秋季喝蜂蜜水的好处_美食特产问答

观点1：秋季干燥，喝蜂蜜可以润肺，预防皮肤干燥; 观点2：秋天喝蜂蜜的好处如下：
蜂蜜味甘、性平，归脾、肺、心、胃、大肠经。具有滋阴润燥、补虚润肺、解毒、调和诸药的作用。常用于肺燥咳嗽、体虚、肠燥便秘、口疮、水火烫伤、胃脘疼痛，还可以解乌头、附子之毒。
蜂蜜中含有果糖、葡萄糖、酶、蛋白质、维生素及多种矿物质。常吃可以防治贫血、心脏病、肠胃病等，并能提高人体免疫力。
蜂蜜中含有花粉粒，经常喝蜂蜜会对花粉粒过敏产生一定的抵抗力：蜂蜜中含有极微量的毒性液体——蜂毒，也有一定的抗过敏作用，在临床上常被用于支气管炎、哮喘等过敏性疾病的治疗。每天食用一勺蜂蜜，就可以远离哮喘、瘙痒等过敏症状。

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注意事项：
1）温度高于60度时，蜂蜜中的生物活性酶遭到破坏，营养价值降低。因此，蜂蜜不宜高温加热。
2）蜂蜜应用玻璃器皿盛装。
3）糖尿病患者不宜服用。; 观点3：秋冬季天气非常干燥，身体很容易缺水。而蜂蜜是具有滋养身体的作用，能够滋养润肺。在秋冬日的早晨喝一杯温的蜂蜜水对于身体非常有好处。果真了得提醒：大家在选择的时候，可以根据自身需要挑选最适合的，想漂亮用桂花蜜，爱上火吃洋槐蜜，身体弱吃枣花蜜。

秋天最大的气候特点就是干燥，而蜂蜜能润燥，所以非常适合秋天服用。喝蜂蜜的时间推荐选择早晨，因为早晨喝蜂蜜，可以快速补充体能，让一天有充足的精神。

可是脾胃虚寒的人不要一起床马上就喝，而应该先吃些东西再喝，例如可以在早餐里喝蜂蜜水，或者是把蜂蜜抹在馒头或面包上吃，切忌空腹喝蜂蜜，会造成拉肚子。

想漂亮用桂花蜜

桂花蜜有“金芙蓉”之称，是爱美女士的首选，因为它的润肤、养颜效果比较好。

爱上火吃洋槐蜜

爱上火的人，秋天容易口干舌燥，有上火症状的，最好选择洋槐蜜，因为它的润肺、去燥效果非常好。

身体弱吃枣花蜜

枣花蜜颜色偏深，果糖含量高，微量元素含量尤为丰富，具有安神、补血的功效，所以是中老年妇女儿童和体弱者理想食品。
温馨提示：另外，可根据自己的饮食习惯，适当吃些奶油、奶酪、果酱等。要知道，“牛奶+鸡蛋”并非完美营养早餐，这只是在蛋白质方面很充分。最后再次提醒：营养早餐的四大要素：谷类能量，蛋白营养，碱性豆奶，果蔬精华!; 观点4：秋季每天早上一杯蜂蜜水，身体2大好处不请自来？医生：会发胖; 观点5：提高身体的免疫力，抗氧化，滋润皮肤; 观点6： 1、喝些蜂蜜水，能够去疲劳，增加抵抗力，特别是熬夜，蜂蜜可为大脑提供所需能量，蜂蜜里的果糖、葡萄糖等能够快速让人体吸收，有利血液营养。

2、吃的过多，过饱，不易消化，可以喝些蜂蜜水，消除积食, 蜂蜜能加促胃酸分泌，提高肠蠕动，有利缩短排便。注意，要早晚空腹喝蜂蜜。

3、蜂蜜起到消炎、润肺等作用。

4、蜂蜜里的果糖，能够加促酒精分解，所以可以起到醒酒作用，对酒后头痛也有所缓解。

5、蜂蜜里葡萄糖、维生素等能够起到缓解神经紧张作用，有利睡眠，不会产生压抑、分神等副作用。

6、蜂蜜除去糖分后酸度相当于醋，使细菌无法于伤口滋生。还可以减低伤口肿胀、痛感，消除死去肌肉，有利伤口恢复。

7、蜂蜜具有很好的护肤功效。使皮肤增加弹性，抑制皮肤上细菌，减少皮肤色素沉积。加促肌肤代谢，预防肌肤干燥，粉刺等。

8、睡眠质量不好的人，晚上睡前，喝些温蜂蜜水，有助于睡眠。

9、蜂蜜可以保护肝脏，有利肝细胞再生，可以有效抑制脂肪肝。

10、蜂蜜里单糖量多，人体易吸收，适量服用可有助儿童发育。

11、改善血液成分，加促心脑血管功能，常用对血管病人有益。

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