- 观点1: 冲藕粉可以放一些辅料,如麦片,枣片,芝麻粉,核桃粉等,可以增加香味,增加营养。
- 观点2: 如果是纯藕粉可装饰一些自己喜欢的坚果果干等。
自制藕粉
小时候特别喜欢藕粉,那时候的藕粉是纸盒的,没有现在这花花绿绿的包装,不过口感是现在的藕粉不能比的,现在的藕粉总感觉不那么纯正。所以打算自己动手做一下哈
用料
粉藕 最少10斤
水 适量
自制藕粉的做法
先把藕洗净去皮
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用擦丝器擦成细丝,家里如果有料理机的可以打成汁,那样出粉会更高,不过我想要把剩下的藕渣做丸子所以没弄那么碎
把藕丝过水,使劲揉搓,多过几遍水,然后把水放入一个容器里静止6小时左右,最后把上面的水到掉,下面的就是藕粉了,拿到阳光下晒一天就OK了。
这是成品,没有压很碎,不过没关系的,冲泡的时候不影响。
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温水调开,开水冲泡,加糖或者蜂蜜均可。也可以放一些喜欢吃的坚果
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小贴士
藕要选粉藕,因为粉藕出粉率高,脆藕出粉低,藕最少要10斤,我用了不到5斤藕才出了不到3两藕粉
藕粉为睡莲种植物莲的肥厚根茎加工制成的淀粉,是传统的滋养食品。藕粉种类较多,有红莲藕粉、纯藕粉、冰糖藕粉等,是鲜藕经过一系列制作工序而做成的美食。具有清热凉血、通便止泻、益血生肌等功效。1.清热凉血莲藕生用性寒,所以藕粉有清热凉血作用,可用来治疗热性病症。2.通便止泻、健脾开胃藕粉中含有黏液蛋白和膳食纤维,能与人体内胆酸盐,食物中的胆固醇及甘油三酯结合,使其从粪便中排出,从而减少脂类的吸收。藕粉散发出一种独特清香,还含有鞣质,有一定健脾止泻作用,能增进食欲、促进消化、开胃健中,有益于胃纳不佳、食欲不振者恢复健康。3.益血生肌藕粉的营养价值较高,富含铁、钙等微量元素、植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富,有补益气血作用。4.止血散淤藕粉含有大量的单宁酸,有收缩血管作用,可用来止血。藕粉还能凉血、散血,中医认为其止血而不留淤,是热病血症的食疗佳品。5.安神助眠藕粉可以很好的辅助睡眠,具有清热养血、除烦安神的功效,可以改善血虚失眠等症状,睡前冲泡一小碗藕粉,可以有安神入睡的功效。 - 观点3: 在超市购买的藕粉直接冲泡可能会比较单调,如果我们大家想要让藕粉更加丰富的话,可以自己添加一些配料。作为一种山东的经典美食,藕粉在冲泡的时候可以加入葡萄干,银耳,花生碎以及山楂等进行调味,根据自己的口味选择合适的配料搭配方式,能够让我们的藕粉变得更加好喝,另外加入黑芝麻也是不错的选择。
- 观点4: 用藕粉、芝麻、山楂糕、花生混合用开水一冲,酸酸甜甜的。
小贴士:应该是分开泡,把藕粉先泡好,泡得稀薄一点,然后再加上芝麻粉和核桃粉。因为藕粉和其它混合物拌的时候,受到其它粉类的阻隔,受热不会均匀。 - 观点5: 冲藕粉最多就是放一点桂花。或者喜欢吃甜一点的,可以加点糖,就不需要放别的东西或者一些坚果碎。
- 观点6: 冲藕粉可以加入白糖,蜂蜜等,增加口感。
- 观点7: 藕粉要先用温水搅拌成为光滑的粉浆,然后再慢慢加入开水,一边加入一边搅拌,不要一次性加入开水,而是慢慢地加入。
藕粉的做法
材料:藕粉30g、糖桂花适量、白糖15g、果脯适量、温水适量、开水适量。
1、准备好所有的食材。
2、各种果脯切碎备用。
3、藕粉放入碗中加白糖和适量的温水搅拌均匀成为无颗粒状粉浆。
4、然后加入开水,一边加入一边搅拌。
5、藕粉慢慢变透明浓稠。
6、加入果脯继续拌均匀。
7、再加入糖桂花继续拌均匀。
8、藕粉透明无小疙瘩即可食用。 - 观点8: 藕粉、芝麻、山楂糕、花生混合用开水一冲,酸酸甜甜的
小贴士:应该是分开泡,把藕粉先泡好,泡得稀薄一点,然后再加上芝麻粉和核桃粉。因为藕粉和其它混合物拌的时候,受到其它粉类的阻隔,受热不会均匀。 - 观点9: 冲藕粉可以放山楂片或者坚果仁,还可以放些冰糖,或者葡萄干什么的,都可以
- 观点10: 冲藕粉时可以放芝麻,也可以放核桃粉。这些食物可以和藕粉一起吃。
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