尿酸高可以吃八宝粥吗

观点1：尿酸高能吃八宝粥，对于高尿酸血症的饮食，一般选择嘌呤含量较低的饮食，主食为精制米粉；副食可饮用低脂牛奶、乳制品、鸡蛋和适当的豆制品；瘦肉可吃淡水鱼和鸡肉；水果可吃低果糖的水果如青梅、青瓜、菠萝等；蔬菜，嘌呤含量低的蔬菜有芹菜、黄瓜、茄子、西红柿等。

高尿酸或是痛风类人群，在食用大豆或是豆类食物的时候，要先减少肉类食物的食用，将其按比例替换成适量的大豆，或是豆类制品。有一点值得注意，千万不要大量地喝浓豆浆。

吃扁豆、豌豆或是蚕豆时，炖煮、煲汤或是煮短时间的火锅，不要加入大量的肉类或是其他嘌呤含量高的食物，不要长时间熬煮，少喝汤或是不喝汤。

红豆、绿豆等食物日常生活中较为常见的豆类。这些豆类的嘌呤含量与大豆相近，情况约为：黄豆、绿豆、黑豆、红豆、芸豆（由高到低）。如果平时只是少量食用这些豆类，或是喝一碗杂粮八宝粥等，都不会对尿酸造成很大影响。

高尿酸患者食用提示：做杂豆粥或是豆浆之前，可以提前几个小时浸泡豆子并去除豆水；做五谷豆浆或是杂豆粥，可以多放些水，做得稀薄些。

高尿酸患者的饮食注意

1. 多喝水，戒烟酒：喝水可以促进他们身体内尿酸的排出，对健康有益。烟酒伤身，对尿酸高的人更是如此，建议戒掉烟酒；

2. 低脂奶类：尿酸高的人也可以多喝低脂奶类，有益于他们的身体健康；

3. 多吃新鲜蔬菜水果。蔬菜水果中还含有充足的水分、维生素C，对人体具有很大的好处。加之，蔬菜水果中含有丰富的钾，可以减少尿酸沉淀，利于排出尿酸，因此建议高尿酸者多吃新鲜水果蔬菜；

4. 杂粮薯类。适量在饮食中增加相应的杂粮薯类物质，这样可以减轻肥胖，减少胰岛素抵抗状态；

5. 减少红肉类、海鲜类、高糖类摄入量，这些食物中多含嘌呤，不建议高尿酸患者食用；

6. 减少高脂肪、高热量食物摄入; 观点2：痛风患者可以吃八宝粥，但是由于八宝粥属于中等富含嘌呤食物，患者应该限制它的食用量。而平时的小米粥、大米粥、米粉、米线、麦片这些熬制的粥或汤，患者可以放心食用，它们都属于低嘌呤食物。
痛风患者对于大多数低嘌呤食物都是可以放心食用的，比如大多数的新鲜蔬菜、水果、小米、大米、米线、面包等食物。另外，痛风患者可以吃鸡蛋、喝牛奶，包括全脂牛奶、低脂牛奶、脱脂牛奶或者酸奶。这些食物都不会加重痛风患者的尿酸水平，反而对降低血尿酸有一定的帮助。
痛风患者调节饮食只是一方面，患者还需要注意把体重控制在正常范围，并且注意控制好血糖、血压、严格的戒酒。只有通过这些综合治疗手段，同时再配合降尿酸药物治疗，才可以使血尿酸水平控制达标，以实现避免进入慢性痛风性关节炎的阶段。; 观点3：尿酸高的人就不要吃八宝粥了，因为八宝粥含有很多糖分和一些其他物质

回答问题