孕妇喝纯牛奶有什么好处

观点1：在妊娠期间喝牛奶是有好处的，建议孕妇每日饮用适量牛奶，每日可以饮用500mL左右，如果喝不了500mL，也可以喝300mL。纯牛奶含有丰富的蛋白质，这是胎儿需要的，胎儿的生长发育，蛋白质是最需要的营养成分，牛奶还含有丰富的钙质，牛奶是补钙最好的食物，所以孕妇每天喝牛奶是对的。给孕妇的食谱就是肉、蛋、奶、蔬菜、水果，其中肉、蛋、奶是每天都要吃的，只不过要限量。; 观点2：你好，牛奶是最接近人体天然需要的食品，是人类最好的食品，所以在每天的饮食中，不要忘了喝牛奶，尤其是孕妇更应该每天要保证喝一杯牛奶，能促进胎儿的发育。每天喝一杯牛奶至少有下列好处：　　1、牛奶中酪氨酸能促进快乐激素大量增加；　　2、牛奶中的铁、铜和维生素a有美容作用，可使皮肤光滑；　　3、牛奶中的维生素可提高视力；　　4、睡前喝牛奶有催眠作用；　　5牛奶中的钙能增强骨骼的生长；　　6、酸奶和脱脂乳可增强免疫系统功能。; 观点3：这个时期喝鲜奶是很好的，因为纯奶含有很丰富的，并且很容易被吸收，不但对您身体很好，对胎儿的发育也有很大好处的。
不过喝的时候也不要过量，每天坚持喝，也可以和蒙牛纯牛奶等产品。
另外还要多吃富含维生素的食物，还有瘦肉、鸡蛋等，这些食物的营养比较均衡，利于吸收。; 观点4：呵呵，据说怀孕期间经常喝牛奶的话宝宝的皮肤会比较好的呢，这个是没有科学依据的，但是喝牛奶的好处的确不少，营养价值和其他食物比起来要高很多呢，祝好孕哦
亲，多喝牛奶可以补钙的，而且对宝宝的皮肤也好的呢，牛奶中的营养还是挺丰富的，所以亲在孕期可以多喝牛奶的，特别是纯牛奶和酸牛奶，不要喝那些牛奶饮料就可以; 观点5：经常喝伊利纯牛奶是否有美白功效，对皮肤美白有好处吗？; 观点6：可以。孕妇当然是可以喝牛奶的，对于牛奶没有什么特别多的限制，本身牛奶对孕妇就有很多的好处的，因为奶粉里面的钙质很高，而且在怀孕之后，很多妈妈都会有缺钙的表现，所以喝牛奶的话就可以补钙，而且很容易吸收的，不会存在吸收困难的问题。还需要掌握好喝牛奶的量，一般建议大家每天要喝250毫升-500毫升，随着怀孕的时间越来越长，此时对于钙质的需求量也很大，因此在刚开始怀孕的时候，可以一天喝250毫升的牛奶，其实也就大概一瓶牛奶的量。

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