- 观点1： 水果好，早是金，中是银，晚上吃是浪费！
- 观点2： 苹果。老话不是说早上吃苹果是金吗？
根据个人经验，早上一起床喝杯温开水，然后吃个苹果，感觉很不错。大概15－20分钟可以适当吃点早饭。
也曾经一早吃过香蕉，就是感觉太饱了，口感也太甜，粘乎乎的。不太喜欢。
有个朋友是营养师，说早上苹果加燕麦，或是香蕉加燕麦都可以的。 - 观点3： 如果您吃了早饭了，吃什么都一样，如果没吃，则不要吃苹果，苹果酸会刺激胃的，吃香蕉则是一个很好的选择，它不含酸，而且会帮助胃部做运动，就像按摩，胃会很舒服的，你可以试试，一周就见效，^_^
- 观点4： 苹果好，早晨吃苹果是金子，香蕉不能空腹吃
- 观点5： 当然是苹果,吃香蕉会让你一个大早上拉肚子的
- 观点6： 香蕉吧~苹果果酸比较多，容易伤胃
- 观点7： 当然是苹果好呀,爱美的MM每天早上一定要记得吃个苹果
- 观点8： 当然是苹果好啊
- 观点9： 吃苹果好.
- 观点10： 不论吃什么!都得在半小时后!水果大都属酸性!吃过饭就吃会加快最上面一层的腐烂!!
- 观点11： 哈哈，看什么体质啦。如果你本人胃酸太多，还是少吃苹果。
- 观点12： 吃什么都好！！！！ 但是不要空腹吃。。
- 观点13： 苹果
- 观点14： 苹果
- 观点15： 如果您吃了早饭了，吃什么都一样
- 观点16： 苹果含有的果酸比较多，早上减肥吃苹果的观点是错误的，含香蕉含有的营养成分比较多，而且又是补充营养的好选择！早上吃香蕉也能让你的大脑变得更聪明哦 ！
- 观点17： 都可以 我朋友早上只吃苹果和牛奶 听说有减肥的效果
- 观点18： s什么都不吃，早上应该吃些豆浆包子，或者桂林米粉包你一早上精神HAPPY～～
- 观点19： 苹果好
- 观点20： 香蕉中有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。而苹果含有大量糖类，早晨人一般都处于饥饿状态，吃苹果可以补充糖类，所以早晨吃苹果营养价值很高，且有助于消化。
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