黑黄豆和黄豆能一起吃吗？

观点1：当然可以，营养更丰富; 观点2：黄豆和黑豆之间的成分不会发生化学反应，两者一起吃也不会引起身体不适。
黑豆和黄豆可以一起打豆浆吃，黄豆黑豆的营养成分是一致的，没有副作用，所以能够同吃，一起打豆浆也不会有什么问题，不过黄豆黑豆的浸泡时间稍有不同，黑豆需要比黄豆多浸泡几个小时，通常情况下，打豆浆黄豆用量比黑豆要多，这样打出来的豆浆会更香。

不过黑豆事先要泡12小时左右，黄豆泡8小时左右就行。用豆浆机自带的量杯将这两种豆子总和满1杯就行，然后水放到豆浆机的最低刻度线。一般放的黑豆少一些，黄豆多一些，感觉比较香，有时还放点核桃仁一起打。

黄豆和黑豆可以一起煮来吃，或者一起打豆浆。

黄豆和黑豆能同吃，他们同属于豆科植物大豆，富含蛋白质，并没有冲突的地方，不过二者都是豆科植物，又富含植物蛋白、植物纤维、碳水化合物、脂肪等比较不容易消化的物质，同食过多，很容易导致腹胀气、积食等不良影响，但是用来打豆浆却是没什么问题的，而且能够防止豆类食品造成胀气、积食的负面影响。; 观点3：黄豆和黑豆可以在一起吃。

黄豆含植物性蛋白质，人体如果缺少蛋白质，会出现免疫力下降、容易疲劳的症状。吃黄豆补蛋白，可避免吃肉胆固醇升高的问题，另外黄豆富含大豆卵磷脂，它是大脑的重要组成成分之一。多吃黄豆有助预防老年痴呆症。此外，大豆卵磷脂中的甾醇，可增加神经机能和活力。

常吃黑豆既可以补充肾气，也可以补充肾阴，通过肾经的充盈来间接补充我们的肝血，是肝血得到滋养以后我们的眼睛就能眼明目俏。中医认为人的肌肤，它的光泽润泽是靠我们肾气的滋养，肾气的充盈，温煦，靠肾经的滋润。　

所以黄豆和黑豆可以在一起吃，可以达到强身健体的目的。; 观点4：黄豆和黑豆可以一起吃，黄豆和黑豆不能一起吃是一种谣言，下面是黑豆豆浆的做法：

准备材料：黑豆30g，黄豆30g，花生仁15g，冰糖10g

1、将黑豆30g，黄豆30g洗净用清水浸泡8－12小时，花生仁洗净，用清水浸泡2个小时。黄豆和黑豆可以一起吃，黄豆和黑豆不能一起吃是一种谣言，下面是黑豆豆浆的做法：

准备材料：黑豆30g，黄豆30g，花生仁15g，冰糖10g

1、将黑豆30g，黄豆30g洗净用清水浸泡8－12小时，花生仁洗净，用清水浸泡2个小时。黄豆和黑豆可以一起吃，黄豆和黑豆不能一起吃是一种谣言，下面是黑豆豆浆的做法：

准备材料：黑豆30g，黄豆30g，花生仁15g，冰糖10g

1、将黑豆30g，黄豆30g洗净用清水浸泡8－12小时，花生仁洗净，用清水浸泡2个小时。黄豆和黑豆可以一起吃，黄豆和黑豆不能一起吃是一种谣言，下面是黑豆豆浆的做法：

准备材料：黑豆30g，黄豆30g，花生仁15g，冰糖10g

1、将黑豆30g，黄豆30g洗净用清水浸泡8－12小时，花生仁洗净，用清水浸泡2个小时。黄豆和黑豆可以一起吃，黄豆和黑豆不能一起吃是一种谣言，下面是黑豆豆浆的做法：

准备材料：黑豆30g，黄豆30g，花生仁15g，冰糖10g

1、将黑豆30g，黄豆30g洗净用清水浸泡8－12小时，花生仁洗净，用清水浸泡2个小时。; 观点5：黑豆和黄豆可以一起打豆浆喝，也可以一起生豆芽，也可以一起做豆腐吃，还可以一起做豆子吃。
黑豆可以多吃，黄豆适量少吃。
黑豆能降血脂，软化血管，抗氧化，增强胃肠蠕动，抗衰老，防便秘等，是不错的减肥食品。
黄豆男士吃多了会减少精子的活力，降低精子的质量。女士吃多了，尤其是更年期的女性，有乳腺增生的女性，能导致乳腺癌。
以上是关于黑黄豆的饮食建议，希望能帮到你。; 观点6：能一起吃，黄豆，青豆，黑豆统称为大豆它即可以供食用，又可以榨油，黑黄豆是大豆的一种，本质上是黄豆，黑豆的营养与药用价值与黄豆相似，黑豆具有高蛋白，低热量的特征，营养丰富，含有蛋白质，脂肪，维生素，微量元素等多种营养成分，同时又具有多种生物活性物质，如黑豆色素，黑豆多糖和异黄酮等; 观点7：黑豆和黄豆可以一起吃，如两种豆子放在一起打豆浆喝，黑豆具有降血脂，预防心血管疾病，抗氧化，延缓老代养颜美容，增加肠胃蠕动的作用可以预防便秘，是不错的减肥佳品，而且黑豆不像黄豆那样性冷，喝多了也不会拉肚子，而且还有治疗风湿，抗衰老等效果。; 观点8：黑豆和黄豆是可以放在一起打豆浆喝的，黑豆有降血脂、预防心血管疾病、抗氧化，延缓老化、养颜美容，增加肠胃蠕动的作用，可以预防便秘，所以是不错的减肥佳品。而且黑豆浆不像黄豆性冷，喝多了也不会拉肚子，而且还有治疗风湿、抗衰老等效果。男性食用的黄豆越多，精子的质量也会相应降低，特别是那些在生育方面已经有问题的男性，最好不要吃太多的黄豆。; 观点9：可以一起吃的，没有问题的，黑豆和黄豆都是非常有营养的食物，一起吃是可以的，不冲突的。黑豆有利于乌黑发，黄豆对降低血脂有帮助。蘑菇绿叶菜猕猴桃芒果牛羊肉鱼肉牛奶每天都适当吃点可以增强免疫力就可以的，平时多注意休息精神压力不要过大紧张就可以的。; 观点10：如果没有特殊要求应该是可以的，建议你不必紧张，它们的营养成分是一致的。但是的话，要注意适量，因为豆类的食物，一般是容易导致消化不良的问题的了，另外的话，要注意基础疾病的问题，比如一些痛风的病人，尿酸高的病人，那么是不建议吃豆类食物的。
平时饮食尽量的多元化，如果你身体没有异常，那么平时饮食一定要注意合理膳食，尽量的少吃辛辣刺激性的食物，同时要按时吃饭，只有这样才会对你的胃好。; 观点11：黄豆和黑豆可以在一起吃。黄豆含植物性蛋白质，人体如果缺少蛋白质，会出现免疫力下降、容易疲劳的症状。吃黄豆补蛋白，可避免吃肉胆固醇升高的问题，另外黄豆富含大豆卵磷脂，它是大脑的重要组成成分之一。多吃黄全文; 观点12：能，黄豆，与青豆、黑豆统称大豆。它既可供食用，又可以炸油。黑黄豆是黄豆的一个品种，本质上还是黄豆。黑豆的营养与药用价值与黄豆相似，黑豆具有高蛋白、低热量的特性。黑豆营养丰富，含有蛋白质、脂肪、维生素、微量元素等多种营养成分，同时又具有多种生物活性物质，如黑豆色素、黑豆多糖和异黄酮等。; 观点13：黄豆黑豆的营养成分是一致的，没有副作用，所以能够同吃。它们可以放在一起打豆浆也不会有什么问题，不过黄豆黑豆的浸泡时间稍有不同，黑豆需要比黄豆多浸泡几个小时，通常情况下，打豆浆黄豆要多一些，黑豆要少一些，这样打出来的豆浆会更香。; 观点14：能一起吃，磨豆浆非常好。黑豆能起到乌发补肾作用，黄豆可以补充蛋白质，这两种食材都是非常有营养的。; 观点15：黄豆和黑豆可以一起吃，黄豆和黑豆不能一起吃是一种谣言。
没有特殊要求应该是可以的，建议你不必紧张，它们的营养成分是一致的。但是的话，要注意适量，因为豆类的食物，一般是容易导致消化不良的问题的了，另外的话，要注意基础疾病的问题，比如一些痛风的病人，尿酸高的病人，那么是不建议吃豆类食物的。; 观点16：当然可以一起吃啦，现在很多店里的五谷豆浆都含有黑黄豆和黄豆两种，如果不能一起吃早就没人用了，再说科学已经表明食物之间是不存在相克关系的; 观点17：黄豆和黑豆可以在一起吃。黄豆含植物性蛋白质，人体如果缺少蛋白质，会出现免疫力下降、容易疲劳的症状。吃黄豆补蛋白，可避免吃肉胆固醇升高的问题。; 观点18：可以，黑豆是黑三宝之一，有补肾，健体的功效，黄豆含有大量丰富蛋白，也有很好的保健功效，两者放在一起，没有害处; 观点19：可以一起吃，没问题。多吃黑豆可以帮助降血脂。可以把黑豆和黄豆一起打豆浆，也可以煮粥，还可以煮熟后拌凉菜…………; 观点20：可以一起吃，营养成分差不多; 观点21： .黄豆含植物性蛋白质，人体如果缺少蛋白质，会出现免疫力下降，容易产生疲劳。吃黄豆补蛋白，可避免吃肉胆固醇升高的问题，另外黄豆富含有大量的大豆卵磷脂，是大脑重要的组成成分了之一。多吃黄豆有助于预防老年痴呆。黑豆既可补肾气又可补肾阴，通过肾经的充盈来间接补你充肝血，使肝血待到滋养以后人们的眼晴就能眼明目俏。所从黄豆和黑豆是可以一起吃的，以达到强身健体的目的。; 观点22：黄豆和黑豆可以一起吃，黄豆和黑豆不能一起吃是一种谣言，下面是黑豆豆浆的做法：; 观点23：当然可以，两种豆在一起不论是做豆浆还是吃豆子都很好吃，不仅味道美而且营养价值高！; 观点24：可以一起吃，都是优质的植物蛋白。可以放在一起磨豆浆，可以泡开后煮熟吃，也可以生豆芽。都很好👍吃。; 观点25：可以在一起！吃而且经常吃黑豆，可以补肾，豆类营养价值高！; 观点26：豆类都含有优质的植物蛋白，黑豆可以补肾，黄豆可以降血脂，清理血管中的垃圾，建议再放上一些小米或者大米，比较粘稠，豆渣能一起食用，保健效果会更好

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