晚上吃面条会不会发胖

观点1：会的，因为面条里淀粉多，而淀粉最容易使人发胖。可以吃点水果蔬菜。; 观点2：晚上吃面条是会增胖的，就相同重量的米、面来说，它们在人体内产生的总热量是相同的，营养素的含量差别也不是很大，也就是说，面粉内并不存在一种比大米更容易使人发胖的因素。但大米在煮熟后制成米饭所吸收的水分大于干面制成的馒头、饼等熟食所需要的水分。因此，相同重量时，吃面食的能量摄入高于吃米饭的能量射入。但是，只要进食的总热量不超过身体需要量，不论吃米饭还是吃面食，都不至于使身体发胖。

不一定，这跟面食所用的面粉有很大关系的,象我们平时吃的面食是以精面居多,因此比吃饭(我这里说的饭是普通米饭,不是粗粮啊)容易胖,但如果是吃荞麦等粗粮做的面的话,比吃饭能有更多的食物纤维和维生素,更健康,不易发胖!

根据姚明的美国营养师说的，吃米饭比吃面条更容易发胖.米饭的热量比面条的热量低。经过越多化学加工的东西，热量一定不低。米饭是种出来的。而面条是用面粉加工而成的。

是的，虽然大家都觉得米饭的碳水化合物比较多，但米饭容易吃饱，而且耐饿。而面一吃就容易吃很多，而且不耐饿，这样算下来，吃一天的面条比吃一天的米饭进入身体的总热量要多很多，所以晚上吃面是会增胖的。; 观点3：晚上吃面条不会使人发胖。每150克煮熟的面条含有1克脂肪、7克蛋白质、40克
碳水化合物，所含热量是180千卡，所以它不是脂肪性食物，但它特别能给人
饱腹感。因为许多研究表明，缓慢发挥作用的碳水化合物可以增加饱腹感，因
而有助于控制体重。; 观点4： 1、面条最适合中午吃。面条可以为人体提供足够的能量，产生较强的饱腹感。硬质小麦含有B族维生素，它们对脑细胞有一定的刺激作用。所以中午吃一碗营养搭配合理的面条是不错的选择。而早上一般应该吃些蛋白含量较高的食品。晚上吃面则消化吸收比较困难。
2、吃面条不会胖。每150克煮熟的面条含有1克脂肪、7克蛋白质、40克碳水化合物，热量是180千卡，它脂肪不多，但特别能给人饱腹感。所以，每天摄入适量的面条，并不会有发胖的风险。; 观点5：吃面条和发胖没有关系。吃面条的人，有的胖，有的瘦。
若是吃面条可以增肥的话，那些排骨体型的人早就胖起来了。; 观点6：晚上吃面条只要控制好饮食量不会导致发胖。
导致发胖的原因就是过多饮食，摄入的热量大于消耗的热量就会导致发胖。; 观点7：宽面条 1碗(160克/碗) 238大卡
凉面 1碗(200克/碗) 256大卡
面条（一般） 1碗(300克/碗) 450大卡
白米饭 1份(300克/份) 444大卡

从数据可以看出，面食的热量还是很高的，特别是晚上吃，消化时间长，吸收好，是容易发胖的。

当然只要你控制一天总体的食物热量<消耗的热量就没有问题了，很简单的一个极端，早饭午饭不吃，晚饭一大碗面条，怎么都不会胖的。; 观点8：每150克煮熟的面条含有1克脂肪、7克蛋白质、40克碳水化合物，热量是180千卡，它脂肪不多，但特别能给人饱腹感。所以，每天摄入适量的面条，并不会有发胖的风险。晚饭过后不过也建议适当的运动，这样才能保持好身材。; 观点9：您好，面条的成份是淀粉，是一种多糖，像通常吃的包子，面包、烧饼、馒头、饺子等都属于面食，一般来说，面食比米饭等实物更易消化、吸收，所以更容易使人发胖，一点儿也不吃，显然是对健康不利的，但既然要减肥，那么应注意控制量。; 观点10：您好，面条的成份是淀粉，是一种多糖，像通常吃的包子，面包、烧饼、馒头、饺子等都属于面食，一般来说，面食比米饭等实物更易消化、吸收，所以更容易使人发胖，一点儿也不吃，显然是对健康不利的，既然要减肥，那么应注意控制量。; 观点11：应该是会的晚上最好不要不要吃面条面食比米饭热量高很多差不多是米饭的两倍; 观点12：怕胖的话，六点过后就别吃淀粉！
饿的话可以吃一些水果; 观点13：不会的面条营养很高又容易消化早餐晚餐都适合; 观点14：别傻拉，晚上水喝多了照样会发胖。; 观点15：会的亲，建议你晚上喝瓶酸奶; 观点16：八分饱，7点之前吃完; 观点17：不会的，但别吃太多，不好消化; 观点18：淀粉重会发胖; 观点19：会的，; 观点20：你说的是晚饭还是夜宵？晚饭的话，适当就好，通常不会长胖。但如果是夜宵的话，就容易长胖。毕竟在晚上8点以后摄入高热量高蛋白的食物，例如淀粉，肉类等，就容易发胖。; 观点21：这主要取决于你吃多少，几点吃

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