- 观点1: 1、菌粉酸奶发酵剂
2、专业发酵剂比用酸奶做引要
3、论脱脂全脂都必须纯牛奶
4、关于味道完全看喜
原料牛奶1000ml超市买袋装奶发酵剂1g使用工具酸奶机台搅拌棒(筷)支用12左右即制酸奶 - 观点2: 工具:酸奶机 干净容器 一个 勺子 一个
材料:酸奶100克 牛奶3盒
步骤:1、用开水将容器烫一下,约1分钟灭菌
2、将纯牛奶倒入容器内
3、再倒入酸奶(做引子),用勺子搅拌匀
4、将盖好的容器放入酸奶机内,改好上盖
5、接通电源,8-12小时后,酸奶自动做好
6、刚发酵好的酸奶,可以立即食用,但经过冰箱冷藏,进行纯化24小时,口感更佳,香味纯正。加上应市的水果颗粒伴着吃,味道会更美 - 观点3: 自制酸奶——超详细制作经验篇的做法
将酸奶菌(或者一勺酸奶)倒入干净的酸奶机内胆中;上图就是我第一次昨晚酸奶后,吃完了,就剩下容器里挂壁的残余酸奶,我用来做第二遍,完全够用!
再将所有的纯牛奶也倒入酸奶机内胆中,市售牛奶尽量找半斤一袋的,用四袋,不限品牌(不过我个人不用蒙牛和完达山的,曾经听到一些传言,所以不困真假,一概不喝);
如果用的是酸奶菌,那就把酸奶机时间设定为10h(夏天我定为8h),如果用的是酸奶做引子,那就把时间设置为5h,时间到后,切断电源,把酸奶放入冰箱冷藏钝化。
看看最后成品
小贴士
1.我看到很多方子,都是特别严格,要把容器煮一下,然后晾干,事实上,我从来没这么严格过(除非刚买来,第一次用),都是正常刷干净,把水用厨房纸擦净就行,完全没有问题;2.方子里都是要把牛奶煮开,拜托!牛奶煮开了,那还有营养吗?有点常识好不好!所以,如果用袋装奶的话,我就直接倒酸奶机内胆里;如果是鲜奶,就要煮一下,但是只要煮到微开,也就是周边开始冒泡即可,当然一定要晾凉以后再和菌粉或者酸奶引子混合;3.先倒菌粉或者酸奶引子,然后再倒入纯牛奶,不用搅拌,酸奶菌粉的一小包,就是购买时的独立分装,按着菌粉的使用说明做就行;而我看到过有些做法,酸奶引子和纯牛奶有比例,其实没必要,随便舀一勺进去就行,我曾经试过,把所有的酸奶都喝完,只用挂壁残留的酸奶做引子,就又做了1000克的;3.酸奶的作用,是因为其中的益生菌,但是,反复利用的话,益生菌的作用会越来越弱,所以,我都是第一次用菌粉,然后用做好的酸奶做引子做一次,就再用菌粉重新做了;4.还有同学说自制酸奶太酸,有一个原则,几个办法,首先说原则,一定要控制好时间,不能太长,时间长了自然会酸;还有几个办法,第一,做的时候奶里加糖或者蜂蜜(当然就不算无糖了),第二,做完以后加糖,蜂蜜,炼乳,水果等甜味的材料,第三,就是做之前加一些淡奶油,我看到有说比例是淡奶油:牛奶=1:10,其实,后来我也没称,就倒进去一部分,做出来的酸奶就不酸,但是这样一来,热量就高了,所以,要想不酸,关键还是要掌握好时间;5.还要说一下牛奶,说是1000ml,我一般就买伊利或者辉山的小枕,240ml的,直接四袋就行,盒装奶太贵,虽然都是一盒250ml,但我也舍不得买;6.最后还是要说说工具,先说最重要的,绝对!绝对!绝对不能用金属容器!除非你想将来得老年痴呆!另外,我说的是酸奶机,可以定时的那种,如果你没有定时的那种,就要注意时间,如果你就没有酸奶机,那就会很麻烦,可以用烤箱的发酵功能,面包机的酸奶功能,或者蒸锅,焖烧锅什么的,但是,我觉得这么费劲,还不如买现成的,或者买一台酸奶机,没必要难为自己!当然我也试过其他简单办法,就是冬天放暖气一晚上就好,夏天放到阳光下,半天就好,但是由于不好掌握时间,做出来的酸奶很酸!当然我还试过生酵法(不解释),但是必须是生牛奶,而且不加热我做成功了,加热了的(也就是熟酵法),我没有成功,所以还是建议买酸奶机,没多少钱,很方便! - 观点4: 酸奶机制作酸奶需要准备:酸奶机、1L纯牛奶(蒙牛或者伊利的纸袋纯牛奶4袋也可以)、乳酸菌发酵剂一小包(可以在淘宝网上购买,如果不想买也可以去超市购买连杯酸奶,只需要一小杯就可以)、果酱一小瓶(什么口味都可以,我试过草莓、菠萝和蓝莓的,觉得草莓的最好吃)、蜂蜜一小罐、200ml的酸奶小瓶(可以从淘宝网上购买,如果不买也可以,这个主要是用来制作好酸奶后方便储存用的)。
制作方法:1、乳酸菌发酵剂放置冰箱冷冻室冷冻12小时,如果用连杯酸奶,连杯酸奶放冰箱冷藏24小时待用;
2、开水烫洗酸奶机不锈钢发酵桶、长柄不锈钢勺子;
3、先在不锈钢发酵桶中到入纯牛奶少许(大约200ml),然后将乳酸菌发酵剂或连杯酸奶一小杯倒入发酵桶,用长柄不锈钢勺子搅拌均匀;
4、将剩余纯牛奶全部倒入,搅拌均匀;
5、将不锈钢桶放入酸奶机,盖上盖子,酸奶机插电发酵8-14小时;
6、关于发酵时间,不同的酸奶机、不同的外部环境,会有差异,我的标准的如果想喝稠一点的可以多发酵一会,等酸奶表层凝固成果冻状态再食用。
7、发酵好的酸奶加入果酱和蜂蜜,搅拌均匀后放置在冰箱冷藏室12小时后,取出再次搅拌均匀分瓶装好就可以食用了。
8、注意每次用不锈钢勺子搅拌酸奶前都要用开水烫勺子,分装酸奶的小瓶也要用开水消毒。 - 观点5: 酸奶机做酸奶主要需要纯牛奶,还有酸奶菌,两者和在一起,直接就可以做出酸奶了。其他都不能加,只能等酸奶制好后再加。
- 观点6: 看你的酸奶机是什么型号的了,有的是直接去超市买酸奶回来倒入酸奶机一点,然后倒入牛奶发酵。有的是直接用菌粉然后倒入酸奶搅匀,发酵。
- 观点7: 纯牛奶和乳菌粉(淘宝上有专门卖的),看个人加糖。很简单,自己制作放心食用。
- 观点8: 牛奶,菌粉,无菌容器,糖。喜欢甜的可以多加点,淡的就少加点或不加(那就很酸啦)。加糖的话最好热一下把糖搅拌化掉,但温度不能加太高,等牛奶凉到不烫手但还是温温的时候,再加菌粉搅拌均匀,放进酸奶机就好啦
- 观点9: 用伊利红枣奶不如用红枣酸奶当引子做出来的好喝。如果想做红枣味的酸奶建议用红枣酸奶做引子,奶用纯牛奶。纯牛奶一半建议用蒙牛的,总感觉伊利的做出来水比较多也比较稀……当然,如果追求高标准的话用全脂的舒化或金典更好,特伦苏个人感觉做出来的奶味浓过酸奶味,不是真正的酸奶。
- 观点10: 最主要的原材料就是 酸奶了 ,你可以到超市去买,如果想甜一点的话,再买包白糖
- 观点11: 1、需要纯牛奶(或者奶粉)+酸奶(或者发酵菌)就可以制作酸奶了,可以互相搭配,我个人一直是用纯牛奶+发酵菌制作酸奶,非常方便,如果不喜欢太酸或原味的朋友,可以搭配果酱、蜂蜜、新鲜水果、白糖、红糖,可任意搭配,味道更加美味;
- 观点12: 用纯牛奶 加上制作酸奶的发酵菌就好 混合在一起
- 观点13: 1、菌粉酸奶发酵剂
2、专业发酵剂比用酸奶做引要
3、论脱脂全脂都必须纯牛奶
4、关于味道完全看喜
原料牛奶1000ml超市买袋装奶发酵剂1g使用工具酸奶机台搅拌棒(筷)支用12左右即制酸奶 - 观点14: 先准备好酸奶机 、乳酸菌和牛奶。酸奶机在网上购买都可以。
把酸奶机先用热开水消毒,一分钟左右就行,主要作用是灭菌。
把牛奶倒入酸奶机中,再放入一小勺酸奶做引子,搅拌均匀。
盖上酸奶机的盖子,再接通电源,大概放置八到十二个小时就做好了。
把酸奶盛到容器中,可以放入冰箱冷藏,这样口味更加。
加一点水果或者葡萄干,就可以享用美味啦。 - 观点15: 牛奶
糖
根据个人口味添加水果汁
酸奶剂 - 观点16: 纯牛奶,蜂蜜 ,发酵粉
蜂蜜没有可以加白砂糖或其他的糖 - 观点17: 1、菌粉就是酸奶发酵剂
2、专业的发酵剂比用酸奶做引子要好
3、无论是脱脂还是全脂的都可以,但必须是纯牛奶
4、关于味道完全看个人喜好
原料有牛奶1000ml,超市买来的袋装奶就可以,发酵剂1g,使用工具酸奶机一台,搅拌棒(筷子)一支,用时12小时左右,即可制成酸奶 - 观点18: 1、菌粉就是酸奶发酵剂
2、专业的发酵剂比用酸奶做引子要好
3、无论是脱脂还是全脂的都可以,但必须是纯牛奶
4、关于味道完全看个人喜好
原料有牛奶1000ml,超市买来的袋装奶就可以,发酵剂1g,使用工具酸奶机一台,搅拌棒(筷子)一支,用时12小时左右,即可制成酸奶 - 观点19: 1、菌粉就是酸奶发酵剂
2、专业的发酵剂比用酸奶做引子要好
3、无论是脱脂还是全脂的都可以,但必须是纯牛奶
4、关于味道完全看个人喜好
原料有牛奶1000ml,超市买来的袋装奶就可以,发酵剂1g,使用工具酸奶机一台,搅拌棒(筷子)一支,用时12小时左右,即可制成酸奶 - 观点20: 牛奶,再加点酸奶,让它发酵,多少自己看着办
- 观点21: 1、首先要有菌粉,菌粉就是酸奶发酵剂
2、专业的发酵剂比用酸奶做引子要好
3、无论是脱脂还是全脂的都可以,但必须是纯牛奶
4、关于味道完全看个人喜好
原料有牛奶1000ml,超市买来的袋装奶就可以,发酵剂1g,使用工具酸奶机一台,搅拌棒(筷子)一支,用时12小时左右,即可制成酸奶 - 观点22: 一、双枝杆菌一小袋,
二、纯奶1000ml.
三、家用酸奶机一台。 - 观点23: 1.器具都要开水消毒(可以密封的)
2.菌种(原味的益生菌酸奶,大牌子的,生产日期最近的)和牛奶1:10的比例(牛奶煮不煮无所谓,反正都是已经灭菌的)
3.放入酸奶机或夏天放在非空调房内一晚上即可
ok后 冷藏
吃的时候 添加 水果 蜂蜜、坚果、谷类是最好的搭配 - 扩展阅读1:喝含钙的全脂牛奶 准确的说是早餐奶 会胖吗 专家来
- 你如果按一般人的情况来喝是没理由胖的,既然你要减肥,那么建议喝酸奶,钙质易吸收,还能清肠胃,光明健能的还不错,添加剂较少,每天300ml就够了,不过你除了挑口味你还要看配方,原料是复原乳的味道是不如鲜奶的,营养...
- 扩展阅读2:糖尿病人能喝米汤吗
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- 扩展阅读3:怀孕三个多月,订早餐奶不想喝纯牛奶,酸奶哪种更合适啊,发酵的可以吗?
- 回答:您好,酸奶一定要选择酸牛奶,不建议选择乳饮料的那种,酸牛奶是经过发酵的牛奶,要比牛奶更好吸收一些,而且可以均衡肠道君群,但是也有部分人是喝了拉肚子的,如果您没有这种情况耽误话是可以喝的,希望对您有所帮助。
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- 因为吃完辣的东西喝一些牛奶,这样就可以缓解辣味的作用,并且牛奶中含有丰富的维生素以及氨基酸,所以说这个时候喝牛奶还可以帮助脂肪的燃烧,对于身体来说也是有很多好处的,所以刚刚吃完辣的食物,这个时候就可以喝一些牛奶。
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