- 观点1： 每天只要喝纯牛奶就行，早餐奶只是新出来的一个概念奶品而已，里边添加一些额外物质，但是含量并不是很多，主要区别就是，早餐奶是奶制品加工而成，价格也会稍贵一点。
- 观点2： 纯牛奶和早餐奶的选择一般根据个人喜好来选择，有的人会多纯牛奶抗拒，不是很习惯纯牛奶的味道。像我的话一般会选择喝早餐奶，对于纯牛奶浓厚的牛乳味道很不喜欢，一喝纯牛奶就吐。
那纯牛奶和早餐奶到底有什么不同呢？
纯牛奶就如同名字所言，纯粹的不添加其他成分的物质。纯牛奶的好坏就在于乳蛋白含量高低，普通的纯牛奶蛋白质主要在3%左右，好的纯牛奶则会达到3.5%。纯牛奶除了含有丰富的蛋白质，还有钙、维生素A、维生素B2和脂肪等。通过其他的物质含量纯牛奶又可以分为:高钙纯牛奶、脱脂纯牛奶，高钙纯牛奶所含钙物质会超过104毫克/100克以上，脱脂纯牛奶的脂肪量则会低于2.8%，这种适合减肥的人群，所以在纯牛奶的选择上要根据自己的需求来。但是纯牛奶也有所不足，虽然是钙和蛋白质最好的来源，我们人体所需的铁、锌、纤维等是无法补充到的，若纯牛奶作为早餐，是不能补充我们人体所需的碳水化合的。
而像早餐奶刚好弥补了纯牛奶的不足，成分比纯牛奶更加复杂。其主要成分有水、糖、谷物或坚果、营养催化剂（维生素铁、锌、钙等）、食用香精和稳定剂，是早餐的优先选择。虽然早餐奶里面所含的成分居多，但是每个成分并不是很充足，无法到人体所需的营养要求。早餐奶里面加入的水分会稀释其中的营养，蛋白质也有可能降低到1.2%，是不利于人体吸收的，只会排出体内。而纯牛奶就有所不同，丰富的蛋白质和钙物质更利于人体的吸收。
因此在纯牛奶和早餐奶的选择上最好，根据自己所需来，如果是儿童和青少年，要补充人体所需要的蛋白质和钙物质最好的选择就是纯牛奶，纤维和微量元素可以通过搭配其他食物来补充。 - 观点3： 牛奶已经成为了现代人生活中的必需饮品，尤其是早餐，许多人都选择在早餐来上一杯牛奶作为自己身体蛋白质的补充来源。不过随着市场上各式牛奶日新月异的研发和创新，超市里的牛奶也变得五花八门，光是纯牛奶品类就琳琅满目，各式早餐奶更是层出不穷。问题来了，既然都能作为早餐，牛奶和早餐奶到底有啥区别呢？
首先是纯牛奶，在超市中常见的有无菌袋装和盒装的纯牛奶，包含了各种品牌。从食品标准来上讲纯牛奶主要有两种：灭菌乳和巴氏杀菌乳。它俩的差别就在于巴氏杀菌乳主要是采用更低温的巴氏杀菌工艺进行灭菌，能在更大程度上保证牛奶的原有营养。纯牛奶的配料也只有生牛乳，没有水、没有添加剂。纯牛奶在脂肪含量上，也分为全脂、脱脂、部分脱脂。例如有减脂需求的，就可以买脱脂纯牛奶。
而我们常喝的早餐奶其实属于调制乳。什么是调制乳呢？调制乳指的是以不低于80%的生牛乳、羊乳或者复原乳为主原料，添加其他原料、食品添加剂、营养强化剂，再经杀菌灭菌而制成的液体产品。由此可见，调制乳不是100%纯牛奶，是大于80%的牛乳，添加了其他调味或功能的液体乳。
那么我们要如何挑选纯牛奶和早餐奶呢？首先要注意保质期的范围，购买时我们要尽量选择最新生产的牛奶，买来也应当要尽快饮用玩完，以保证牛奶的最佳风味。其实是我们在购买时应多留意牛奶的成分表，蛋白质含量较高的牛奶会更有利于我们蛋白质的补充。最后在种类选择上，我们只需按个人喜好购买就好，像早餐奶一类的调制乳虽然添加了其他物质，如果在口感上喜欢，其实也能达到营养要求，喝它是也很不错的。 - 观点4： 纯奶和早餐奶都有牛奶成分，但是配方不一样。纯牛奶只有鲜牛奶，蛋白质含量比较高。早餐奶添加其他谷物、稳定剂等，蛋白质比纯牛奶低一点，看个人需要
- 观点5： 根据自己喜欢的口味选择就可以了，纯牛奶没有添加其他味道或者是料材之类的，而早餐奶有多种口味，添加多种材料，可选择性比较多，也挺好吃。
- 观点6：
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