- 观点1: 可以啊,像青海藏乡农的就行,正宗,从藏民手里收的一手货源,增强免疫力,已经第三次购买了
- 观点2: 给老人增加免疫力可以吃冬虫夏草,但是,冬虫夏草只是起到补充作用,平时还必须重视营养配餐,蛋白质,碳水化合物,脂肪,水,钙,维生素,纤维素这七大营养素必须均衡。
- 观点3: 1、吃各种颜色的蔬果
深绿色叶菜有维生素A、B群、C、E及各种矿物质,提供免疫系统正常运作的必要养分。 红、橘或黄色蔬菜含有大量的β胡萝卜素, 进入人体后会转换成对提升免疫力很重要的维生素A。
另外,适量摄取黑色的香菇及其他菇类,菇类里的多糖可以提高人体巨噬细胞吞噬细菌的能力
2、补充蛋白质
蛋白质是构成身体细胞的主要成分,免疫系统当然也需要它才能正常运作。补充蛋白质最好从动物性及植物性两种来源摄取。
优质的动物性蛋白质有瘦肉、鸡肉、海鲜,如鲑鱼、鲔鱼、鲭鱼等、低脂奶类、鸡蛋等。
植物性蛋白质可以吃豆类、豆腐及豆制品、坚果类等。豆类及坚果类里还含有丰富的维生素E。研究发现维生素E也有助于制造抗体,增加T细胞的活性,对于免疫功能低下的老年人特别重要。 - 观点4: 可以,但是要适量,有些老年人虚不受补,太补吃多身体受不了,也可以吃点中老年人的蛋白质粉。
- 观点5: 可以提高免疫力,冬虫夏草对身体的各个器官都有好处 没有坏处 当然不能长吃 常吃造成大补也不好的。
- 观点6: 给老人吃蛋白粉能有效提高免疫力,可以用温水冲服,也可以就牛奶冲服,方便又营养。
- 观点7: 你说给老人增强免疫力,吃什么好,我建议你吃一下蜂王浆。我给我父母就吃了一段时间那个忘事的蜂王浆。效果非常好,提高免疫力,然后他们的身体还会很好的。
- 观点8: 老人增加免疫主要在于运动,冬虫夏草也行。
- 观点9: 冬虫夏草虽然好,但也不是适合所有人的,还是听取医生建议好一些的
- 观点10: 吃营品增加不了免疫力,要避免传染,还是要注意卫生,出门坚持戴口罩,
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