自榨果汁的做法大全_美食特产问答

观点1：还是别的了，我觉得生吃比炸着吃，有营养多了; 观点2：自己鲜榨的果汁是很简单的只要有一个榨汁机把水果切好放进去炸就好了; 观点3：首先你要准备一个靠谱的榨汁机，其次就是你喜欢吃的果汁，配上牛奶或者酸奶，其实都可以扎的; 观点4：自炸果汁的做法大全可以把水果各种水果洗干净，放在果汁里炸，然后混合在一起，非常好喝，有营养; 观点5：夏季，水果总是特别多，而对于家中有榨汁机的朋友，可能就不在单单想要吃水果了，而是更希望喝新榨出的果汁。然而，就这会出现一连窜的问题，因为很多朋友在讲究营养搭配的时候，往往就忽略了口感。今天将会为大家推荐三款夏季最受欢迎的榨汁搭配，让朋友们不用去饮品店，也可以享受到夏日酷饮。

1、芦笋果菜汁
材料：芦笋80g、荷兰芹80g、苹果1个、柠檬半个
做法：
（1）芦笋与荷兰芹洗净切小段，加入少许冷开水放入果汁机打汁。
（2）苹果，柠檬去皮切小块，放入如上的菜汁中一起打成果汁。
功效：这种饮料富含丰富维他命B1与B2，能强化心脏功能。
2、综合健康果菜汁
材料：苹果1个、青椒80g、苦瓜110g、荷兰芹120g、大黄瓜150g
作法：
（1）将青椒，苦瓜，荷兰芹洗净切小块，加些冷开水一起放入果汁机打汁。
（2）苹果，大黄瓜洗净去皮，切小块放入如上菜汁一起打成果菜汁即可。
功效：可增强抵抗力，降血压，整肠及减肥，美容养颜等功效。
3、柳橙牛乳汁
材料：柳橙1/2个、牛乳140cc、绿豌豆60~70g、蜂蜜适量
作法：柳橙切小块与牛乳，绿豌豆，蜂蜜一起打汁即可。
功效：此果汁含丰富的维生素与钙质，是运动后的好饮料。
学习完上述的三款榨汁搭配，相信朋友们一定对此有了一定的掌握，何不快快到厨房试验一番，尝尝自己鲜榨出的果汁的口感。然而，也需要友情提示一下，夏季的很多水果糖分都过高，因此鲜榨果汁固然好喝，但不要过多食用。

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