月子能吃烧烤麻辣烫之类的吗

观点1：麻辣烫是一种街边非常常见的小吃，不管是大人还是小孩，都比较喜欢吃麻辣烫这种小吃，因为麻辣烫它是可以有无数种选择，一个人都可以根据自己的口味选择不同口味的麻辣烫。但是一个女性在坐月子的时候，为了身体更好的恢复，很多食物都不能吃。所以在坐月子的时候可以吃麻辣烫吗?

孕妇能吃麻辣烫吗?

慎吃

不建议孕妇食用麻辣烫。麻辣烫的口味一般偏辛辣，而且过于油腻，对肠胃刺激大，容易引起上火。而且若是食材涮煮过久，营养物质会被破坏掉，而如果食物没有煮熟食用，则容易引起寄生虫病、消化道病，不利于孕妇和胎儿的身体健康。
产妇能吃麻辣烫吗?
慎吃
不建议产妇食用麻辣烫。新妈妈产后体虚，食用麻辣烫容易致使内火旺盛，引起或加重便秘，同时还会刺激肠胃和生殖系统，不利于产后恢复。如果是母乳喂养的妈妈，麻辣烫中的有害物质还会通过乳汁进入宝宝体内，让宝宝也上火。
婴幼儿能吃麻辣烫吗?
不能吃
宝宝最好不要食用麻辣烫。这是因为宝宝的肠胃较为娇弱，食用麻辣烫刺激性大，不利于消化系统的发育，也容易导致宝宝上火。如果食物没有煮熟被宝宝食用，极易引起宝宝腹痛、腹泻、消化不良，甚至患上寄生虫病，后果比较严重。
麻辣烫选购技巧
1.最好选择在家中，自行购买器材、食物，可以保证食物干净、新鲜。
2.如果在外面吃，要选择干净、整洁，有品牌保证的麻辣烫店。
3.尽量选择易熟的食物，在食物熟透后再食用。
麻辣烫的功效与作用
麻辣烫的精华部分在与汤料配置上，一般主要用豆瓣、干辣椒、花椒、老姜、大蒜、料酒等调制，涮煮的食物鲜香美味，再蘸上调料令人食欲大开，有暖身暖胃的功效。
麻辣烫的营养成分
麻辣烫别名冒菜，是四川的特色小吃。食用方便，荤素可任意搭配，起源于川渝地区，既是火锅的前身，也是火锅的简装版，是“川味”中最具代表性的美食，广受各地人们的喜爱。; 观点2：在月子里的时候，产妇的饮食安排要跟以往有一些不同，有很多常见的食物都不适合产妇食用。如果产妇不听医生的劝告，总是食用那些不适合月子里食用的食物，身体就不能顺利的恢复，那月子里能不能吃烧烤麻辣烫？

月子里是不建议吃烧烤麻辣烫的，因为烧烤麻辣烫属于营养价值比较低的食物，不符合产妇的营养需求。而且麻辣烫是很多种食物掺和在一起的，其中难免会包含产妇不能吃的食物，而且不容易挑拣出来。因此在坐月子的时候最好远离麻辣烫，尤其是要远离从外面买回来的麻辣烫。

如果产妇实在想吃麻辣烫，那可以挑选一些适合产妇食用的食材自己制作，在烹制的时候尽量的煮的熟烂一些。而且不要放入太多的调味料，比如鸡精、十三香、胡椒粉、辣椒等最好不要放，这些调味料对胎儿的发育不利。

即使是自己制作的麻辣烫，产妇也不能多吃，避免给自己的肠胃带来伤害。如果产妇大量的食用，那可能会出现腹泻的症状。而且每次制作的时候也要注意量，尽量不要吃剩下的麻辣烫，否则也会出现肠胃不适。; 观点3：　坐月子应少吃烧烤。烧烤是人类最原始的烹调方式,是以燃料加热和干燥空气,并把食物放置于热干空气中一个比较接近热源的位置来加热食物。现代社会,烧烤方式也逐渐多样化,发展出各式烧烤炉、烧烤架、烧烤酱等。烧烤本身也成为一种多人聚会休闲娱乐方式或者是生意。烧烤后的食物营养物质遭到破坏,还会产生致癌物质,有感染寄生虫的风险,吃多了还容易导致上火,影响哺乳,产妇应少吃。吃烧烤的风险如下:
　　营养价值低
　　烧烤的食材,尤其是肉类,在经过高温烧烤后,蛋白质会发生变性,氨基酸、维生素等营养物质也遭到破坏,大大降低了食物的营养价值。对产后身体的恢复没有太大帮助。
　　容易上火
　　烧烤在制作过程中会产生致癌物质,普通人都不宜多吃,更何况刚生完宝宝的妈妈。烧烤还会造成上火等症状,因此产后应少吃。
　　致癌
　　烧烤中,一旦脂肪焦化产生热聚合反应,与蛋白质相结合将会产生一种高致癌物--苯并芘。另外,在烧烤的环境中,也会有一些致癌物质通过皮肤、呼吸道、消化道等途径进入人体内而诱发癌症。
　　易感染寄生虫
　　烧烤食物外焦里嫩,有的肉里面还没有熟透,甚至还是生肉,若尚未烤熟的生肉是不合格的肉,食者很可能会感染上寄生虫。产后身体虚弱,更容易被趁虚而入。; 观点4：我怀孕那个时候，馋得不行，跑去吃了两次烧烤。吃得不多，其实就是为了那一口！终于吃上的那一刻，那个香啊，好像一辈子没吃个饭一样。好说歹说，老公不愿意给我多吃，每样给我吃一两口。
孕妇吃烧烤确实要少吃，我来说说孕期吃烧烤可能有哪些风险性，要注意什么。
①少吃肉类、海鲜

烧烤很难保证完全把肉烤熟了，孕妇吃了没烤熟的肉问题可大可小。

生肉里有可能被弓形虫等寄生虫感染，一般成人吃了不够熟的肉只会有轻微的感冒，但孕妇第一次感染的话，会对胎儿产生影响，比如流产、早产、低体重、脑炎、脑积水、视力障碍等风险高。

据说弓形虫在65℃以上的温度就可以消灭掉，在烤的时候要注意把肉中心部位烤熟再吃。

2.不要吃太杂，特别是肠胃不好的人

不少人吃烧烤第二天会拉肚子，大多数是因为吃得太杂或者没烤熟。孕期肚子还有小宝宝在里面呢，不要吃得太杂太乱了，食物要充分烤熟再吃，避免腹泻与食物中毒，严重腹泻者还有可能流产早产。

3.孕妇常吃烧烤、煎肉，胎儿发育受限

波兰一所医学院的研究人员对432名孕妇的饮食习惯、病史、生产史进行了监测，特别是每个孕期吃烧烤、熏肉的频率。

最后发现，经常吃烧烤肉的孕妇生下的孩子比婴儿平均体重轻6盎司（月170g），头围也比较小，比平均的短了0.82㎝。

为什么会有这种情况呢？这跟多环芳烃（PAH）有关，多环芳烃被国际癌症研究中心列为致癌物。

在我们烧烤时，当肉类的外表面与烤火接触时，肉类的脂肪与木炭烟雾产生大量的多环芳烃。多环芳烃被孕妇吸收，就会被胎盘转移到胎儿那里去。所以，除了烧烤，日常饮食中尽量避免烤、炸、煎的食物。

当然，不是完全不能吃，而是尽量少吃。吃的时候要去正规的门店，不要在路边摊吃，路边摊很难保证卫生到位。; 观点5：一般自己喜欢吃的美食都是要忌嘴的，大部分的时间都在喝鸡汤或者吃一些比较清淡的食物，像火锅，麻辣烫这些想都不能想的。那么坐月子可以吃烧烤吗？坐月子能吃什么呢。

一、坐月子可以吃烧烤吗

坐月子是不能吃烧烤的。烧烤和火锅，薯片，辣条等等是一样的，营养价值不高，吃多了反而会对身体造成许多伤害，而且烧烤属于比较辛辣的食物，对于产后恢复的帮助也不大，外面大部分的烧烤都不是特别干净，细菌都会比较多，所以坐月子是不能够吃烧烤的，太如果实在是馋嘴的不行也可以偶尔吃一点点，但必须要少放调味料，如果调味料吃的太多，也会很容易就出现上火的现象。

二、坐月子可以吃什么

1.坐月子期间可以吃一些营养价值比较高的食物，这样能够利于产妇的身体恢复，比如鸡，鱼，牛肉，鸡蛋等等，这些食物都含有丰富的蛋白质，可以给身体补充能量和营养。

2.坐月子期间可以吃一些水果，比如苹果，橘子，山楂，樱桃等等能够给身体补充水分，维生素以及膳食纤维等等。

3.很多妈妈在怀孕期间都会出现贫血的症状，所以在坐月子的时候应该吃一些能够补血的食物，比如鲫鱼，海带，莴苣，胡萝卜等等，这些食物中都含有丰富的铁。

4.坐月子期间应该吃一些帮助下奶的食物，比如豆腐，鲫鱼，木瓜，金针菜等等都是能够起到通乳的作用。

看到文章的最后相信大家也知道了在产妇坐月子可以吃烧烤吗，我们要避免食用生冷，辛辣以及刺激性大的食物，多吃一些清淡和营养丰富的食物，这样有利于身体的恢复，并且还能够给宝宝带来许多好处，可以增强宝宝的抵抗能力。; 观点6：月子里可以吃烧烤吗
月子里不能吃烧烤。
烧烤虽然味道好吃，但是其营养价值基本没有，反而有诸多的副作用。吃烧烤容易导致人上火、得癌症，感染寄生虫等等。
尤其是坐月子的产妇，正是身体虚弱、免疫力低下的时候，在饮食上应该以清淡为主，吃烧烤这类燥热食物不卫生，易得病，易上火，影响产后身体的恢复。如果是剖腹产的产妇，还会影响到伤口的愈合。
月子里吃烧烤的坏处
1、易上火
经过烧烤，食物的性质偏向燥热，加之多种调味品的使用，如孜然、胡椒、辣椒等都属于热性食材，很是辛辣刺激，会大大刺激胃肠道蠕动及消化液的分泌，有可能损伤消化道黏膜，还会影响体质的平衡，令产妇“上火”。如果是剖腹产的产妇，还会影响到伤口的愈合。
2、容易感染寄生虫
烧烤食物外焦里嫩，有的肉里面还没有熟透，甚至还是生肉，若尚未烤熟的生肉是不合格的肉，如“米猪肉”，产妇食用可能会感染上寄生虫，埋下了罹患脑囊虫病的隐患。
3、隐藏着致癌物质
肉类中的核酸在梅拉德反应中，与大多数氨基酸在加热分解时产生基因突变物质，这些基因突变物质可能会导致癌症的发生。另外，在烧烤的环境中，也会有一些致癌物质通过皮肤、呼吸道、消化道等途径进入人体内而诱发癌症。
4、减少了蛋白质的利用率
在烧烤食物的过程中，会发生“梅拉德反应”。肉类在烤炉上烧烤时散发出诱人的芳香气味，可是随着香味的散发，维生素遭到破坏，蛋白质发生变性，氨基酸也同样遭到破坏，严重影响维生素、蛋白质、氨基酸的摄入。因此，长期食用烧烤类食物会影响上述物质的利用度。
5、增加患卵巢癌、乳腺癌的危险性
美国一家研究中心的报告说，吃一个烤鸡腿等同于吸60支烟的毒性。而吃烧烤的女性，患乳腺癌的危险性要比不爱吃烧烤食品的女性高出2倍，增加患卵巢癌的危险性。而在坐月子的时候，身体虚弱，食用较往常更容易致癌。

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