苹果和葡萄可以一起榨汁吗

观点1：您完全可以放在一起榨汁

葡萄除含水分外，还含有约15%～30%糖类(主要是葡萄糖、果糖和戊糖)，各种有机酸(苹果酸、酒石酸以及少量的柠檬酸、琥珀酸、没食子酸、草酸、水杨酸等)和矿物质，以及各种维生素、氨基酸、蛋白质、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸、卵磷脂等。特别是现代医学发现，葡萄皮和葡萄籽中含有一种抗氧化物质白藜芦醇，对心脑血管病有积极的预防和治疗作用。多吃葡萄、喝葡萄汁和适量饮用葡萄酒对人体健康很有好处，产后的妇女于饭后吃葡萄，或喝些葡萄酒，既可帮助血液循环，又可增加身体中的血色素。苹果的营养也很丰富，它含有多种维生素和酸类物质。1个苹果中含有类黄酮约30毫克以上，苹果中含有15%的碳水化合物及果胶，维生素A、C、E及钾和抗氧化剂等含量也很丰富。1个苹果(154g)膳食纤维5g，钾170mg，钙10mg，碳水化合物22g，磷10mg，Vc7.8g，Vb7.8g。苹果中的含钙量比一般水果丰富多，有助于代谢掉体内多余盐分。苹果酸可代谢热量，防止下半身肥胖。至于可溶性纤维果胶，可解决便秘。果胶还能促进胃肠道中的铅、汞、锰的排放，调节机体血糖水平，预防血糖的骤升骤降。将二者结合一起榨汁应该说是非常营养健康的一种营养保健饮品。; 观点2：葡萄和苹果可以一起吃。
吃葡萄有六大禁忌。
1.不要和牛奶一起吃葡萄。
葡萄中含有维生素C，牛奶中的一些成分会与葡萄中含有的维生素C发生反应，对肠胃造成伤害。两者同时服用还会引起腹泻，严重时还会呕吐。
2.吃完葡萄不要马上喝水。
吃完葡萄马上喝水，不到一刻钟就可能拉肚子。这是因为葡萄本身就有通便的功效。吃完葡萄，马上喝水，胃会把胃酸稀释，才能消化吸收水分。葡萄和水、胃酸被迅速氧化发酵，加速肠道蠕动，导致腹泻。
3.吃完海鲜不要吃葡萄。
在吃海鲜的同时吃葡萄、山楂、石榴、柿子等水果，会出现呕吐、腹胀、腹痛、腹泻等症状，因为这些水果中含有鞣酸，遇到海鲜中的蛋白质会凝固沉淀，形成不易消化的物质。
4.吃葡萄不宜过量。
由于葡萄含糖量高，糖尿病患者要特别注意避开葡萄。孕妇孕期要谨防糖尿病，所以孕妇要适量吃葡萄。食用葡萄后，宜间隔4小时食用产品，以免葡萄中的鞣酸和水产品中的钙形成难以吸收的物质，影响健康。
5.吃完葡萄一定要漱口。
有些葡萄含有多种发酵糖，对牙齿有很强的腐蚀性。如果吃完后不漱口，嘴里的葡萄渣很可能会引起龋齿。
6.葡萄要彻底清洗干净。
如果你喜欢吃葡萄，记得把葡萄彻底清洗干净。葡萄皮上可能会残留污垢，吃的过程中难免会接触到葡萄皮，对身体不利。告诉大家一个好主意。用盐水浸泡葡萄10分钟，残留在表面的污垢就会被清理干净。
苹果含有丰富的维生素C、维生素E、多酚和黄酮类物质，都是天然抗氧化剂，对预防心脑血管疾病特别有效。苹果的钙含量比一般水果丰富得多，可以帮助代谢多余的盐分，有助于减肥。但是很少有人知道苹果核含有氢氰酸。澳大利亚研究人员发现，苹果核含有少量有害物质——氢氰酸。体内沉积大量氢氰酸，可导致头晕、头痛、呼吸频率加快等症状。严重者可出现昏迷。
不过不用太担心。苹果中的氢氰酸主要存在于果核中，不存在于果肉中。需要提醒的是:吃苹果习惯啃核，虽然不会马上导致中毒，但是长期这样吃确实对身体不好。; 观点3：苹果和葡萄可以一起榨汁，更好喝！; 观点4：可以的; 观点5：可以

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