白细胞偏高可以喝黑米粥吗？

观点1：喝黑米粥是没有什么大问题的。血糖高就尽量少喝点。
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黑米哪些人不适合吃
1、消化不良的人：黑米粥若不煮烂，不仅大多数招牌营养素不能溶出，而且多食后易引起急性肠胃炎，对消化功能较弱的孩子和老弱病者更是如此。

2、病后消化能力弱的人：不宜急于吃黑米，可吃些紫米来调养。

3、火盛热燥的人：中医认为黑米性平，味甘;火盛热燥者不宜食用。

4、肝豆状核变性患者及高铜的人：黑米所含铜都比大米高1~3倍;不适合肝豆状核变性患者及高铜患者食用。

5、服用四环素类药物的人：服用四环素类药物禁忌食用黑米。黑米富含的金属离子会和药物形成不溶性螯合物，影响四环素类药物的吸收而降低疗效。

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黑米粥有什么禁忌
1、黑米的米粒外部有一坚韧的种皮包裹，不易煮烂，故黑米应先浸泡一夜再煮。黑米粥若不煮烂，不仅大多数招牌营养素不能溶出，而且多食后易引起急性肠胃炎，对消化功能较弱的孩子和老弱病者更是如此。消化不良的人更不要吃未煮烂的黑米。

2、病后消化能力弱的人不宜急于吃黑米，可吃些紫米来调养。

3、黑米性平，味甘，火盛热燥者不宜食用。

4、由于黑米所含营养成分多聚集在黑色皮层，故不宜精加工，以食用糙米或标准三等米为宜。

5、黑米所含铜都比大米高1~3倍;不适合肝豆状核变性患者及高铜患者食用。

6、黑米可补充碳水化合物，补充维生素，有养发，养神的调理作用的，但一般情况下，一天食用100~300克黑米为宜，不要过量食用。

7、黑米适于少年白发、妇女产后虚弱、病后体虚以及贫血、肾虚等人食用。但脾胃虚弱的小儿或老年人，经常生病体质虚弱的人群不宜食用。

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是否可以天天吃黑米
1、天天吃黑米会影响口感：很多人在吃黑米吃多了之后可能会感觉到黑米非常难吃，这些都是比较正常的现象，这是因为大家在长时间吃一种食物之后会感觉到有厌恶感，那么这个时候就会影响到大家的口感了。

2、天天吃黑米不容易消化：黑米吃得过多，很有可能会造成消化不良的情况，这是因为大家在平时吃饭的时候如果吃得过多，很有可能会造成身体出现消化不良。黑米里面主要含有丰富的蛋白质，对人体的帮助也是非常大的，大家在平时应该注意适量摄入黑米。

3、天天吃黑米会上火：黑米吃的再多，也有可能会出现上火的情况。黑米中含有丰富的纤维素，如果大家平时吃得太多，可能会造成便秘等情况，但是黑米中的营养成分也是非常高的，所以大家在平时吃饭的时候一定要特别注意营养成分的摄入，如果出现上火的情况，建议大家喝一些清火的茶叶，这样都是对身体有很大帮助的; 观点2：细胞偏高呢说明我们体内呢是有一个感染的现象存在，所以说我们要进行抗感染治疗呢啊，尽量的吃一些这个消炎药等等的响阿莫西林呢啊都是可以的，但是呢呃在饮食上来讲呢，你像我们喝黑米粥完全是没有任何影响的。月毕竟一个失误来讲了，对身体的影响呢基本上不大，尤其是喝黑米粥呢，毕竟呢适当的养胃让我们身体呢有一些足够的营养和能量的一个补充，是完全可以喝的。包括小米粥在内的都是可以适当喝一些的。; 观点3：可以多吃以下食物增加白细胞。

肉蛋类：

牛肉，黄鳝，乌骨鸡，海参，牛肚，阿胶，鸡肉，鸡蛋，鹅肉，鹅蛋，甲鱼和蟹。

各种骨髓：如牛羊猪骨髓。

蔬菜类：菠菜，白萝卜，香菇，银耳。

果类有：各种新鲜，水果，干果。

补品类还有党参，人参，灵芝，黄芪，紫河车，蜂王浆。补品类最好在医生的指导下服用。

以上是可以帮助增加白细胞，食品和补品。

白细胞计数增多常见于急性细菌感染，还有严重的组织损伤，大出血中毒和白血病等。食物并不明显治疗作用，但有增强体质提高免疫力的作用，常用的食物还有水果如苹果，梨，甘蔗等。; 观点4：多食黑米粥具有开胃益中，健脾暖肝，明目活血，滑涩补精之功，对于少年白发，妇女产后虚弱，病后体虚以及贫血，肾虚均有很好的补养作用。经常食用黑米粥，有利于防治头昏、目眩、贫血、白发、眼疾、腰膝酸软等症。提高人体免疫力，防治骨质疏松和贫血，软化血管，安心宁神等作用，中老年人更年期骨质疏松、青少年生长发育高峰期缺钙、女性易贫血缺铁等。
多食黑米粥扩张血管，增强心肌收缩力，改善心肌营养，对防治心血管疾病有一定好处。多食黑米粥增强机体抗肿瘤的免疫力，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效，能增强人体的免疫力，调动淋巴细胞，加强白细胞的吞噬能力，兴奋骨髓造血功能。

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