- 观点1: 所需材料:
泡菜坛子一个(上边有沿,可装水,坛子的上沿口是装水的,且平常水不能缺,才能起到密封的作用)、高粱白酒、花椒、辣椒、大料(就是八角茴香,也叫大茴香)、冰糖、盐。
具体制作方法如下:
一、培养泡菜发酵菌
(1)首先在冷水里放入一些花椒,适量的盐,然后把水烧开。水量在坛子容量的10%-20%左右,不要太多。
盐比平时做菜时多放一点,感觉很咸即止。
花椒放大约20到30粒左右,尽量多放些,那样可以泡出很香的菜。
(2)待水完全冷却后,灌入坛子内,然后加一两高粱酒(大坛子可以适当多加)。
其它酒不行,泡菜菌其实就是从高粱酒麹来的,酒也是经常要添加的。
(3)放青椒( 是那种长的很结实的深绿色辣椒,很辣,调味用的)、生姜可多放些,增加菜的味道。而且这两种菜要保持坛子内一直有,它们有提味的作用。
2-3天后可注意仔细观察,看青椒周围是否有气泡形成,开始的时候是一到两个十分细小的气泡,不注意观察几乎看不见。如果有气泡,哪怕是一个气泡,就说明发酵正常,待青椒完全变黄后,再放2至3天,就成了!
(4)泡菜的原汁就这样做好了(泡菜菌培养好了)。
泡菜菌属于厌氧菌,注意坛口的密封十分重要。泡菜随着发酵,产生抗菌作用。在发酵过程中产生乳酸菌,且在随着发酵的成熟产生酸味,不仅使泡菜更具美味,还能抑制坛内的其它菌,防止不正常的发酵。
注意事项:
坛子内壁必须洗干净,然后把生水擦干,或干脆用开水烫一下也行。
绝对不能有生水。青椒洗过后,也要晾干,绝对不能带生水。
为什么不能有生水呢?道理很简单,自来水(生水)含有杂菌,而且里面的氯气会杀死泡菜菌。
二、泡制
先加入大料、冰糖适量。
(1)常用泡菜原料:萝卜,豇豆,盖菜,子姜(紫红的的嫩姜)、辣椒等。 注意:胡萝卜和黄瓜最好即泡即吃,过一晚上就拿出来,不然会引起坛子里生花(泡菜汤里出现泡沫,表面出现灰皮)。
(2)蔬菜洗干净后,切成大快或条(不要太小),晾干水分。
(3)放入培养好的泡菜原汁在坛内,蔬菜必须完全淹没在水里,然后密封坛口。
(4)每加入一次新的菜要加入相应的盐,要适量,做几次后会把握好的。如果盐多了,会咸,少了,菜酸,泡菜汤容易变质。
每次加入新菜后,根据不同的菜,泡制时间不一样,最长时间一周。
三、食用
(1)泡菜洗一下可直接吃,吃粥时就泡菜,一会儿就能吃上几碗粥。
(2)也可切成小块然后煸炒一下,泡菜特有的风味更显突出。入锅最多2分钟。口味可根据自己的习惯用干辣椒炝锅,放盐和糖。
(3)可以拌着吃。因为泡菜较咸,可以将黄瓜丝与泡菜丝混拌后,腌一会儿挤掉水分,加入香油、味精、香菜等,也是一份很不错的凉拌菜。
四、原汁的维护
每泡制3到4次后最好补充一次高梁酒(半两左右)、冰糖。
用过的原汁可反复使用,越老越好,不放菜的时候注意在里面加上盐,注意坛子上沿的水不要干了,放在凉爽的地方,只要保管的好,泡菜原汁用5年没问题。
用过半年以后的原汁发酵能力十分强大,一般的蔬菜只需浸泡一天左右就能食用。
特别提醒:
一、坛子一定要密封,最好选用土烧制的带沿口的那种。坛子的上沿口是装水的,且平常水不能缺,才能起到密封的作用。取泡菜时注意不要把生水滴到坛子里。
二、坛子里不要沾油,沾了油会生花,严重的整个坛子里的菜会腐烂。
最后祝大家身体健康,用含乳酸菌的中式泡菜调理胃肠道。 - 观点2: 一,准备用料:
白醋一瓶 水二斤
尖椒十颗
花椒一汤匙
辣椒面一两
生姜、蒜子、各适量
野山椒一瓶
盐、味、白糖适量
二、制作:
1、尖椒、花椒、辣椒面小火炒香。加水,放入生姜、蒜子、野山椒同煮至水开,转小火装麻辣味炖出,约半小时左右。(注:忌油)
2、将煮好的原料同水一起倒入事先准备好的容器中,最好是玻璃瓶,口大一点的。待凉后,倒入白醋。并将你想吃的泡料加入吧。一天左右就好。
3、泡的时候,不要原料过多,能吃多少就泡多少。
我觉得比老泡菜水泡出来的好吃,原料色泽更鲜艳,更爽脆!!并且卫生。。口味也可以随着自已变换。不信!!你试试看!! - 观点3: 白菜洗净剖为四瓣,撒满粗盐,入容器腌2至3个小时后翻面,过夜后白菜变软,取出洗去盐份,沥干备用。
小鱼干、海带,加水煮沸浓缩,待汁醇时晾凉,加入蜂蜜及剁葺的酱虾,加姜、蒜末,辣椒粉,糖,盐调味,制成腌汁。
白萝卜切丝,加盐沥水,芹菜,葱切5厘米的段,加适量腌汁拌匀备用。
将腌汁均匀地抹在白菜叶上,再将腌味的萝卜丝,芹菜,葱段夹于白菜叶中间,对折成卷,放于无釉坛中,压紧加盖密闭,1至5度存放3至4天即可。
泡黄瓜:
黄瓜去头,划十字刀不断根,盐水浸泡10分钟致软后取出。照白菜泡菜的做法制作腌汁。
红白萝卜丝加姜丝,辣椒丝,蒜葺,辣椒粉,盐,糖拌匀。夹入黄瓜十字花刀内,以腌汁浸泡30分钟后即可食用。存放2至3天,风味更佳。 - 观点4: 1、材料:
泡菜坛子一个(能装约3升水大小)、生姜一块、大蒜子一个、黄瓜一根、萝卜一根、盐约3两
2、做法:
a、烧开水约3升备用;
b、将买回的泡菜坛子洗干净,倒进刚烧好的开水约1升(倒开水时要慢慢倒,避免坛子突然受热爆裂),盖上坛盖冲洗后倒出;
c、将2升左右的开水倒入洗好的坛子里,加盐约3两(咸淡可在盐溶化后试情况再加开水或盐调整);
d、将姜、蒜(蒜不用剥皮)洗净后放阴凉处风干表面水份(我是晚饭后准备好的,到第二天早上就可以用了);
e、将黄瓜、萝卜洗净后,切成大小不一的片、块,放阴凉处风干表面水份;
f、将风干水份的姜、蒜、黄瓜、萝卜等泡菜原料放入坛子内,用保鲜膜封住坛子口,盖上坛盖,并在坛沿上加适量自来水;
g、大功告成了,过两天薄的泡菜就可以吃啦!
3、注意事项:
a、姜、蒜主要的作用是提高泡菜的香味,还可以加花椒、新鲜朝天椒等可以提味又能提色的东东,当然不喜欢也可以不加;
b、泡菜原料一定要风干表面的水分、泡菜坛子里不能进生水,否则容易起白沫变坏;
c、泡菜泡熟后即食用,泡得太久会变得很酸,所以放进去的量要视自己的食量;
d、只要是自己爱吃的素菜如苦瓜、包菜等等,都可以泡;
e、坛沿的水主要是否避免坛子里进入空气和水份,要避免风干掉,并每半月清洗一次。 - 扩展阅读1:早餐鸡蛋热量排行榜!水煮蛋的热量不低
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