早餐奶晚上可以喝吗_美食特产问答

观点1：早餐奶晚上是可以喝的，早餐奶只是适当的加了一些谷物，更适合早上喝。
现在越来越多的人意识到喝奶的重要性，超市里的牛奶品种也是多种多样。好几次发现周围朋友在选购牛奶的时候选再最多的就是早餐奶。早餐奶是因为加了谷物、坚果才这么好喝，营养价值也比普通纯牛奶更有营养。
早餐奶晚上可以喝吗没什么影响
早餐奶只能早上喝吗
并不是这样。
其实早餐奶是任何时候都可以喝的，叫早餐奶是因为普通的牛奶是不能早上空腹喝的，喝了以后胃会不舒服的; 而早餐奶一般都会在奶里面加上燕麦等，所以可以在早上空腹来喝。所以晚上喝也没什么问题，但要注意喝完以后刷牙哦。另一方便早餐奶可以很好的解决了没有时间吃早餐或者早餐营养不够全面的问题，尤其是对于上班族或者学生党来说，一顿营养丰富的早餐至关。
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早餐奶就是早上喝的牛奶吗
一些消费者容易将早餐奶与纯牛奶混为一谈，认为早餐奶就是早晨喝的牛奶。实际上，虽然早餐奶含有牛奶成分，但早餐奶的配料和营养价值却不同于纯牛奶。纯牛奶就是鲜牛奶，而早餐奶由于目前国家尚未出台专门针对早餐奶的相关标准，各种早餐奶的原料不尽相同。一般早餐奶在配料表中除了包含牛奶以外，还添加了谷物原料、果蔬粉、水、糖、稳定剂、乳化剂等，所以早餐奶的蛋白质含量相比纯牛奶要低(早餐奶蛋白质含量一般为2.3%左右，而纯牛奶蛋白质含量通常为2.9%—3.1%)。
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早餐奶如何挑选
1、牛奶并非越香浓越好。专家说，挤出来的牛奶很淡，有一股淡淡的乳香，喝起来非常爽口。但许多企业推出了香浓概念，添加增稠剂和香精，消费者逐渐认为香浓才是牛奶的味道，而真正的纯牛奶反而被认为没味儿或加了水。
2、高钙牛奶意义不大。专家说，牛奶本身就是一种含钙量很高的食物，再往其中加钙意义不大。并且高钙牛奶里加的大多是碳酸钙，这种钙在人体内的吸收效果并不是很理想。过多地在牛奶中加入钙、铁、锌等无机盐，如果不能吸收，反而会对人体肾脏以及消化系统造成很大负担。
3、喝牛奶不是为了补蛋白。不少高端牛奶打着优化蛋白的旗号，专家表示，牛奶中的蛋白含量其实很低，所以喝牛奶主要不是为了补充蛋白质，而是为了补充B族维生素和钙。
4、脂肪不一定越低越好。专家说，每个人对脂肪的需求量并不一样，血脂高和需要减肥的人以及孕妇可以选择低脂或脱脂奶。但对于孩子和上班族这种对能量需求比较大的人来说，最好还是喝全脂奶。; 观点2：这个应该是可以的，但是我觉得尽量还是要在早饭的时候去喝，这样营养价值可能会比较多一点。
因为他是都有时间限定的，所以早上喝才可以补充营养，如果你晚上去喝，我觉得可能并没有这么多的营养，而且感觉他也没有办法去发挥，所以我觉得其实还是要注意一下的，因为本来它就是早餐奶，所以早餐的时候去喝可能会比较好一点，而且平时还是要注意一下的，因为我们平时接触到的这个东西可能也是比较多的，其实有很多人可能喜欢早上的时候去喝牛奶。所以我觉得其实还是要注意一个时间，这样可能会比较好一点。
其实我觉得平时还是要注意一下的，因为本来早餐奶也是有它自己的一些特点，它可能就是里面一些添加成分的问题，所以平时才会这么受欢迎，其实你可以早上的时候去喝，这样才可以有更高的营养价值，如果你选择晚上，我觉得可能并没有这样的效果，所以平时还是要注意一下的，因为一般牛奶可能是没有早晚的区别，但是有一些可能也是会有一些特殊的限定，所以我觉得这个还是要看自己的一些选择，我觉得尽量还是要选择合适的时间，其实喝牛奶最佳的时间应该就是早上和晚上，不过有一些早餐奶我觉得肯定是要选择，早上可能会比较好一点。
平时如果早饭的时候忘记喝牛奶，我觉得晚饭的时候也是可以去喝的，但是尽量不要在晚上的时候喝早餐的，因为我觉得它本身就是规定时间，所以我觉得其实还是没有必要去更改的，有的时候还是要找到更适合自己的一些方式，而且我觉得里面的营养成分确实也是非常充分的，虽然也是可以会补充一些营养，但是可能不如早上的时候要全面。
是要注意一下的，但是如果有一些特殊的情况我觉得也是可以的，偶尔的情况下当然也是可以理解的，所以这些我觉得其实有很多人也是做过这样的一些做法，而且我觉得也是可以理解的，所以不管怎么样，我觉得其实也算是非常正常的一个做法。
所以早餐奶在晚上的时候应该是可以喝的，但是尽量不要长时间这样去喝，要不然可能营养根本就不能全方面地提供，所以平时还是要注意一下的，这样可能会比较直接一点。; 观点3：早餐奶晚上可以喝

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