不喝啤酒也有啤酒肚_美食特产问答

观点1：那是胖的，是板油—。—!!!一般人到了三四十岁都会开始发福。不过女人会比较注意，所以没那么现行。男人就或多或少都会看出一些的~~多锻炼、吃清淡的就可以消消去

当然不会全是板油的~~肯定还是会有些其他物质的~~想碳水化合物啊~~什么的~~
你爸应该是营养过剩了~~
关于这个啤酒肚，你可以去下面这个网址看看，是百度百科; 观点2：因为啤酒肚和啤酒并没有什么必然的联系。啤酒肚的形成可能与先天遗传，还有运动量不足，以及营养过剩有关系。
啤酒肚就是我们日常生活中常见的大肚子，也有叫法叫做将军肚，罗汉肚，特别是中年人的大肚子是最多的。随着年龄的增长，生活压力的增大以及睡眠质量的下降，会让我们体内的荷尔蒙分泌减少，而荷尔蒙分泌减少之后，会让我们体内的脂肪开始在肚子附近囤积，这就出现了中年油腻大叔标配的“啤酒肚”。
啤酒肚有一部分原因是跟遗传有关系。因为有的人天生的体质就是狂吃不胖，他们不容易发胖，即使吃的特别多，也不会说出现啤酒肚或者是长胖的现象。但是这种体质的人相对来说比较少，正常情况下，吃的多了之后，营养都会转化为脂肪储存在身体内。

扩展资料：
1、站直，收腹。美国加利福尼亚州力量与体能训练专家黛博拉·莫伦博士表示，站直身体可以让你看上去瘦四五斤。站立时，要保持身体挺直，呼气的同时慢慢收缩腹部肌肉，然后吸气，放松腹部，重复做10次，有助于锻炼腹部和背部肌肉力量，减掉小肚腩。
2、别穿宽松的针织上衣。美国纽约时装设计大师梅格·戈德曼表示，适当穿些修身的衣服有助于减掉肚子。她建议，有小肚子的人不要选择宽松的针织衣物，此类衣物不仅会让人显得更臃肿，还会“纵容”你继续胖下去。
3、提前1小时上床睡觉。美国奥本大学运动专家米歇尔·奥尔森表示，晚上早睡1小时，保证充足睡眠，次日饮食过量的危险会更小。因为缺乏睡眠容易导致压力激素皮质醇过多，增加腹部脂肪堆积的危险。
4、喝苹果醋。日本营养与食品科学协会最新研究发现，苹果醋中的醋酸具有减肥功效，每天喝1—2勺苹果醋，坚持12周即可明显降低体重、身体质量指数（BMI），减少腹部脂肪。
5、每餐吃慢点。美国加利福尼亚大学艾丽萨·埃佩尔博士表示，人在有压力的时候，吃饭也会狼吞虎咽。细嚼慢咽，享受每一口饭菜，不但可以减少食物摄入量，还有助于降低体内压力激素皮质醇水平，进而降低体内脂肪堆积的危险。
参考资料来源：
人民网-健身知识：5招让你告别啤酒肚; 观点3：国际上对“啤酒肚”的成因有好几种说法。有人说，“啤酒肚”是营养过剩导致，也有人说是营养不均衡造成。德国联邦营养医学会最新研究表明，“啤酒肚”与男性的遗传基因有关，就像女性肥胖从臀部开始一样，男性的脂肪大部分会储存于腹部。

睡眠质量差也能造就啤酒肚

当然，每个男人的基因不同，引发“啤酒肚”的可能性也不同。一般来说，青少年有“啤酒肚”往往是因为营养过剩；对于中年人而言，睡眠质量问题是主因。随着年龄的增长，男性深睡眠阶段也随之减少，由于睡眠质量差，荷尔蒙的分泌会随之减少，荷尔蒙的缺乏会使体内脂肪组织增加并聚集于腹部，而且年纪越大影响越明显。

此外，很多中年人长时间坐着办公，缺乏运动，容易造成腹部脂肪囤积。在工作压力较大的情况下，不少人会饮食过量，导致消化不良，这也易造成体重超标。也有人认为“心宽体胖”，胖起来是一种无忧无虑的表现。大多数的男性结了婚以后，身体就迅速发胖。一般男人的体内有大约300亿个脂肪细胞，随着年龄的增长，这些细胞就会增重一些。因此，几乎每一个男人在30岁以后总是要比以前重一些，并且他的基因、荷尔蒙和减慢了的新陈代谢都开始对他的腹部产生影响。

喝啤酒与腰围没关系

传统观念认为过量饮用啤酒将使人出现大大的“啤酒肚”，但最新研究显示，喝多少啤酒实际上与人的腰围没有关系。

欧洲研究者发现，好饮啤酒者出现啤酒肚乃至肥胖的概率并不比不喝啤酒的人高。虽然啤酒算不上减肥饮料，但也并不是造成饮酒者超重的原因。研究者发现，排除如身体运动及教育等因素，经常喝啤酒的人与那些不喝或者很少喝的人相比，腰围并不会较大，且体重也不会更重。

然而，在那些爱喝酒的男性中，不吸烟的人比吸烟的人更易发胖。最近，英国和捷克的研究人员对近2000名捷克人的饮酒习惯与身体肥胖状况进行了随机抽样调查,发现“啤酒肚”与喝啤酒多少并没有多大关系。实际上，一杯啤酒的热量仅为150卡路里，脂肪也只有0.3克，而且啤酒含有蛇麻子等物质，还可以降低得心脏病、糖尿病的概率。因此，一天喝一杯啤酒没问题。

“啤酒肚”危害多多

美国疾病控制预防中心近日发表的一份报告称，美国每年大约花750亿美元用于治疗与肥胖有关的疾病，这些钱数已超过了用于治疗吸烟、酗酒引起的疾病。如果说全身肥胖在中年以后出现的概率较高，而腹部肥胖（“啤酒肚”）则是随着年龄的增长而增加。腹部肥胖已引起世界卫生组织的高度重视，因为很多国家已进入老龄化社会，如不重视腹部肥胖，“啤酒肚”很可能成为影响健康的最危险的之一。

腹部肥胖是加速衰老的主要因素之一，目前已证明有15种以上导致死亡的疾病与腹部肥胖有直接关系，其中包括冠心病、心肌梗死、脑栓死、乳腺癌、肝肾衰竭等。此前，有研究表明，挺着“啤酒肚”的男性得高血压的概率是正常男性的8倍，得冠心病的概率是常人的5倍，得糖尿病的概率是常人的7倍，脑溢血和脑梗死等疾病在“啤酒肚”男性中也很常见。

消除“啤酒肚”要多方面努力

要想消除“啤酒肚”，需要从多方面共同努力，比如，平时吃饭吃7分饱；每天至少运动30分钟；睡前洗个温水澡，改善睡眠状况等。

日本医学专家制定了一套随时随地可做的运动，对消除“啤酒肚”效果很好。一是双手抱肘，两腿并立；二是少乘电梯，步行上楼；三是凡能站着完成的事，最好站着完成，如等人、打电话、看报、穿鞋袜等。站立时稍踮脚尖，使身体处于比较紧张的状态。专家还建议，要减掉肚子上的脂肪，最好在加强全身运动的情况下，再加强腹部运动。

此外，要一天三餐：不应忽略早餐和午餐。如果不吃午餐，你很可能饥肠辘辘地回到家里，在晚餐桌上大吃一顿。少吃零食：只携带低脂肪、低能量的小吃或零食，如水果、蔬菜、饼干等。

在办公桌上放瓶水：一天内要时常喝水。当你想吃点甜东西时，就喝杯水，吃甜食的愿望马上就会消失。不要让精神压力促使多吃:当有精神压力时，不要拿起食物，而是出去散步。体力活动比吃东西更有利于解除精神压力。

不要在外面吃饭:饭馆的饭往往比家做的饭含有更多的能量和脂肪。留意你单位附近提供低脂饭菜的餐馆。不要去快餐连锁店，因为那里可供选择的低脂肪食物很少。

不要一个人进食:要和同事、朋友一起进食。把注意力放在同伴的谈话上，而不是食物上。不吃自助餐:自助餐往往导致吃得很多。

注意酒量:酒精含能量较高，它可阻止体脂的消耗，还降低意志力。如果你想饮些酒，最好与汽水混起来喝。多喝水和低能量饮料。; 观点4：因为啤酒肚和啤酒并没有什么必然的联系。啤酒肚的形成可能与先天遗传，还有运动量不足，以及营养过剩有关系。
啤酒肚就是我们日常生活中常见的大肚子，也有叫法叫做将军肚，罗汉肚，特别是中年人的大肚子是最多的。随着年龄的增长，生活压力的增大以及睡眠质量的下降，会让我们体内的荷尔蒙分泌减少，而荷尔蒙分泌减少之后，会让我们体内的脂肪开始在肚子附近囤积，这就出现了中年油腻大叔标配的“啤酒肚”。
啤酒肚有一部分原因是跟遗传有关系。因为有的人天生的体质就是狂吃不胖，他们不容易发胖，即使吃的特别多，也不会说出现啤酒肚或者是长胖的现象。但是这种体质的人相对来说比较少，正常情况下，吃的多了之后，营养都会转化为脂肪储存在身体内。
其次可能就是能吃的太多，营养过剩有关系。在人类这么多年的进化之中，由于担心食物来源不稳定，所以会把多余的营养转化为脂肪，储存到人体内，当饥饿的时候会消耗这些脂肪。等到下次能量得到补充的时候会囤积更多的脂肪，这也就是很多人靠节食减肥会反弹的原因。
最后一点就是，很多中年人不喜欢运动，经常坐在办公室，这就导致了大肚子的产生。其实这种可以通过适量的运动来控制自己的体重，还有减去肚子上的脂肪。
以上就是男生不喝啤酒，但是有啤酒肚的原因。日常生活中，我们还是要注意合理控制自己的饮食，定期的锻炼自己的身体。; 观点5：不是啤酒导致的啤酒肚，而是由于缺乏锻炼脂肪堆积导致的。所以说不喝啤酒也会有啤酒肚的。; 观点6：苦可能是自己吃的太多那吧！
或着是因为人长的比较矮脂肪多了点吧！
不过不要担心自己多注意锻炼可能会好点。; 观点7：呵呵。。。肚子大是因为脂肪多，可不是用啤酒填大的哦。。。。说喝酒的人肚子大，那都是因为喝酒的时间长，吃的菜也多，相应地热量增加了，脂肪增加了，才会长胖的。。。。
肚子大有的也会是遗传的关系。。呵呵，加强锻炼,只要身体健康就好了……; 观点8：可能是你吃东西太厉害了，
那要减少适量，多锻炼，那样就没事了仨; 观点9：长辈要多多去运动才可以又健康又苗条～～～
我爸爸就每天下午去慢跑呢！身材一急棒呢！健康的很很～～～～; 观点10：我男朋友的肚子也很大，但是他不会喝酒，他今年才20，但是他却没有脂肪肝，身体也很好。多锻炼就好了，啤酒肚不一定是喝啤酒才有的，啤酒肚又名将军肚。
长辈的肚子大，多数原因是缺少锻炼。不要总是粮，可以吃一些粗粮。最少能在下午4，5点锻炼一下，坚持住，效果相当显著的哦！; 观点11：一般是脂肪肝需要去医院检查一下; 观点12：为什么会有啤酒肚？不喝啤酒的会有吗？现在中国人的健康问题不容忽视，很多人都会发胖，那么为什么会发胖呢？啤酒肚是如何形成的呢？; 观点13：肚子大怎么了，肚子大也有罪吗？; 观点14：运动太少!!!!; 观点15：吃得太多啊

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