- 观点1： 早餐饼是属于面食的一种，很好消化，吃起来的口感也是软软的，食材还能添加一些蔬菜，这样营养就更足了。
【菜名】西葫芦丝饼
【配料】面粉，西葫芦，胡萝卜，盐，鸡蛋等
【制作步骤】
1、做饼之前先将食材都准备好，因为会加一些蔬菜，所以前一天就要将蔬菜买好。这里用的是西葫芦和胡萝卜，都要分别洗干净，然后去皮切成丝，可以直接用刨成丝，沥水后放在碗里备用。准备一些小葱，洗干净之后也切成葱花，鸡蛋准备一个。
2、切好的西葫芦丝和胡萝卜丝还要焯水，时间也不用太久，将菜焯软焯熟就可以了，熟了之后捞出来。
3、蔬菜焯水之后捞出来沥水，先放在一边。
4、准备一个干净的大一点的盆，因为要和面，容器大一点会更加方便。将适量的面粉放在盆里面，准备好的鸡蛋磕进去，再将洗净切碎的葱花倒进去，根据口味添加适量的盐。
最后是将焯水后的胡萝卜丝和西葫芦丝倒进去，这样食材和调味料基本都加进去了，接下来就要开始和面了。
6、和面的时候肯定是需要加水的，但是不要一次性的将水全部加进去，最好是一边加水一边和面，这样才能控制和出来的面软硬程度，最后是均匀的搅拌成糊状。
7、面糊和好之后就要开始煎饼了，准备好不粘锅，锅里加少许的食用油，煎饼不需要太多的食用油。油稍微热了以后将适量的面糊倒进去，慢慢的开始煎饼，一面煎到金黄色的时候要翻面，最后两面都要煎到金黄色，而且中间也是熟透的，这样才算是完成。煎好的饼冷却一会就可以吃了。
【烹饪贴士】
1、煎饼的时候最好是用不粘锅，这样不容易粘锅，同时要掌握好火候，不要用大火来煎，防止将饼煎糊了。
2、虽然两面煎到金黄色，但是也要保证里面都是熟透的，所以饼可以煎的薄一点，这样更容易煎熟。
3、这种蔬菜饼还可以用自己喜欢的蔬菜，根据自己的喜好来增减。 - 观点2： 再忙也要精心准备早餐，早餐一定要吃而且要吃的有营养。如何快速做早餐又新鲜有营养呢，我来给大家一起分享一下自己的经验!
- 观点3： 将馒头片切成一厘米厚的大片，裹上一层鸡蛋液，起锅烧油，油热，上油锅煎至两面金黄即可，这样既营养又美味的早餐馒头片就做好了。
- 观点4： 破壁机里面放入五谷打成糊就可以喝啦。然后拿两片吐司中间放入培根，煎好的鸡蛋和青菜，芝士。放入煎饼锅两三分钟就可以了。
- 观点5： 煎个鸡蛋，再配点面包和牛奶，因为这样做不仅方便，而且营养价值非常高。
- 扩展阅读1：土耳其烤肉腌料配方 所需要的材料和做法
- 2、做法：五花肉洗净切3毫米厚，长120毫米左右溥片。用白酒 腐乳 生抽 老抽酱油 白糖 鸡精拌匀，装硅胶袋放冰箱冷藏腌制一夜。3、电饭锅里刷上少许油，摆上肉，慢慢来回翻面中火烤制，烤至两面微黄。烤好后用剪刀剪成小块。撒上小葱花、辣椒面、熟芝麻即可，好香的烤肉就做好了。
- 扩展阅读2：土耳其烤肉串怎么做
- 7、土耳其烤肉的做法 把鸡腿肉骨肉分离，切成片状，用生抽，蚝油，黑胡椒，盐和少许食用油腌制1小时把西红柿，青椒，洋葱，生菜切成条，放在碗里备用，记住蔬菜要洗干净，因为要生吃把腌好的肉放入烤箱中层，180度左右烤20。8、土耳其烤肉分为转烤二烤串烤和阿达纳烤肉等转烤起源于土耳其首都安卡拉转烤的...
- 扩展阅读3：土耳其烤肉的做法 土耳其烤肉怎么做好吃
- 配方1：牛肉、羊肉或鸡肉2千克，盐20克，酸奶、牛奶各65克，洋葱适量。配方2:每千克肉（鸡肉、猪肉、羊肉）配，香辣腌粉 30 克，特农酸奶 200 克，青椒西芹百合生姜 胡萝卜洋葱各少许。茉香绿茶叶少许，混合腌制 6---8 小时。3．操作要点 (1)原料选择 土耳其烤肉有几种，比较常见的是转烤，起...
- 扩展阅读4：正宗土耳其烤肉的做法 需要哪些技巧
- 正宗土耳其烤肉的做法 1、在肉中加入适量的盐、酸奶、牛奶、洋葱等后搅拌，再抹上油，2、最后用一根粗大的铁棍将肉一片片地穿起来，做成一个巨大的肉团。厨师不停地转动铁棍进行烧烤，3、当靠近烤炉一侧的肉烤熟后，厨师就把这一侧转过来，用一把长刀将上面的肉一片片地切下来。切下来的薄肉片用托...
- 扩展阅读5：土耳其烤肉串怎么做土耳其烤肉串如何做
- 1、材料：五花肉适量、盐适量、糖适量、五香粉适量、辣椒粉适量、椒盐适量、烧烤粉适量、胡椒粉适量、生抽适量、老抽适量、蚝油适量、蒜末适量、蜂蜜适量。2、除了蜂蜜，用所有的原料腌渍五花肉。最少8小时以上。3、根据个人喜好，添加自己喜欢的味道。4、预热200度的烤箱烤20分钟，放烤网上比较好受热。5...
- 扩展阅读6：烤肉烤什么肉好吃
- 烤肉烤什么肉好吃 一、烤肉的最佳选择是猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉等。二、详细解释：1. 猪肉：因其肥瘦相间，富含油脂，在烤制过程中能散发出诱人的香气。例如，五花肉、猪颈肉等都是常见的烤肉食材，口感鲜嫩且多汁。2. 牛肉：牛肉的肉质细腻，口感丰富，尤其是里脊肉、牛肋条等部分，非常适合用来烧烤...
- 扩展阅读7：烤肉考什么好吃
- 1. 牛肉：牛肉是烤肉的经典食材，其丰富的脂肪和筋络在烤制过程中会散发出诱人的香气。2. 羊肉：羊肉的口感鲜美，肉质细嫩，适合烤制。3. 猪肉：五花肉、猪颈肉等都是适合烤制的猪肉部位，其丰富的脂肪和瘦肉搭配出的独特口感让人欲罢不能。海鲜 1. 鱼类：如鲈鱼、鳕鱼等，鱼肉在烤制过程中能保持...
- 扩展阅读8：烤什么肉好吃烤肉什么肉最好吃
- 1、牛肉，很常见的食材。只要将牛肉腌制好，那么烤出来是很香的，特别是爱吃牛肉的伙伴更是必不可少。2、鱼肉。出去烧烤可以到菜街上买几条鱼，买些作料腌制好，在买些锡纸包好，便可以做锡纸烤鱼了。鱼肉鲜美，所以烤出来也很爽口。3、猪肉，猪肉作为家庭必备肉类，当然是必不可少了，烧烤的时候...
- 扩展阅读9：烤肉都烤什么好吃 有关烤肉都烤什么好吃
- 1、猪肉。烤猪肉可以选择肋骨位置，肉质最为鲜嫩，肥而不腻。2、牛肉。口感劲道，烤制时间短而方便。3、羊肉。最常食用的烤肉之一，撒上孜然粉后肉香飘逸，脆爽鲜嫩。4、温馨提示：烤肉时要注意把握好火势，开大火非常容易烤焦。
- 扩展阅读10：烤肉必买清单30种
- 1、 牛肉：烤牛肉串是烤肉的经典之一，常用的牛肉部位有肥膘和三层肉。2、 羊肉：烤羊肉串也是烤肉的经典之一，羊肉的肉质紧实，怀有一股浓郁的羊羔味。3、 鸡肉：烤鸡翅膀、鸡肉串、鸡胸肉等都很可口，鸡肉的嫩滑口感是其最大的特色。4、 猪肉：猪肉是烤肉中的一种常用食材，猪里脊肉、猪肘子等都...
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