青少年吃蛋白粉有助于长高吗

观点1：病情分析：蛋白粉作为氨基酸补充食物，可为婴幼儿、老人、运动人群、术前术后病人和减肥人群提供因蛋白质缺失提供必需的营养。处于生长发育期的儿童需要大量的蛋白质满足身体发育的需要，青少年尽量少吃或者别吃指导意见：蛋白质摄入过多，不但是一种浪费，而且对人体健康也是有危害的，因为蛋白质在体内的分解产物聚积会影响正常的肝肾功能和免疫力低下，其中动物性蛋白质摄入过多还会诱发心脏病。此外，食用过多的蛋白质还会增加患癌症的风险。; 观点2：没有助于长高的作用，蛋白粉不适用于青少年发育。
蛋白质只是其中一部分，不能替代其他营养素。过量的蛋白粉，可能对孩子稚嫩的肾脏和肝脏造成严重负担。因此，儿童和青少年只要能够正常进食，建议以自然膳食为主，不需补充蛋白粉，除非因挑食或素食无法从饮食中摄入充足蛋白质。

扩展资料：
四类人适合用蛋白粉：
1、饮食基本正常，但因为疾病原因额外消耗蛋白质的人，如骨折、烧伤患者。
2、素食主义者，尤其是完全素食主义者，用蛋白粉可改善蛋白摄入不足的情况，但不能完全代替饮食的作用。
3、吃不下优质蛋白食物者，比如闻到肉味就恶心的孕妇。急性肝炎病人常感到明显的恶心、呕吐和食欲不振，需补充易消化吸收又不增加肝脏负担的优质蛋白，可适当用蛋白粉。
4、练肌肉的人群。最后，服蛋白粉不能盲目。过量用蛋白粉会给肝肾带来额外负担。肝功能衰竭、出现血氨升高或有肝性脑病前兆时应暂时避免摄入蛋白质丰富的食物，包括蛋白粉。不建议婴儿吃蛋白粉，其他人群也不宜过量补充。
参考资料来源：人民网-蛋白粉不能瞎吃专家澄清四大误区
参考资料来源：人民网-蛋白粉适合四类人千万不能乱补; 观点3：没有助于长高的作用，蛋白粉不适用于青少年发育，过量的蛋白粉，可能对孩子稚嫩的肾脏和肝脏造成严重负担。想长高建议选择儿童配方奶粉。如需购买儿童配方奶粉，推荐选择华羚牦牛乳品。【了解更多点击华羚牦牛乳品】华羚牦牛乳品的儿童奶粉优点具体如下：1、唯甄儿童配方奶粉富含珍贵A2蛋白、矿物质、益生菌、牦牛骨髓粉等，均衡搭配，补充营养需求，促进骨骼发育，助力成长。2、牦牛乳儿童营养奶粉，零蔗糖添加，富含矿物质、膳食纤维等，促进消化吸收，助力健康成长。想要了解更多关于青少年吃蛋白粉的相关信息，推荐咨询华羚牦牛乳品。华羚牦牛乳品坚持以丰富的地方资源优势为依托，以农业产业化重点龙头企业为带动，以市场为导向，以高科技含量为手段，生产一流高原雪域绿色产品，树立世界品牌，为民族经济的崛起和企业更进一步的发展壮大，给国家多创外汇，使地方财政经济不断增长和牧民增收、牧业增效，全面实现小康社会做出更大的新的贡献。; 观点4：您好，19岁的男生是可以吃蛋白粉的【摘要】
19岁的青少年，可以吃蛋白粉吗？【提问】
您好，19岁的男生是可以吃蛋白粉的【回答】
青少年正处于身体发育的时期，需要大量的营养来促进身体骨骼、肌肉的发育。蛋白质粉含有丰富优质蛋白质，可以提供身体所需要的氨基酸，提高身体免疫力，对于青少年非常的好。【回答】
不过并不建议经常食用蛋白粉，最好的还是注意平时的饮食平衡，以及适当锻炼，做好这些就足够了【回答】; 观点5：会有帮助，但并不是一定见效，长高是个多方面的问题，比如适当的运动
能增高的食物
如果你现在尚未满25岁，那么只要你遵行下面所说的饮食方法，仍然有机会再增高一点。
要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"氨基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。; 观点6：有一定的促进作用，最好是多补充钙、磷充分的食物。腿上大骨的生长主要靠骨骼两端软骨的生长，而软骨生长需要补充蛋白质
关节软骨的主要成分是蛋白多糖和胶原纤维，为什么补充氨基葡萄糖，而不直接摄入蛋白多糖和胶原纤维？

答：动物或植物中的蛋白多糖和胶原属于高分子物质，人体摄入后必须通过人体代谢分解成小分子结构后才能利用，分解代谢产物已经失去了修复关节软骨的功能，所以直接摄入蛋白多糖和胶原纤维对治疗骨关节疾病没有实质意义。

回答问题