- 观点1: 在某些人看来,咖啡是一种必不可少的药物:一种可以消除疲劳,头痛和动力不足的颠簸液体。或者,也许您是一个正在恢复中的咖啡瘾君子,现在他已经开始使用舒缓的茶水来获得体面的 ,而不会出现抖动。
咖啡有几个健康益处:
· 增强肾上腺素:在身体锻炼一个小时之前,可以将您的表现提高多达12%。如果您从事身体劳动或运动,咖啡可以帮助您做得更好。
· 降低健康风险:它通过多种方式降低健康风险,从而影响您的身体。一个例子是一项研究,该研究对定期喝咖啡的人和不喝咖啡的人进行了测试。经常喝咖啡的女性患子宫内膜癌的风险降低了25%。另外,咖啡降低了发生中风,发展帕金森氏病和发展II型糖尿病的风险。此好处仅适用于普通的咖啡饮用者。
· 帮助您集中精力:咖啡的明显好处是可以帮助人们保持警觉和集中注意力。许多人在早上喝咖啡以帮助他们醒来并准备上班。
· 提振心情:它会让您感到更快乐,从而使您受益。咖啡会刺激您的中枢神经系统。您可能会减少沮丧感和乐观情绪。
如您所见,咖啡有很多好处,但让我们看一下茶:
· 降低健康风险:已经进行了许多研究,以了解茶的有益作用。这些研究表明,茶与身体健康之间可能存在联系。让我们突出一些。首先,喝茶可以减少中风或心脏病发作的可能性。此效果仅适用于每天喝绿茶的人。此外,新数据显示绿茶与减少骨质流失之间可能存在关系。最后,茶可以帮助您抵抗癌症并保持免疫系统正常运转。如您所见,茶可以在很多方面对您的健康产生积极影响。
· 不包含任何卡路里:在不增加卡路里数量的情况下找到可食用的东西可能很难。但是,茶不包含卡路里(除非您添加糖等)。此无卡路里的部分的另一个好处是茶具有多种口味。肯定会有一些吸引您的东西。您会得到没有卡路里的味道。
· 帮助您的微笑:茶水不会弄脏牙齿,可帮助您保持明亮的微笑。日本的一项研究说,他们发现茶实际上有助于预防蛀牙。喝茶时,它会将您口腔中的pH值改变为对牙齿有益的特性。 - 观点2:
- 观点3: 喝茶对身体更好,因为茶叶的成分对人体的伤害程度更小。
- 观点4: 我个人感觉喝茶更好一些,因为茶叶是纯植物的,并且含有非常丰富的维生素和茶多酚,对身体非常好,喝咖啡当中含有 ,会刺激大脑和心脏,对身体不健康。
- 观点5: 我个人认为喝茶会更好一些,因为我觉得喝茶可以帮助消化,而且还可以提神,还可以帮助肠道蠕动,排除肠道的一些垃圾,加快代谢,所以我个人觉得喝茶会更有利于身体的健康。
- 观点6: 我认为喝茶水更好,因为茶叶里面有很多的微量元素,对人的身体有非常大的好处,相比起咖啡更好一些。
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