- 观点1： 分炒什么菜，有的要加热水，有的需要加冷水好！（下边有例子可以参考）
1、炒肉丝、肉块加少许
水
，炒出的肉鲜嫩得多。
2、炒、煮蔬菜时加开
水
，若加冷
水
会使菜变老变硬不好吃。
3、蒸鱼或蒸肉用开
水
，使鱼或肉外部突然遇到高温蒸气而立即收缩，内部鲜汁不外流，熟后味道鲜美，有光泽。
4、熬骨头汤时，中途切莫加冷
水
，以免汤的温度突然下降导致蛋白质和脂肪迅速凝固变性，影响营养和味道。
5、豆腐下锅前，先在开
水
里浸渍一刻钟，可清除泔
水
味。
6、用冷
水
炖鱼无腥味，并应一次加足
水
，若中途加
水
，会冲淡原汁的鲜味。
7、炒藕丝时，边炒边加些
水
，可防止藕丝变黑。（不知道是不是这样的？下次试试看，我知道用铁锅炒会发黑）
8、炒鸡蛋时，一个鸡蛋加一汤匙温
水
搅匀，而且炒出的蛋不老，量多，松软可口
9、煎荷包蛋时，在蛋即将凝固之际，可浇上一汤匙冷开
水
，使蛋熟后又黄又嫩，色味俱佳。
10、熬猪油时，先在锅内放少量
水
，再将切好的猪肉放入，这样熬出来的猪油，色晶亮而无杂质。 - 观点2： 加热水。
炒菜加冷水菜容易变老变硬。加入凉水后，锅内的温度会突然下降，致使菜在锅里烹炒的时间延长，不但让菜变老变硬，口感变差，还会丢失更多的营养素。如果炒菜中途非要加水，建议加少量开水，尽量不要使锅内温度降低太多，这样不至于过多影响烹调温度，炒出来的菜会相对脆嫩一些。
炖菜煲汤更不要中途加冷水。做炖菜，特别是肉类的炖菜时，一开始就要加足水。若是在炖的过程中突然加入冷水，汤水的温度会骤然会发生变化，会使肉类表面突然收缩，致使肉中的腥膻气味不易挥发，配料不易入味，菜肴的鲜味也会大大减退。
另外，煲汤的道理也同样，不要因为中途发现水分过少而加冷水，会影响汤的营养和口感，如果实在需要添加，可以适当加一些热的开水。
扩展资料
炒菜的其他坏习惯
1、炒菜后不刷锅接着炒
刚炒过青菜，看似干净的锅表面会附着油脂和食物残渣，当再次高温加热时，可能产生苯并芘等致癌物。而且在不刷锅再接着炒菜的时候，发现原本在锅里残余的菜很容易烧焦，这也存在一定的致癌隐患。
2、炒完菜马上就关油烟机
有的人炒菜结束后，立马关掉油烟机，然而这是不利于身体健康的。如果是火特别大，菜烧焦的话，更会引起有害物质释放，特别是对呼吸系统产生危害，有可能有诱发肺癌的可能。
3、剩下油炸的油仍用来炒菜
使用多次用过的油，油里面会有残留致癌物，主要是苯并芘的成分，还有些醛类、杂环化合物等。食物油最好只用一次，在控制好油温情况下，最多2-3次。
参考资料来源：人民网—养生：炒菜如何正确加水？
参考资料来源：人民网—炒菜到底要不要放水 这些炒菜的坏习惯要注意 - 观点3： 一般做菜开水凉水都可以的，但是我知道做鱼的时候要放凉水，而且要从鱼的周围，沿着锅慢慢倒下去，这样做出来的鱼不会有腥味。特别是做了鱼汤吃不完下次再热的时候，放热水会有腥味。
- 观点4： 这个不讲究的，放热水还是冷水口味不会变的，只是做菜的时间不一样了，热的烧的快，冷的烧得慢。
- 观点5： 加冷水，煮出来的菜味道、营养要比加热水好。
- 观点6： 看你炒啥菜咯，一般用冷水
为了卫生，最好是放冷开水，或者纯净水 - 观点7： 冷热都可以，都是要等水开了才放菜，只是放热水开的更快
- 观点8： 看你说的是什么菜吧,有的菜冷水好,有的菜热火好,但是鱼要放冷水.一般的话热水就好,冷水也要烧开,节约时间.
- 观点9： 冷水热水都可以啊，我平常用冷水
- 观点10： 应该是放热水.菜在高温的情况下加冷水会影响菜色
- 观点11： 冷水就行
。。。。 - 观点12： 我一般都是放的冷水，应该不存在那么讲究啦！
- 观点13： 我平时是放些热开水。
- 观点14： 冷水
- 观点15： 炒菜时，该加热水还是冷水？很多人一直做错了，难怪不好吃
- 观点16： 冷水
- 观点17： 热水
- 扩展阅读1：宝宝适合吃什么油
- 一岁之前的婴儿肠胃发育未完善，对于油脂的选用应天然无害，易吸收，且建议月龄为7月添加辅食之后适量添加食用油，以刺激味蕾，促进肠道发育。宝宝一天可以吃多少油根据《中国7～24月龄婴幼儿/学龄前平衡膳食宝塔》的推荐：1...
- 扩展阅读2：主妇们注意了家常菜谱啊！
- 二是土豆红烧肉。这道菜基本上和红烧肉的做法差不多。只是加了土豆而以。主料配料我就是用多说了。只说方法。把五花肉切成块用开水氽一下。撇去沫。成起来待用。土豆切成块待用。坐锅点火倒油。然后放入冰糖或白糖。量...
- 扩展阅读3：西餐菜谱中的“清油”是什么？“牛油”是不是指黄油？
- 清油是化了的黄油，经过沉淀取上层清澈的成分经常用来油炸或者煎面包块。英文名字叫做ghee牛油是牛的脂肪提炼的。跟黄油并无关系。英文名字叫做dripping另外还有猪油lard.因为肉类食物的香味主要来自脂肪。所以西餐里面油炸和煎的...
- 扩展阅读4：一个手抓饼和一个炒粉热量多少
- 胡萝卜、蒜苗200g， 鲜豌豆100g所产的热量。一汤匙(10g)花生油含脂肪10g，产热3.35×105焦耳，相当于核桃仁15g，花生仁15g，南瓜籽18g，葵花籽18g，芝麻油10g所产生的热量。 利用新陈代谢减肥，比较科学。
- 扩展阅读5：孟凡利：拔丝地瓜的做法是什么？
- 1、地瓜500克调料：白糖150克 清水100克 香油30克 花生油1000克 2、拔丝地瓜 主料：紫心地瓜(3只)、白砂糖(2/3杯)、清水(1/2杯)、生菜(1棵)调料：油(1碗)3、地瓜两个 糖100克 4、主料：红薯 辅料：白糖、油...
- 扩展阅读6：橄榄油与花生油，哪个营养价值更高，橄榄油适合做中餐吗？
- 是人体多种器官必须的营养物质。 橄榄油比任何的植物油都要更符合健康标准，被称为“植物油皇后”。科学调查的结果证明，用橄榄油做食用油，可以形成真正健康合理的膳食结构。地中海成为世界三大疾病（心脑血管疾病、癌肿、...
- 扩展阅读7：酸菜汆白肉属于哪儿的特产
- 酸菜汆白肉原料：腰排肉半斤，酸菜二两，细粉一两，海米二钱。调料：精盐一钱，味素二钱，韭菜二钱，豆腐乳半块。制法：(1).把腰排肉的皮面刮净，煮熟后切四寸长薄片。酸菜片开，切细丝，洗净挤干水。海米、细粉泡...
- 扩展阅读8：营口有什么特产？辽宁营口有什么特产？
- 营口特产二：酸菜汆白肉酸菜炒白肉是一道著名的东北菜。方法很简单，汤汁浓郁，肉有酸菜的香味。入口即化，肥而不腻。吃的时候可以附上一碟蘸肉片的蒜蓉酱。酸菜吸收了肉的香气，吃起来又脆又嫩，非常爽口。营口特产三：营...
- 扩展阅读9：宜宾的特产有些什么
- 宜宾属于亚热带湿润季风气候，低丘、河谷地带有南亚热带的气候属性。具有气候温和、热量丰足、雨量充沛、光照适宜、无霜期长、冬暖春早、四季分明的特点，使得宜宾物产丰富。特产主要有江安大白李、江安夏橙、筠连红茶、筠连...
- 扩展阅读10：菜谱里的“坐锅点水”是什么意思？
- 是“坐锅点火”，就是指把锅放到炉子或锅灶上，然后点火做饭或炒
美食特产问答汇集土特产、特色美食及特色工艺，促进美食文化传播！