脂降解，被肠黏膜吸收，以减少胆囊炎和胆结石的发生。还有润肠功能，长期食用可以有效缓解便秘。
　　3、保护皮肤
　　橄榄油富含与皮肤亲和力极佳的角鲨烯和人体必需脂肪酸，吸收迅速，有效保持皮肤弹性和润泽；橄榄油中所含丰富的单不饱和脂肪酸和维生素E、K、A、D等及酚类抗氧化物质，能消除面部皱纹，防止肌肤衰老，有护肤护发和防治手足皴裂等功效，是可以“吃”的美容护肤品，另外用橄榄油涂抹皮肤能抗击紫外线防止皮肤癌。
　　4、提高内分泌系统功能
　　橄榄油能提高生物体的新陈代谢功能。这是因为橄榄油中含有80%以上的单不饱和脂肪酸和ω－3脂肪酸，而ω－3脂肪酸中的DHA可以增加胰岛素的敏感性，当细胞膜中不饱和脂肪酸的含量越高，拥有的双键数量越多，其活动性就越强。而有着6个双键的DHA是最不饱和脂肪酸，因此也就让细胞膜最具活动性。活动性强的细胞膜胰岛素受体的数量多，对胰岛素也就越敏感。当人体摄入适当比例的脂肪酸时，新陈代谢就更为正常，而发生肥胖、糖尿病的几率就会降低。最新研究结果表明，健康人食用橄榄油后，体内的葡萄糖含量可降低12%。所以目前橄榄油已成为预防和控制糖尿病的最好食用油。
　　5、对骨骼系统的益处
　　橄榄油中的天然抗氧化剂和 ω－3 脂肪酸有助于人体对矿物质的吸收如钙、磷、锌等，可以促进骨骼生长，另外ω－3脂肪酸有助于保持骨密度，减少因自由基（高活性分子）造成的骨骼疏松。
　　6、防癌作用
　　由于橄榄油中含丰富的单不饱和脂肪酸与多不饱和脂肪酸，其中多不饱和脂肪酸中的ω－3脂肪酸能降低癌肿从血液中提取的亚油酸的数量，使癌肿戒除了一种非常需要的营养物质。ω－3脂肪酸还能与ω－6脂肪酸争夺癌肿在代谢作用中所需要的酶，使癌细胞的细胞膜更为不饱和，变得易于破坏，能抑制肿瘤细胞生长，降低肿瘤发病率。因此它能防止某些癌变 (乳腺癌、前列腺癌、结肠癌、子宫癌）：此外，ω－3脂肪酸（多不饱和脂肪酸）还可以增加放疗及化疗的功效，放疗及化疗是通过自由基（高活性分子）的爆发攻击细胞膜，来杀死细胞的。当细胞膜受到足够的伤害时，癌细胞就会发生自毁作用。而ω－3脂肪酸让细胞膜更易受到自由基的攻击，从而增加了化疗和放疗的功效。
　　7、防辐射作用
　　由于橄榄油含有多酚和脂多糖成分，所以橄榄油还有防辐射的功能，因此橄榄油常被用来制作宇航员的食品。经常使用电脑者更视其为保健护肤的佳品。在长时间使用电脑之前，可以用橄榄油按摩面部及眼角，也可以通过使用富含橄榄油的沐浴品来达到相同的作用。请注意由于橄榄油和月桂油含量的不同，所达到的防辐射效果也是不尽相同的。
　　8、抗衰老
　　橄榄油众多成分中，胡萝卜素和叶绿素赋予橄榄油黄绿色，而叶绿素起新陈代谢作用，促进细胞生长，加速伤口愈合。还有助于美化人的外表，减少皱纹的产生。实验表明，橄榄油含有的抗氧化剂可以消除体内自由基，恢复人体脏腑器官的健康状态，能防止脑衰老，并能延年益寿。
　　9预防心脑血管疾病
　　橄榄油它可以从多方面保护心血管系统，①它通过降低高半胱氨酸（一种能损伤冠状动脉血管壁的氨基酸）防止炎症发生，减少对动脉壁的损伤。②通过增加体内氧化氮的含量松弛动脉，降低血压。③橄榄油中的单不饱和脂肪酸能够降低LDA胆固醇的氧化的作用。④橄榄油中所含有的一种叫角鲨烯的物质，可以增加体内HDL（好胆固醇）的含量，降低LDL(坏胆固醇）的含量，而体内HDL胆固醇的数量越多，动脉中氧化了的LDL胆固醇的数量就越少。最新的研究证明。中年男性服用橄榄油后，平均胆固醇下降了13%，其中具有危险的“坏” 胆固醇竟下降了21%。⑤橄榄油能通过增加体内ω－3脂肪酸的含量来降低血液凝块形成的速度。
　　10、橄榄油与血压
　　高血压是指动脉高血压。当人体血压读数持续保持在140/90毫米汞柱以上时，就是高血压。高血压是动脉硬化发展过程中主要的风险因素之一。它与高胆固醇，吸烟，肥胖，糖尿病一起，并称为发达国家的主要健康问题。象其它风险因素一样，生活方式对高血压有直接的影响。四分之一的成年人有高血压问题。由于其对人体动脉，特别是给心脏，肾脏，大脑和眼部供血的动脉带来的损伤，高血压会增加过早死亡的危险。
　　还不是特别确定，地中海膳食中什么成分对降血压有作用。但是，有证据显示，在膳食中添加橄榄油（不改变任何其它形式）确实有降血压的作用。经常食用橄榄油会降低心脏收缩压和舒张压。有证据表明，当食用橄榄油时，每日需要服用的降压药物的剂量可以减少。这可能是由于由多酚引起的硝酸减少的缘故。
　　11、抗菌消炎
　　橄榄油富含单不饱和脂肪酸，就是油酸。它可以增加高密度脂蛋白胆固醇，一种在我们血液中流动的好胆固醇，并且降低坏胆固醇。它还有消炎的作用，对血管和关节都有好处，而且富含有防癌作用的植物淄醇类和多酚类物质。; 观点3：食用橄榄油能美容吗; 观点4：美容的橄榄油是不能吃的,但是食用的橄榄油是可以美容的.
橄榄油分为两类,食用和美容.食用的橄榄油又分三等级,最高的是特级初榨橄榄油,其次是初榨橄榄油最后是纯正橄榄油.而一般压榨后的橄榄果渣油会被作为美容橄榄油的原料,所以是不能食用的.
更多的橄榄油知识,你可以去卖油喽网站看看.; 观点5：不可以.美容的函成份不一样.吃的更天然.美容的里面函各种东西.吃的可以适当少用美容没问题.; 观点6：不能吃,有的是专门食用的,有的是用来卸妆或做身的; 观点7：不可以专门吃的，你可以用橄榄油手工皂，也可以美容的，我自己亲身经历过，使用后的效果还不错，就是刚开始的时候有点不适应，后来就越用越舒服，我给你个地址吧，我也是在这家店里买的，老板很热情，还送了好多的小样。; 观点8：精华油的用法也可谓是多种多样，在正常的保养步骤中，为了不阻碍后续精华的吸收，它通常出现在精华的最后一步，或者混着面霜一起使用，达到封闭保湿的效果。其次，秋冬季节上妆卡粉的干皮，也可以在粉底中混入一两滴精华油，会让妆效更加自然服帖。最后，对于一些身体比较干燥的朋友来说，也有专门的身体油来供选择，甚至还能用于头发上以抚平毛躁，维持光泽。那么市面上有哪些好用的精华油呢？

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玛德兰精华油
来自北欧拉脱维亚的小众品牌。精华油是明星款，包装太高级，摆着都是艺术品。紧致淡纹、美白和维稳可以选。
用户实测评分：9.843分
实验室效果评测：9.323分
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花梦花精华油
花梦花是美容油中的王者品牌，闭眼入没错。日本医科大学的护肤专利技术，纯植物进口精华油不含一滴水，比同类型产品效果好太多，价格特别划算。抗衰老淡皱纹，改善疤痕妊娠纹，美白淡斑效果真的很厉害。这是我离不开的好物。
用户实测评分：9.972分
实验室效果评测：9.941分
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莱珀妮瑞士冰晶新生精华油
其中最出色的堪为其卓越的极润保湿功效，因为精油会覆在肌肤表面形成一层薄薄锁水膜牢牢锁住水分。
用户实测评分：9.410分
实验室效果评测：9.732分
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MUX纯风氨基酸洁面液
最喜欢的一款洁面产品！真的是深层清洁，洗出很多脏东西，黑头痘痘痘印暗沉用这个都有很好的效果！配方超级安心，敏感肌肤也可以放心用。卸妆也很干净，直接洗脸省去卸妆的麻烦。气味很好闻，便宜大瓶不心疼！近几年难得一见到好国货，不少粉丝都反馈用这个洗脸皮肤变好了，又白又光滑，男生女生都可以用，不用问！买它！
用户实测评分：9.976分
实验室效果评测：9.999分
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Trilogy玫瑰果油
Trilogy是新西兰的一个有机植物品牌，这款由玫瑰果油萃取，含有80%的不饱和脂肪酸，除了可以深层保湿，修复受损肌肤。长期使用可以很好的淡化痘印、疤痕，质地比较浓稠，油皮就不太适合啦~
用户实测评分：9.716分
实验室效果评测：9.171分
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肌克祛痘水
超级好用的祛痘产品！皮肤科医生推荐的这个肌克祛痘水，权威医学期刊表明祛痘率高达98%，亲测祛痘祛痘印有效果，这个是让你的痘痘一点一点的下去，你会发现3天后痘痘完全不疼不红了，感觉消炎真的很棒。如果有青春痘粉刺、闭口脓包、痘印痤疮、白头红肿都可以用这款解决。纯正植物配方，无激素无刺激，真的是痘痘肌的大救星，神奇祛痘水非它莫属！
用户实测评分：9.980分
实验室效果评测：9.969分
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naturabisse 精华油
悦碧施，西班牙高端护肤品牌。高效抗氧化属性，深层补水保湿，恢复肌肤弹性。
用户实测评分：9.135分
实验室效果评测：9.570分
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鲜本芦荟胶
超牛效果的芦荟胶！很多杂志都推荐过鲜本这款芦荟胶，拿过好几届护肤金奖，芦荟成分排名之一，非洲最大芦荟园进口芦荟原液，还添加了17多种功效成分，任何肤质都适用哦，舒缓镇静效果棒棒的被蚊虫叮咬了也可以敷一敷，冰冰凉凉有消肿祛痘的效果。万能胶实至名归！人手一支！买它不后悔！家里有老人小孩的一定要买！
用户实测评分：9.986分
实验室效果评测：9.948分
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the ordinary100%植物角鲨烷美容精华油
它是从甘蔗和甜菜提取的角鲨烷，可以增加柔软性和稳固屏障，防止水分流失。滴一两滴在面霜里，皮肤会软软的，还可以用在头发上。
用户实测评分：9.640分
实验室效果评测：9.813分
------------------------------------------; 观点9：有化学成分，不能吃，我妈是用食用橄榄油抹脸的。; 观点10：最好别吃,现在添加剂很多的; 观点11：橄榄油用对可美肤

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