蜂蜜和橄榄油，怎么样使用最好？

观点1： 1.对于蜂蜜，建议您每天早晨空腹喝一杯温蜂蜜水（可以在晚上睡觉之前凉半杯白开水，早上直接兑开水就OK），长期坚持这样做不仅可以防止便秘，保持苗条身材，而且对于青春痘留下的痘印有很好的淡化效果。我已经坚持了两年，效果很明显。
2.橄榄油的美容功效网上有很多，我自己也试过一些，感觉护肤效果还是有的，但是美容效果并不是很明显。尤其是您使用的特级初榨类型的橄榄油，纯度很高，直接用来当做护发素或者护肤品来使用会特别的油腻，而且很长时间都不能吸收。我感觉最好的用法是：蜂蜜+珍珠粉+橄榄油做成的DIY美白面膜。珍珠粉是主要的，另外两种是辅助，使用过后皮肤很光滑。另外，手脚如果干裂，可以涂上点橄榄油，用保鲜膜包裹，带上手套，晚上睡一觉，第二天会好很多。
3.夏天的美白，我自己认为最有效的方法，除了减少室外活动，就是用牛奶洗脸和身上。一定要注意是在晚上没有阳光以后洗，一般的纯牛奶即可。涂抹之后可以按摩一定的时间，使吸收的效果增强，有条件还可以蒸气一下加快吸收。千万注意不要白天洗，就是洗完之后还要与阳光接触，这样会留下日晒斑和小红点。
4.以上的几点都是我亲身体会的心得。希望楼主不要盲目看网上流传的各种美容功效，最好自己尝试，首次可以用微量或者局部，如果有效果再扩大范围。最后就是各种美容保养的方法都要坚持，才会有效果。; 观点2：橄榄油富含与皮肤亲和力极佳的角鲨烯和人体必需脂肪酸，吸收迅速，有效保持皮肤弹性和润泽；橄榄油中所含丰富的单不饱和脂肪酸和维生素E、K、A、D等及酚类抗氧化物质，能消除面部皱纹,防止肌肤衰老,有护肤护发和防治手足皴裂等功效，是可以“吃”的美容护肤品，另外用橄榄油涂抹皮肤能抗击紫外线防止皮肤癌.我是学化学的，修过化妆学，这里的
“是可以“吃”的美容护肤品”是指橄榄油的脂肪酸是非饱和的，好吸收，对皮肤有好处且不堆积脂肪。; 观点3：橄榄油含有丰富的维生素E和角鲨烯，能滋润皮肤抗氧化效果挺好的。; 观点4：现代研究表明，内服或外用蜂蜜，能有效改善营养状况，促进皮肤新陈代谢，增强皮肤的活力和抗菌力，减少色素沉着，防止皮肤干燥，使肌肤柔软、洁白、细腻，并可减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患，起到理想的养颜美容作用。
直接食用：蜂蜜有很强的抗氧化作用，每日早、晚各服天然成熟蜂蜜20-30克，温开水冲服，就可增强体质，滋容养颜，使女士们更健康更美丽。
直接涂抹：把蜂蜜涂抹于皮肤外表，蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等直接作用于表皮和真皮，为细胞提供养分，促使它们分裂、生长。通常涂抹的方法是：将蜂蜜加2-3倍水稀释后，每日涂敷面部，并适当地进行按摩。也可用纱布浸渍蜂蜜后，轻轻擦脸，擦到脸部有微热感为止，然后用清水洗净。
蜂蜜橄榄油面膜：取蜂蜜100克和橄榄油50克混合，加热40℃，搅拌，使之充分混合均匀。用时将混合膏涂到纱布上，覆盖于面部，20分钟后揭去洗净，每周2-3次。此面膜能防止皮肤衰老、消除皱纹、润肤祛斑，皮肤干燥者尤为适宜。
蜂蜜牛奶面膜：取蜂蜜10克，鲜牛奶10毫升，蛋黄1个搅拌均匀，调制成膏状，洗脸后涂于面部，20分钟后洗去，每日1次。此面膜能营养皮肤，防止脸面皱纹，促使皮肤白嫩。
蜂蜜洗浴美容法：可用蜂蜜500克，鲜菊花100克(干品25克)，先将菊花加水煎煮，二沸后去渣取汁，与蜂蜜一同加入到洗澡水中，浸泡全身约20分钟后用清水冲洗，每3-5日沐浴1次，可使皮肤光洁细腻，并有美容、香身的作用。

个人推荐云南花康蜂蜜，云南山好、水好，提取的蜂蜜更是精华，我一直用花康的蜂蜜，效果非常不错。

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