- 观点1： 你说的这几种都是温性的，当然可以一起泡水喝，对身体有很多好处，大家都知道大枣，红糖，桂圆，枸杞，都是不学和美容的佳品，将它们互相搭配，就成了很好的补血美容食疗方。但是枸杞不可放太多，因为枸杞吃的太多会有有副作用，第一是容易上火，易患口腔溃疡等病。第二是容易增加人的 ，使性功能亢奋。 建议每天8-20颗左右就可以了。姜有清胃功能如果你的肠胃不好可以放少量的姜片，姜中所含的酶能使蛋白质变碎小，使油腻食物易于消化掉。 经常吃姜可以治疗便秘和消除痉挛。希望可以帮到你。我也经常喝的，
补充： 哦 对了 你可以把姜片换成姜丝 泡玩水后如果你可以把它吃了，那样的话可以增加免疫力，预防感冒。 追问： 首先对你的回答表示感谢，这几样搭配在一起是我自己想出来的，心里没底，担心吃时间长了对身体不好，我是晚上睡觉前半小时左右吃的，三个红枣，三个桂圆，七、八个枸杞子，二片姜，二勺红糖炖熟，枸杞子和姜没吃，我会接纳你的建议把姜片改成丝，这样就可以吃了 - 观点2： 红枣桂圆姜红糖茶主要原料有红枣、桂圆、生姜、红糖熬制而成的养生饮品。具有补气、养血、活血化淤、健脾暖胃、驱风散寒等作用。
红枣桂圆姜红糖茶的做法
食材用量：红枣7个、桂圆干5个、生姜5片、红糖250g
做法步骤：红枣去核切半、桂圆剥壳去核、生姜洗净切片；把红枣、生姜片、桂圆、红糖放到锅里倒入清水，清水和食材的比例是2:1。开启中火熬制约30分钟即成。 - 观点3： 桂圆、红枣、红糖姜水能够益气养血、调胃合中，桂圆本身具有补养心血的作用，红枣能够调节中气、健脾和中，姜汤和红枣相互配伍放在一起能够加强对脾胃的运化功能，姜和红糖放在一起能够加强温中、理中、调中益气的作用。所以这四味药放在一起对于心气不足、脾气亏虚、周身的阳气不足、脾胃阳虚之类的人群具有比较好的效果，特别是经常熬夜、记忆力减退或者老年体虚，年轻人因为脾胃不足、食欲差、记忆力减退，可以用桂圆、红枣、红糖姜水茶经常服用来益气养阳。
- 观点4： 你说的这几种都是温性的，对身体有很多好处，大家都知道大枣，红糖，桂圆，枸杞，都是不学和美容的佳品，将它们互相搭配，就成了很好的补血美容食疗方。姜有清胃功能如果你的肠胃不好可以放少量的姜片，姜中所含的酶能使蛋白质变碎小，使油腻食物易于消化掉。 经常吃姜可以治疗便秘和消除痉挛。希望可以帮到你。我也经常喝的，
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