- 观点1：
无论是上班族还是学生党，由于上班上学时间比夏秋季提前，都基本上没有午休的时间。而人们往往在饱餐了一顿后，都会产生困倦之感。尤其是暖气房或者被透过窗户的阳光晒着的天气。
你可以尝试一下午餐吃一碗茶泡饭。茶泡饭，主料只需茶和白米饭。 这碗饭，可用料可简可繁，用的茶从绿茶，红茶，抹茶，玄米茶等各有不同，您只需根据自已的喜好而选和搭配。每种搭配，都会挑逗你的味蕾，绝对吃了会上瘾。
用茶汤泡饭，将米从茶汤中捞出慢慢品嚼。真的不需过多配菜，绝对会让你胃口大开，提神又醒脑。
所用食材：
主料：五常大米300克
辅料：绿茶适量 日本酱油适量 味淋适量 海苔适量 熟芝麻适量
具体做法：
1.准备食材。
2.取适量米清洗。
3.按比例加入水，我一般按经验用手试，手掌平放在米上，水没过手背即可。一般可按1：1或1：1.2来，这个请根据自已的喜好。我还喜欢在米中加入几滴食用油。
4.将在电饭煲中做好的米饭趁热划松散。
5.至烫手时的程度，戴手套取米饭，依次团出大白的各部位。
6.取一个有深度的碗或盘，将米饭大白放入，并将海苔剪成细条，并剪出大白的脸部眼和嘴巴，洒上少许熟芝麻。
7.取一点点味淋（也可不放）和日本酱油放在碗中调匀。绿茶提前泡好取茶汤。
8.将茶叶水延着碗边慢慢倒入，水的量最好不要超过米饭的2/3。
清淡爽口的茶泡饭就完成了，拌一拌就开动吧
米饭可以随意塑形，或者您就直接用勺挖了放在碗中。我把它做成了一个丑丑的大白，哈哈，你先吃哪一部分？ - 观点2： 可以配西红柿鸡蛋汤。因为西红柿鸡蛋汤的味道比较鲜美，口感也比较好，所以它搭配米饭是标准配套。
- 观点3： 我认为配西红柿蘑菇汤是最好的，因为西红柿蘑菇汤营养非常高，而且口感非常细腻，搭配米饭是非常不错的选择。
- 观点4： 我个人认为配萝卜汤非常的好，因为萝卜汤的营养价值非常的高，而且和米饭搭配起来非常的好吃。
- 观点5： 如果是吃米饭的话，我觉得配鱼汤是最鲜的，当然肉汤也可以，就是做不好的话会有点腻，实在不行，紫菜蛋花汤也可以。
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